Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1451 (permalink)  
Vechi 19 mai 2021, 13:10:18
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.543
Aprecieri acordate: 14.203
Am fost apreciat(a) de 13.591 ori in 7.766 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Ma bucur ca ai revenit! Zi buna!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
adinico (21 mai 2021)
  #1452 (permalink)  
Vechi 21 mai 2021, 07:36:37
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.917
Aprecieri acordate: 8.161
Am fost apreciat(a) de 5.312 ori in 2.847 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

meniu ieri:
md- banana
g-gref
p- paste cu leurda( din lidl) cu sos de rosii si ceva fructe de mare
c- mamaliga cu peste
g-inghetata

meniu azi :
md-banana
g-gref
p-mamaliga +ficatei cu sos de rosii
c-supa cu teietei sau tocanita cartofi cu salata vedemmm

un weekend linistit
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
lidiuta (21 mai 2021), nikytour (21 mai 2021), Zoe (24 mai 2021)
  #1453 (permalink)  
Vechi 21 mai 2021, 08:02:23
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.543
Aprecieri acordate: 14.203
Am fost apreciat(a) de 13.591 ori in 7.766 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Ei, ai sters praful din jurnalul tau!Weekend linistit si tie! Frumoase meniuri!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
adinico (11 iun 2021)
  #1454 (permalink)  
Vechi 11 iun 2021, 13:49:36
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.917
Aprecieri acordate: 8.161
Am fost apreciat(a) de 5.312 ori in 2.847 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

am sters praful si s-a pus iar la loc Lidi
buna fete, nu am reusit sa mai intru si desi imi propuneam tot ratam ....
cert e ca kg sunt la fel ca nu am reusit mari progrese .....incerc sa reaiua Rina nu iese nici Rina nu se tine constant de mine si nici eu de ea ....
"am terminat liceul " si ne pregatim de bac si acum ca tot -s-a mai dat voie la iesiri cautam rochita de bal asa ca programul e incarcat maxim, vizite la reumatolog ca ma dor artoculatiile tare rau ( si ar fi si pe seama cica a premenopauzei care nu am simtit-o altfel inca ).... cu diverse alte activitati , etc ....

va pup si va doresc un weekend spornic cu sanatate si liniste
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui adinico:
butterfly30 (11 iun 2021), lidiuta (11 iun 2021), nikytour (11 iun 2021), Zoe (14 iun 2021)
  #1455 (permalink)  
Vechi 11 iun 2021, 18:58:46
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.543
Aprecieri acordate: 14.203
Am fost apreciat(a) de 13.591 ori in 7.766 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Bine ai revenit acasă!
Felicitări absolventei, cu siguranță veți găsi o rochiță wow, aveți de unde alege.
Sănătate multă, poate și umezeala exagerată de anul ăsta, cu atâtea ploi, îți cauzează dureri. Cât despre dieta Rina, e destul de restrictivă, poate ar trebui să te gândești la o alimentație sănătoasă și echilibrată, mancand de toate dar cu măsură.
Weekend frumos!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
adinico (06 iul 2021)
  #1456 (permalink)  
Vechi 06 iul 2021, 13:30:03
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.917
Aprecieri acordate: 8.161
Am fost apreciat(a) de 5.312 ori in 2.847 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

heellooo fete!!!
mai sterg si eu praful din cand in cand macar daca il sterg fac si ceva miscare ; bicicleta sta eu stau doar kilogramele se misca ....si nu in directia buna incerc diverse combinatii dar nu mereu potrivite astfel ca cantarul e la 82.8....
ma voi intoarce sper cu vesti mai bune curand ca momentan nu am mare inspiratie vad ....

va pup....ma bag la un rasfoit pe aici sa imi fac un up=date .... numai bine!
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
nikytour (07 iul 2021)
  #1457 (permalink)  
Vechi 07 iul 2021, 12:21:55
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.917
Aprecieri acordate: 8.161
Am fost apreciat(a) de 5.312 ori in 2.847 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

meniuuuuuri :
05.07-
md- banana+zmeura
p- curcan la gratar+salati vb lui Zoe
g- 1/2 ciabatta ca eram pe drum si imi era foame si nu aveam altceva la indemana
c- salati+branza nitica

06.07-
md banana+zmeura
p- iahnie fasole+ salati
c-iahnie+salati
g vin +ciocolata+ cafea cu lapte sperand ca vad si eu ceva mai mult din meci ...si o pofat de ciocolata de groaza

07.07- md- banana+zmeura
p- curcan la gratar+salata
c- pulpa pui +salata

ceai de bila asortat la meniuri, fara sport ca e cm la mine; si incep sa reaiu apa ca m-am cam delasat d eea asa in cantitate mare ...am inceput sa iau si suc de aloe vera de la Remedia dimineata si seara ....sa vedem sper sa ma ajute ....are proprietati multe
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
lidiuta (07 iul 2021), nikytour (07 iul 2021)
  #1458 (permalink)  
Vechi 07 iul 2021, 12:46:03
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.543
Aprecieri acordate: 14.203
Am fost apreciat(a) de 13.591 ori in 7.766 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Bravoooo, bine ai revenit în forţă!
Frumoase meniuri! Tot la cm şi eu, deci fără sport. Ce gust are siropul de aloe vera?
O zi frumoasă!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
adinico (08 iul 2021)
  #1459 (permalink)  
Vechi 07 iul 2021, 12:57:52
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.916
Aprecieri acordate: 4.159
Am fost apreciat(a) de 2.781 ori in 1.676 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Bine ai revenit? Pt ce bei aloe? Iahnie de fasole am făcut și eu alaltăieri dar cu salata de ardei copți
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2111 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1594 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
adinico (08 iul 2021)
  #1460 (permalink)  
Vechi 08 iul 2021, 08:34:02
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.917
Aprecieri acordate: 8.161
Am fost apreciat(a) de 5.312 ori in 2.847 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

neata fete!
ardei copt yamiii devis cu iahnie Niky! bun bun ...
Aloe Vera gel organic 1000 ml-Remedia
dau un copy paste ca mi-e mai usor

"Consumul de suc de Aloe Vera contribuie la creșterea conținutului de apă din intestine, ceea ce ajută la stimularea peristaltismului. În cazul problemelor de constipație, recomandăm încorporarea sucului de Aloe Vera în rutina zilnică, deoarece ajută inclusiv la normalizarea bacteriilor sănătoase din intestin, menținând echilibrul florei intestinale.
De asemenea, Aloe Vera ajută la controlul secreției de acid în cazul arsurilor la stomac, contribuind la combaterea ulcerului gastric.
Alte beneficii ale sucului de Aloe Vera:
– ameliorează depresiile nervoase, astenia fizică şi psihică,
– normalizează metabolismul şi detoxifică organismul,
– stimulează regenerarea celulelor,
– are efect antiviral, antibacterian, antifungic și antiinflamator (util în reumatism, artrite acute şi cronice),
– scade nivelul ridicat al colesterolului din sânge."

gustul ces a zic nu e senzational mama il asemuia cu hipoclorit dar a baut 1 sticla .....eu il tin putin in gura ca cica se absoarbe mai bine si mi se obisnuiesc papilele si cu inghitituri mici treptat dimineata pana plec il beau ..
parac incepe sa ma ajutes a imi ia oboseala MA REVERGOREZ

ZI FAINA!

.
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
nikytour (08 iul 2021)
 

Informatii despre slabit
2017, adinico, calorii, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, schimbare, slabit, vremea

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Asa'i vremea pe la noi roxy04 Discutii off-topic 37 25 iul 2014 08:52:38
Jurnal Cristina-schimbare cristinax Arhiva jurnale slabit 20 13 iul 2012 22:29:59
Jurnal adinico - va astept... cu drag adinico Arhiva jurnale slabit 118 27 ian 2012 17:34:35
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole