[mika_me]

aporpos am vazut in primul tau post ca ziceai de controalee la endocrino...
eu m-am lamurit...
am fost cum cativa ani...parca prin liceu...am convins-o pe mama sa mergem la nutritionist...
si am fost...mi-a zis intr-adevar ca redispoziti mea de a ma ingrasa e da la mijloc in jos..ceea ce nu era greu de ghicit..dupaconstructia pe care o am..in fine...mi-a recomandat sa merg in fund prin camera..cate 15 minute pe zi...(asta am auzit ca e bine)...mi-a facut o analiza pe loc la glanda tiroida si mi-a zis ca am mici probleme...dar sa nu-mi fac probleme...m-a psu sa iau dintr-un teanc de hartii trase la xerox o foaie unde imis cri ace am voie sa mananc si ce nu si un model de meniu pe o zi si mi-a prescris reductil.....care era destul de scump...
evident ca nu am tinut dieta...meniul se baza foarte mutl pe lactate(eu nu ma ating de asa ceva..nu-mi plac nici sa ma omori..mai degraba mor de foame)..am luat reductil dar nu am avut niciun rezultat..evident...
am fost foarte dezamagita...eu am zis ca atunci cand mergi la nutritionist discuti, ii spui ce mancaruri iti plac, si care nu iti plac ca sa iti poata recomanda ce poti manca, sa iti si placa si sa si slabesti, fara a te frustra..cam asta a fost experienta mea...

[anamaria30]

Ai dreptate cu toate in legatura cu medicii.
A-si dori sa am mai multa incredere in medici dar oricum nu sunt magicieni. Puterea este a noastra . Nu pot sa spun ca ma simt rau cu kilogramele pe care le am in plus si pe linga acestea sunt ok...ma accept cat de cat cum sunt ...am cred ca o conformatie ceva genul mic sus si mareeeeeeeeeeeee jos.
Dar spun asa ca sunt ok pentru ca sunt inca tanara , dar nu m-ar mira sa apara si un diabet peste cativa ani si multe altele. Da este usor la medic sa spuna nu ai voie aia ,cealalta si de aia ...dar cu greseala de a ma repeta puterea este a noastra si nu vine el sa lupte pentru noi.Pastilute am luat si eu lindaxa , reductil dar nimic si cred ca nici nu am sa mai pun gura pe ele.....o prostie.
Da acum 2 ani am slabit cu mult sport ,mergeam la sala in fiecare zi si stateam 1-2 ore dar trageam si cu dieta dar greseala enorma facut este ca nu am stiut sa tin echilbrul ...el este tot ECHILIBRUL.Eram o superba ....nu ca nu a-si fi si acum, dar cred ca totul se leaga de cumpatare. Nu vreau sa critic cunosc persoane normale cu o greutate buna si mananca si stau cateva saptamani bine si binenteles ca kilogramele isi fac loc repede si apoi se supun la niste regimuri crancene....dar in fine este treaba lor vreau SA INVAT CE ESTE ECHILIBRUL.....

[anamaria30]

Buna dimineata si multe zambete in jur.
A mai trecut o zi din viata mea cu lupta cu kilogramnele si pe moment ma simt invingatoare ....dar vreau cu mai multe flori sa se faca primavara , am sa vad eu peste luni si ani daca vine .
Ieri a fost ok ,cantitatea/calitatea de alimente consumata a fost ok.Sportul de seara (in timpul zilei alerg dupa autobuze,masini etc...)a inceput cat de cat sa devina o obisnuinta. Multumesc mult pentru ca v-am gasit filmuletele de tae bo sunt superbe ...si cand auzi cardio/cardio parca nu-ti vine sa te lasi , chiar daca uneori ma simt ca un "peste pe uscat "...dar nu am sa/mi recapat iuteala si flexibilitatea si atunci sa o vezi pe Ana cum lucreaza.
Si chiar la categoria abtinere ma tin bine ...am gatit ieri o placinata superba cu mere si am uitam la ceilalti cum papa si eu si nu si nu, alta data .
Imi pare ca sunt asa de bine montata si psihic si fizic ,dar vreau sa ma tina am mai trait acest sentiment cand am mai slabit si anterior .....ce ciudata sunt, imi venea atunci ca si acum sa opresc persoane pe strada cu kg in plus si sa le spun ....hai ca se poate...putin efort diete si sport si merita: te simti bine ,esti frumoasa, toata lumea este a ta. Vreau ajutorul vorstru si acum, aici singura in fata unei tastaturi si l-am , multumesc.
Ganduri frumoase.

[anamaria30]

Buna dimineata. Nu am mai notat de mult ceva in jurnal ....am impresia ca incep sa cam las garda jos , ieri mi-am cam facut de cap (asa consider).
Imi este greu sa-mi dau seama cand trebuie sa ma opresc si in momentul cand ma rasfat. Nu cred ca numai eu am problema asta , mintea mea asociaza diete cu suferinta, renuntare, foame, nervi...Socotesc eu caloriile consumate dar tot am tendinta de a consuma mai putin. De exemplu ieri eu zic ca am sarit calul dar oricum nu am consumat mai multe calorii de cate trebuia ...dar eu ma simt vinovata .
Ce greu este ....am spus in gandul meu ca azi nu imi mai permit scapari ...sa traim .Ganduri frumoase sa am si la fel la toata lumea. Numai zambete.

[loredanalore]

Neata Anamaria !
toate avem cateodata scapari, dar imortant e sa trecem peste si sa ne reluam modul de viata sanatos. nu trebuie sa percepi dieta cu foame, nervi si alte "preocupari" sunt f multe retete care gatite dietetic, sanatos sunt f gustoase.incearca sa faci din asta un mod de viata. inect- incet kilogramele vor disparea!
sa ai o zi frumoasa!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Buna Anamaria
Cum merge treaba cu slabitul? Sunt ceva schimbari?