Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; La mulți ani soțului! Cred că e bucuros să aibă o așa soție dichisită și gospodină! Să fiți împreună fericiți ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 feb 2022, 21:02:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
La mulți ani soțului! Cred că e bucuros să aibă o așa soție dichisită și gospodină! Să fiți împreună fericiți până la adânci bătrâneți și.... dincolo! Sunteți o familie minunată.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
02 feb 2022, 09:29:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Multumesc fete!!!1  
zi mare azi si de sarbatoare fiind Intampinarea Domnului....iar azi rupe secolul in doua  sotul meu .... numai bine tuturor
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
|
|
03 feb 2022, 08:42:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
neata !!!
meniu ieri
md- fructe
p- legume al cuptor cu mozarela + ceafa la gratar
c- tagliatele +legume+1 felie pizza +2 pahare vin
exercitii spate 15 min
o zi cu spor
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
|
|
03 feb 2022, 19:39:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
La multi ani, sotului! sa aveti o seara minunata.
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lucia ely:
|
|
17 feb 2022, 15:22:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
multumesscccc!!!
am revenit, nu in fortza ....ca m-am lasat de sala de forta ....
meniu ieri
md- kiwi
g-kiwi
p- supa cu galuste
c- pulpa de pui la cuptor cu cartofi copti si muratura
dupa fructele matinale ai zice ca m-am reapucat de Rina si asa ar fi dar nu imi iesie mereu ; total neinspirata asocierea proteina cu amidon dar cartofii copti au fost dementiali
exercitii pauza .... incerc sa ma reechilibrez ...ptr ca mi-au revenit iar ametelile cand trec de la orizontal in vertical sau la salteluta de exercitii, m-am dus iar la orl mi-am repus otolitii la loc pe urechea dreapta si uite asa nu stiu de ce pleaca la plimbare ori mi-au citit gandurile ca anul acesta vreau sa fie anul calatoriilor si ei primii hopa inainte 
da, cam asta e.....dupa 4 ani imi reveneau starile acelea mi-am dat seama ce se intampla si am zis sa ii iau din pripa ... asta e ...te misca de 8 ori nitel hopa 200 ron repunerea de otoliti, ca testele vestibulare sunt mai scumpe functie de cate este necesar a ti se face .... cam cu treburi din acestea m-am ocupat si nu am reusit sa mai intru ....aveti grija de voi
meniu azi ;
md- banana
g- kiwi
p- conopida gratinata + pulpa pui
c- burger vegan din proteina de mazare de la verdino +salata
iubesc acest burger cu multa verdeata si arunc doar o felie de cascaval pilos in acela din Lidl si restul balarii
sport 0 ....
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
|
|
17 feb 2022, 15:45:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Hai ca incet, incet revii! <3 bravo pt mobilizare la meniuri
cand esti pregatita te asteptam cu noi la challenge e f simplu si incepe de saptamana viitoare 
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lucia ely:
|
|
17 feb 2022, 19:56:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Ne bucurăm că ai revenit!
Sigur nu e o problemă cu tensiunea, care poate da amețeli?
Burgerul e de la lidl? Ceva asemănător am găsit acolo.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
17 feb 2022, 20:35:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Suferi de sindrom vestibular? Esti cumva si la premenopauza? Daca da si da, sa stii ca sunt sanse mari sa iti revii dupa ce se instalează menopauza, dar na.. Nu e garantat. Oricum grija multa, clar nu e de gluma!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
18 feb 2022, 13:39:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Ne bucurăm că ai revenit!
Sigur nu e o problemă cu tensiunea, care poate da amețeli?
Burgerul e de la lidl? Ceva asemănător am găsit acolo. |
ametelile la mine sunt de la urechea interna si recoamnd tuturor ca inainte de neurologie sa consulte orl; evident ca si tensiunea da ameteli dar specialistul care iti face testele vestibulare se pronunta exact asupra cauzei functie de ce rezultate sunt pe teste .... iar la mine antecedentele de acum 4 ani au fost exact pe acelasi tip de ameteala 
burgerul da este din lidl, verdino, ca mai este un produs vegan tot burger cu alta marca....acesta verdino este preferatul meu
meniu azi :
md- mango
g- cirimoya - un fruct interesant combinatie de ananas para banana ca si gust ...si f dulce cand este f copt
p- supa cu galuste +1 felie cozonac
c- inca un burger - vegan ca am decongelat ieri si mi-a mai ramas unul
weekend placut!
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
18 feb 2022, 13:46:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Citat:
Anterior postat de butterfly30
Suferi de sindrom vestibular? Esti cumva si la premenopauza? Daca da si da, sa stii ca sunt sanse mari sa iti revii dupa ce se instalează menopauza, dar na.. Nu e garantat. Oricum grija multa, clar nu e de gluma! |
da Fluturas asa scrie VPPB canal posterior drept
da ce sa zic cu premenopauza ziceam ca dupa vaccin mi s-a cam dereglat menstruatia dar posibil sa fie si din cauza asta ... sunt in studiu clinic pe mine ....
da multumesc de info nu e de gluma tocmai de acceea am si luat din pripa si acum gata au trecut cele 4 zile dupa repunere incep s aimi fac cele cateva exercitii postrepunere chestii cu ochii cu fixarea punctelor .... din nefericire poate fi recidivant dar poate vb ta daca sunt sanse de revenire dupa menopauza ar fi o treaba buna ....
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
