[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de elenush 7

Draga mea slabuta,am fost asta seara la cumparaturi si vreau sa-ti spun ca cred ca am cam subestimat pe irlandezi cand am spus ca ei nu vor sa slabeasca si in concluzie eu nu pot sa gasesc alimentele de care am nevoie,nu e asa,doar ca nu am cautat unde trebuia-noroc cu tine.Uite ce am gasit si te rog sa-mi spui daca e ok.-whole wheat spaghetti,sugar fruit-fructose pure si am gasit faina dar tu mi-ai spus ca trebuie sa fie whole wheat,dar am gasit doar whole flour-spune-mi te rog daca e ok.Spaghetele le pot papa cu un sos de rosii si parmezan,se poate si cu keceup?Mersi frumos

Elenush iti raspund cu intarziere pentru ca am foarte multe de facut si abia mai am timp sa va raspund la toate

Spaghetti whole wheat sunt bune (le poti manca cu sos de rosii si parmezan, ketchup natural, fara multi aditivi alimentari, studiaza eticheta. )
Fructose tot buna
Si faina iarasi buna.

Anterior postat de elenush 7

Slabuta-draguta,am revenit ca am uitat sa te intreb inca ceva.Am voie paine de secara???painea integrala este whole bred???Painea se papa doar cu gem,sau salata de vinete,ma refer ca sadvici,nu se combina cu omlete,branzica sau carnita?Maioneza extra light am voie?Multumesc din suflet

Paine se secara ai voie.
Da, este whole bread.
La mic dejun o poti manca cu gem, salata de vinete, branzica, omleta.

Maioneza nu.

Precizez un lucru important, acestea sunt recomandari generale de alimentatie, daca urmezi o dieta anume (spre exemplu Montignac), principiile mai variaza si cel mai bine intrebi slabutele de aici: http://forum.slabute.ro/dieta-michel...-vii-7506.html

Anterior postat de elenush 7

Buna slabuta si multumesc din suflet pentru ajutor.Maine merg din nou prin magazine si sper sa gasesc ce am nevoie si dai ai dreptare ca trebuie sa caut pe la produse dietetice,cum de nu m-am gandit.Azi am gasit ceva paste dar erau doar wheat-nu sunt ok,nu?trebuie sa fie whole wheat si faina la fel trebuie sa fie whole wheat???nu e suficent doar whole???Inca nu am inceput Monty,ca mai intai vreau sa ma bombardez cu alimentele si sunt si putin in ceata,adica am ideie,dar trebuie sa am mai mult timp sa o studiez mai bine.Am si eu cartea,dar ca o inteligenta ce sunt,am trimis-o acasa,poate vrea bunica sa slabeasca in stil Monty.Dar stiu ca tu esti o draguta si cred ca pot apele la tine daca o sa am nevoie.Multumesc si multa bafta pe ultima suta de metri,care stiu ca e cea mai grea-visez si eu la asta

Acum am citit si acest mesaj si m-am convins ca tii Monti, atunci recomandarea de mai sus cu gasca slabutelor care tin Montiganc este mai mult decat folositoare.

Intreaba-le si ele cu siguranta te vor ajuta.

Combinatiile de alimente sunt foarte importante si fetele te vor ajuta cu sfaturi.

[elenush 7]

Buna fetelor.O noua saptamana incepe.Bafta multa tuturor.Slabuta,azi noapte ti-am citit jurnalul-impresionant si 99%,ma regasesc in el.Ma refer la vesnicele incercari de diete minune,la faptul ca in fiecare seara imi spuneam-am sa mananc tot frigiderul,ca de maine incep-si incep,dar acel maine nu mai venea.Dar de cand v-am intalnit pe voi,chiar nu-mi explic ce s-a intamplat-s-a prosus un declic foarte puternic.Si de data asta chiar nu ma las,pana la vara trebuie sa fiu o slabuta,stiu ca pot si de data asta ambitia e de partea mea.De azi incep Monty,-un mod de viata super sanatos si sper eu si cu rezultate

Meniul meu de azi;

mar
o cana cu cacaua cu lapte si un praf de scortisoare,un baton de cereale fara zahar
cafea
Pranz-varza calita cu piept de pui
Cina-salata(rucola,spanac,salata verde)cu branzica de capra
Daca intre mese imi v-a fi foame,voi papa cateva migdale.

[elenush 7]

Meniul meu pentru azi

-mar
-o fele de paine cu marmelada de piersici fara zahar
-cafea cu lapte

-varza calita cu piept de pui

-spaghete integrale cu sos de branzica

Voi ce mai papati iubitele mele?

[elenush 7]

Meniul meu pentru azi

-mar
-o felie de paine de secara cu marmelada de piersici fara zahar
-cafea cu lapte

-varza calita cu piept de pui

-spaghete integrale cu sos de branzica.

Voi ce mai papati iubitele mele?

[elenush 7]

Meniul de azi

-o mandarina si o nectarina

-omleta
-cafea

mancarica de vinete cu pui
-varza rosie

salata(salata,rosii,castravete,ardei,ceapa rosie)cu branzica de capra

[lucia ely]

buna
:*:*:*bine te-am gasit
ma uit decateva zile la meniurile tale
si ma tot intreb
dc nu iti calculezi cu calcultorul de kcal?
:*:*:*

[elenush 7]

Buna Lucia si bine ai venit..Scuza-ma,dar nu am inteles ce ai vrut sa spui cu cantarul de kcal.Mananc prea putinsau prea mult,ca ai spus ca mi-ai urmarit meniurile.

Pupici si Craciun fericit

[elenush 7]

Draga mea Slabuta,pe unde ai disparut,ca nu te-am mai vazut printre noi.Ai plecat in vacanta???.Vreau sa-ti doresc un Craciun fericit si sa-ti aduca mosul tot ce-ti doresti.Te pup

[elenush 7]

Meniul meu de azi
-o nectaria si o mandarina
-baton cu cereale
-cafea cu lapte

-mancarica de vinete cu pui
-varza rosie

-cascaval,ardei rosu,castravete

-3 HAMSI SI UN CARNAT

[elenush 7]

lUCRETIA,pe unde esti ca nu te-am mai vazut,sper ca esti ok.
Vreau sa-ti spun sa ai u Craciun fericit si plin de sanatate si mai intra si tu in vizita pe la mine.