Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ma bucur ca ai revenit! Zi buna!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 mai 2021, 13:10:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Ma bucur ca ai revenit!  Zi buna!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
21 mai 2021, 07:36:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
meniu ieri:
md- banana
g-gref
p- paste cu leurda( din lidl) cu sos de rosii si ceva fructe de mare
c- mamaliga cu peste
g-inghetata
meniu azi :
md-banana
g-gref
p-mamaliga +ficatei cu sos de rosii
c-supa cu teietei sau tocanita cartofi cu salata vedemmm
un weekend linistit
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
|
|
21 mai 2021, 08:02:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Ei, ai sters praful din jurnalul tau!  Weekend linistit si tie! Frumoase meniuri!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
11 iun 2021, 13:49:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
am sters praful si s-a pus iar la loc Lidi 
buna fete, nu am reusit sa mai intru si desi imi propuneam tot ratam ....
cert e ca kg sunt la fel ca nu am reusit mari progrese .....incerc sa reaiua Rina nu iese nici Rina nu se tine constant de mine si nici eu de ea ....
"am terminat liceul " si ne pregatim de bac si acum ca tot -s-a mai dat voie la iesiri cautam rochita de bal asa ca programul e incarcat maxim, vizite la reumatolog ca ma dor artoculatiile tare rau ( si ar fi si pe seama cica a premenopauzei care nu am simtit-o altfel inca ).... cu diverse alte activitati , etc ....
va pup si va doresc un weekend spornic cu sanatate si liniste
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui adinico:
|
|
11 iun 2021, 18:58:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Bine ai revenit acasă!
Felicitări absolventei, cu siguranță veți găsi o rochiță wow, aveți de unde alege.
Sănătate multă, poate și umezeala exagerată de anul ăsta, cu atâtea ploi, îți cauzează dureri. Cât despre dieta Rina, e destul de restrictivă, poate ar trebui să te gândești la o alimentație sănătoasă și echilibrată, mancand de toate dar cu măsură.
Weekend frumos!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
06 iul 2021, 13:30:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
heellooo fete!!!
mai sterg si eu praful din cand in cand macar daca il sterg fac si ceva miscare  ; bicicleta sta eu stau doar kilogramele se misca ....si nu in directia buna  incerc diverse combinatii dar nu mereu potrivite astfel ca cantarul e la 82.8 ....
ma voi intoarce sper cu vesti mai bune curand ca momentan nu am mare inspiratie vad ....
va pup....ma bag la un rasfoit pe aici sa imi fac un up=date .... numai bine!
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
|
|
07 iul 2021, 12:21:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
meniuuuuuri :
05.07-
md- banana+zmeura
p- curcan la gratar+salati vb lui Zoe
g- 1/2 ciabatta ca eram pe drum si imi era foame si nu aveam altceva la indemana
c- salati+branza nitica
06.07-
md banana+zmeura
p- iahnie fasole+ salati
c-iahnie+salati
g vin +ciocolata+ cafea cu lapte sperand ca vad si eu ceva mai mult din meci ...si o pofat de ciocolata de groaza
07.07- md- banana+zmeura
p- curcan la gratar+salata
c- pulpa pui +salata
ceai de bila asortat la meniuri, fara sport ca e cm la mine; si incep sa reaiu apa ca m-am cam delasat d eea asa in cantitate mare ...am inceput sa iau si suc de aloe vera de la Remedia dimineata si seara ....sa vedem sper sa ma ajute ....are proprietati multe
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
|
|
07 iul 2021, 12:46:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Bravoooo, bine ai revenit în forţă!
Frumoase meniuri! Tot la cm şi eu, deci fără sport. Ce gust are siropul de aloe vera?
O zi frumoasă!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
07 iul 2021, 12:57:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Bine ai revenit? Pt ce bei aloe? Iahnie de fasole am făcut și eu alaltăieri dar cu salata de ardei copți 
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
|
|
08 iul 2021, 08:34:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
neata fete!
ardei copt yamiii devis cu iahnie Niky! bun bun ...
Aloe Vera gel organic 1000 ml-Remedia
dau un copy paste ca mi-e mai usor
"Consumul de suc de Aloe Vera contribuie la creșterea conținutului de apă din intestine, ceea ce ajută la stimularea peristaltismului. În cazul problemelor de constipație, recomandăm încorporarea sucului de Aloe Vera în rutina zilnică, deoarece ajută inclusiv la normalizarea bacteriilor sănătoase din intestin, menținând echilibrul florei intestinale.
De asemenea, Aloe Vera ajută la controlul secreției de acid în cazul arsurilor la stomac, contribuind la combaterea ulcerului gastric.
Alte beneficii ale sucului de Aloe Vera:
– ameliorează depresiile nervoase, astenia fizică şi psihică,
– normalizează metabolismul şi detoxifică organismul,
– stimulează regenerarea celulelor,
– are efect antiviral, antibacterian, antifungic și antiinflamator (util în reumatism, artrite acute şi cronice),
– scade nivelul ridicat al colesterolului din sânge."
gustul ces a zic nu e senzational mama il asemuia cu hipoclorit dar a baut 1 sticla .....eu il tin putin in gura ca cica se absoarbe mai bine si mi se obisnuiesc papilele si cu inghitituri mici treptat dimineata pana plec il beau ..
parac incepe sa ma ajutes a imi ia oboseala MA REVERGOREZ
ZI FAINA!
.
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
