Jurnal Adina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Adina14
Te las sa faci asa ca sa zicem ca recuperezi timpul pierdut si profiti de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 sep 2011, 13:19:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
Da Pai numai pana duminica inclusiv vreau sa fac mai mult de o ora..dupa fac de vreo 4 ori pe saptamana
Am luat praf de budinca de la dr otker(dinala care nu are zahar) si eu o fac cu lapte de soia..nu-mi iese asa gras DOar ca are vreo 17 carbo la 100 de gr si compozitia totala are cam 650 de grame Asa ca o fac cand chem pe cineva la mine Singura nu ma risc
Eu ti-as da daca as sti ca-s bune Ce rau s-a nimerit..ca fetele ce stiu mai multe chestii nu prea intra sau sunt plecate .Roxii cand vine?
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
08 sep 2011, 13:23:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
Citat:
Anterior postat de Alexik
Da Pai numai pana duminica inclusiv vreau sa fac mai mult de o ora..dupa fac de vreo 4 ori pe saptamana
Am luat praf de budinca de la dr otker(dinala care nu are zahar) si eu o fac cu lapte de soia..nu-mi iese asa gras DOar ca are vreo 17 carbo la 100 de gr si compozitia totala are cam 650 de grame Asa ca o fac cand chem pe cineva la mine Singura nu ma risc
Eu ti-as da daca as sti ca-s bune Ce rau s-a nimerit..ca fetele ce stiu mai multe chestii nu prea intra sau sunt plecate .Roxii cand vine?
|
Asa si eu ma gandesc sa fac dupa ce incepe scoala, de vreo 4 ori pe saptamana astfel incat sa se stranga 5 ore de sport saptamanal.Sper sa ajunga atat
Dar e de vanilie sau de cioco? Ca am facut ieri budinca de vanilie pentru o prajitura si muream de pofta..
Da si ma simt si prost sa va bombardez apoi cu o groaza de intrebari Cred ca luni sau marti abia vine
|
08 sep 2011, 13:28:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
Ei..nu te duci pe jos pan la scoala?Eu zic ca mai compenseaza si asta
Vanilieeeeee Mie-mi place mai mult vanilia decat ciocolata Imi pare rau ca de ziua mea am facut tort de ciocolata si nu diplomat..a fost asa de greeu .Dar de ziua lui tata asta fac sau..tiramisu ca mi-e dor de piscoturi
Eii!!de ce sa te simti prost .?
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
08 sep 2011, 13:33:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
|
08 sep 2011, 15:20:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
Ah .Eu am de mers dus intors vreo 5-6 km ca e aproape de iesirea din oras si sa le dau bani la astia de la autobuz nici un gand au marit de 2 ori intr-un an pretul
26 octombrieee departee!
Dar..o sa mai mananc si mai devreme ceva "interzis"..(Dar putin ) ca pe 6 e ziua unei colege..iar acum pe 18 sept a unei f bune prietene Dar..la cea din urma am noroc , tine dieta si cred ca face nuumai chestii dietetice ..si e amuzant ca restul grupui era" "cand a auzit de mancaruri dietetice
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
Ultima dată editat de Alexik; 08 sep 2011 at 15:24:31.
|
08 sep 2011, 15:33:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
Buna scumpa!Ce mai faci?
Ai intrat in panica cu mentinerea?Vezi ce greu e?
Sa stii ca eu zic ca nu te-ai ingrasat..vorba ta e pentru ca ai mancat sarat+retentie de apa..mai lasa cantarul pentru moment si nu te mai stresa din cauza asta.Ocupa-ti timpul cu altceva ca stand asa si gandindu-te ce mai mananci sau ce mai ai de mancat si caloriile astea..faci mai rau!
O zi cat mai frumoasa iti doresc!
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 sep 2011, 15:53:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
Iar in legatura cu vanilia. Nu inteleg de ce o gramada de lume prefera ciocolata.. da ma rog
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
08 sep 2011, 18:08:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
Citat:
Anterior postat de Alexik
Ah .Eu am de mers dus intors vreo 5-6 km ca e aproape de iesirea din oras si sa le dau bani la astia de la autobuz nici un gand au marit de 2 ori intr-un an pretul
26 octombrieee departee!
Dar..o sa mai mananc si mai devreme ceva "interzis"..(Dar putin ) ca pe 6 e ziua unei colege..iar acum pe 18 sept a unei f bune prietene Dar..la cea din urma am noroc , tine dieta si cred ca face nuumai chestii dietetice ..si e amuzant ca restul grupui era" "cand a auzit de mancaruri dietetice
|
Lasa ca iti face tie bine si ramai si cu banii in buzunar
Pff dar sunt 100% sigura ca nici nu o sa-si dea seama ca sunt dietetice multe dintre ele daca inlocuieste zaharul cu fructoza si foloseste faina integrala Din contra, astea dietetice chiar au un gust mai special
Citat:
Anterior postat de Georgii
Buna scumpa!Ce mai faci?
Ai intrat in panica cu mentinerea?Vezi ce greu e?
Sa stii ca eu zic ca nu te-ai ingrasat..vorba ta e pentru ca ai mancat sarat+retentie de apa..mai lasa cantarul pentru moment si nu te mai stresa din cauza asta.Ocupa-ti timpul cu altceva ca stand asa si gandindu-te ce mai mananci sau ce mai ai de mancat si caloriile astea..faci mai rau!
O zi cat mai frumoasa iti doresc!
|
Buna scumpo
Bine; imi fac planuri pentru meniurile viitoare Tu ce faci?
Da, te inteleg si eu acum.E chiar foarte greu si sunt speriata ca nu fac ce trebuie Ma mai cantaresc si maine dimineata fiindca am avut scaun azi dar telemeaua aia tot sarata a fost!Daca o mai lasam mult la de sarat se facea branza in toata regula.
Iti multumesc la fel
Citat:
Anterior postat de Alexik
Iar in legatura cu vanilia. Nu inteleg de ce o gramada de lume prefera ciocolata.. da ma rog
|
Stiuu Ah, ce pofta am acum de o prajitura cu foi de vanilie si crema de vanilie si lamaie
|
08 sep 2011, 18:15:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
Nu , ea nu are faina integrala si ncii fructoza .Ma rog..nici eu nu prea sunt"yeeyy" da nah n-am cf.
Oricum voi fi in sapt 2 putin gust
Ah..abia astept sa ajung si eu la mentinere sa urc sa mananc 1400 kal
Vaniliee Ce ma mai tenta azi un crem ole
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
08 sep 2011, 18:26:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|