[anqutz]

Anterior postat de grasuta88

mersi. dar la mine e muuuuuuult de lucru

E mult de lucru dar se poate. Avem exemple de fete care au putut. Trebuie numai sa faci alegerile sanatoase si sa faci sport constant. Si indiferent de cat de greu ti-ar fi sa nu te dai batuta.

[pamy]

Eu am fost mai cuminte! La 9:00 incepeam cursul de pilates La 10:30 pe cel de aqua gym si acum pregatesc pranzul. Ma tin de cuvant si imi fac o mare salata cu proteine prin ea. Vreau sa imi mentin si programul de seara la sala. Asta de diminetaa sa fie in loc de munca la care nu mai merg saptamanile astea. Te pup! O zi frumoasa!

[anqutz]

Anterior postat de pamy

Eu am fost mai cuminte! La 9:00 incepeam cursul de pilates La 10:30 pe cel de aqua gym si acum pregatesc pranzul. Ma tin de cuvant si imi fac o mare salata cu proteine prin ea. Vreau sa imi mentin si programul de seara la sala. Asta de diminetaa sa fie in loc de munca la care nu mai merg saptamanile astea. Te pup! O zi frumoasa!

Hello! Felicitari pt sport si pofta mare. Eu mi-am pus peste&ciupercute la cupotr si-mi mai fac o salata de rosii pe langa. Si o sa pornesc la cumparaturi pt ca frigiderul meu este sexy.

La fel si tie!

[pamy]

Eu ma chinui sa il golesc. Am transformat salata de ton in salata cu branzeturi(telemea si mozzarela). Mai aveam si o bucata de muschi afumat de porc ramasa de sambata cand a venit prietena mea cu cumparaturi de la mag romanesc(in total mai erau 160 g dar am mancat doar jumatate) si asta a fost pranzul.

In frigider nu stau chiar rau. Am multi dovlecei, rosii, castraveti, ridichi, salata verde, oua, si am si carne in congelator si ciuperci. Pana vineri sambata nu merg la cumparaturi. Si atunci voi lua mai putine ca sa le am mereu mai proaspete. Noroc ca au atatea chimicale legumele aici ca nu se strica )

[anqutz]

Anterior postat de pamy

Eu ma chinui sa il golesc. Am transformat salata de ton in salata cu branzeturi(telemea si mozzarela). Mai aveam si o bucata de muschi afumat de porc ramasa de sambata cand a venit prietena mea cu cumparaturi de la mag romanesc(in total mai erau 160 g dar am mancat doar jumatate) si asta a fost pranzul.

In frigider nu stau chiar rau. Am multi dovlecei, rosii, castraveti, ridichi, salata verde, oua, si am si carne in congelator si ciuperci. Pana vineri sambata nu merg la cumparaturi. Si atunci voi lua mai putine ca sa le am mereu mai proaspete. Noroc ca au atatea chimicale legumele aici ca nu se strica )

Sa-ti fei de bine!

Intr-adevar, un mare noroc. Te-ai provizionat serios si mi-ai dat si mie o idee sa-mi iau dovlecei. Eu abia azi am primit banii si in ultimele zile tot timpul eram cheala. Branza, lapte si oua am cat sa hranesc regimentul de vizavi, insa as vrea niste pui si peste, plus legume. Si de luni termin si SB1 si o sa ma duc in piata dupa capsuni, poate sunt mai ieftine si mai bune.

[Tina]

Sa trec si pe la tine prin jurnal ca tu mereu ma vizitezi
Asta-i ciocolata.

[anqutz]

Anterior postat de Tina

Sa trec si pe la tine prin jurnal ca tu mereu ma vizitezi
Asta-i ciocolata.

Bine ai venit!

Suna bine, de unde o iei?

[pamy]

Gata anqutz? ai cheltuit toti banii?
Eu diseara imi fac dovlecei la cina. Am fost sa imi iau lapte de la vaca (nu stiu daca ti-am zis de vaca mea- e un automat cu lapte crud si il fierb eu). La gustare am mancat cam ce nu trebuia ca de obicei. Ca sa echilibrez kcaloriile diseara dovlecei inabusiti

[anqutz]

Anterior postat de pamy

Gata anqutz? ai cheltuit toti banii?
Eu diseara imi fac dovlecei la cina. Am fost sa imi iau lapte de la vaca (nu stiu daca ti-am zis de vaca mea- e un automat cu lapte crud si il fierb eu). La gustare am mancat cam ce nu trebuia ca de obicei. Ca sa echilibrez kcaloriile diseara dovlecei inabusiti

Eh, o mica parte. Dar n-am luat nici jumatate din ce mi-am propus. Cred ca o sa ies dupa carne pt ca nu mai aveam maini sa car.

Tare vaca ta. E lapte de tara, banuiesc. Ce ai mancat la gustare?

[pamy]

Am fugit repede la calculator si am 1159 cu totul cantarit si declarat. Nu stau asa prost cum credeam. Pai sa iti spun?
La vaca acolo (ii zic asa ca au o vaca mare in fata magazinului) au si produse de casa gen panna cotta, iaurt de casa bun bun, ricotta si alte specialitati din lapte. Si mi-am luat un paharel de panna cotta. Noroc ca nu are decat 100 g si am mai mancat si o felie de panetone. Gustarea mea e cina are 480 kcal Dar... intr-o ora merg la sala din nou si le las acolo. Si la cina zucchini!