Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #12941 (permalink)  
Vechi 11 aug 2011, 22:43:50
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Nu zic sa fie dusi cu forta, dar ceva tot s-ar gasi sa le placa. Ceva care sa-i invete sa aibe spirit de echipa si sa fie activi. Mie mi-a placut cand am facut sport. De ex, am urat dansurile pt ca mie nu-mi place sa fac echipa cu cineva, insa mi-au placut artele martiale. Se cunoaste diferenta intre cei care au facut sport de mici si cei care n-au facut-o.
Eu nu lucrez bine in echipa. Ma refeream la dansuri gen... street, hip-hop, nu de societate. Prea multa rigoare ca sa se lipeasca de copiii mei Om vedea ce o sa le placa. Eu nu am facut niciun sport, desi cred ca sunt o persoana sportiva, acum descopar. Toata lumea ma lauda. Daca faceam de mica, altfel stateau lucrurile acum
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12942 (permalink)  
Vechi 11 aug 2011, 22:46:05
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Eu nu lucrez bine in echipa. Ma refeream la dansuri gen... street, hip-hop, nu de societate. Prea multa rigoare ca sa se lipeasca de copiii mei Om vedea ce o sa le placa. Eu nu am facut niciun sport, desi cred ca sunt o persoana sportiva, acum descopar. Toata lumea ma lauda. Daca faceam de mica, altfel stateau lucrurile acum
Depinde de ce le place. Insa ma uit la toti cei care au facut sport de mai mici. Nu au probleme cu greutatea si sunt mai activi. Oricum, raman la ideea ca ceva tot trebuie sa le placa, e imposibil sa nu gaseasca ceva, fie ca e inot, volei, basket, arte martiale, dans etc.

Eu ma duc sa ma culc, de maine o iau de la capat. Pot sa declar ca am si eu o sapt intreaga muncita. Si abia astept weekendul.
  #12943 (permalink)  
Vechi 11 aug 2011, 22:48:10
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Depinde de ce le place. Insa ma uit la toti cei care au facut sport de mai mici. Nu au probleme cu greutatea si sunt mai activi. Oricum, raman la ideea ca ceva tot trebuie sa le placa, e imposibil sa nu gaseasca ceva, fie ca e inot, volei, basket, arte martiale, dans etc.

Eu ma duc sa ma culc, de maine o iau de la capat. Pot sa declar ca am si eu o sapt intreaga muncita. Si abia astept weekendul.
Sa ai o noapte buna si odihnitoare. Cred ca ma duc si eu sa bag cornu-n perna
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12944 (permalink)  
Vechi 11 aug 2011, 22:50:05
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Sa ai o noapte buna si odihnitoare. Cred ca ma duc si eu sa bag cornu-n perna
Merci! La fel si tie!
  #12945 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 08:17:26
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Neata! Azi m-am trezit ft greu. Thank God it's Friday!!! In dimineata asta nu mai am nimic de facut pt ca am reusit sa termin treaba de ieri, asa ca pana la 10:30 cand vine sefa e relax maxim pt mine. As mai fi dormit o ora, dar era riscant sa vin de la 10.

Azi cred ca ies iar pe role. Daca chef de sala n-am, macar sa ma misc putin prin aer liber. Maine am zis ca merg la Pump, e de la 6 la 7, dar am timp suficient sa ma relaxez, sa dorm si sa-mi fac cumparaturile. La modul cel mai serios, am ramas fara mancare. Mai am doar oua, niste branza si lapte.
  #12946 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 11:08:04
Alexandra Andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Si cum te simti dupa prima saptamana muncita? Mandra, obosita, bogata?

Cum vei impaca munca cu masterul?
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12947 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 12:37:53
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea Vezi mesajul
Si cum te simti dupa prima saptamana muncita? Mandra, obosita, bogata?

Cum vei impaca munca cu masterul?
Ma simt obosita, dar ma bucur ca am avut ce face. Mai ales acum e necesar sa am mintea ocupata. Nu sunt obisnuita sa fiu singel.

Asta nu stiu. O sa vad cum va fi. Probabil voi intarzia la cursuri si voi sta in alte zile peste program.
  #12948 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 12:41:17
Alexandra Andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Adevarul este ca si pentru mine ar fi aiurea sa fiu single, si cred ca de asta ma mai si vad cu Andrei pana plec! E ceva psihologic, care ma ajuta, cu toate ca stiu ca intr-un fel ma folosesc de el!

In oct il incepi, nu? Eii pai nu cred ca toate cursurile sunt obligatorii, oricum! Si tu parca ejti in an terminal
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12949 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 13:33:24
pamy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Poate azi plecati mai devreme avand in vedere ca toata sapt ati stat mai mult si e si vineri.
Eu azi am mers pt ultima oara la una din cele 2 pt care muncesc. Mi-a facut si un cadou f frumos. Un sireag de perle de venetia placate cu aur de 18k. A fost o surpriza placuta pt mine!
  #12950 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 14:03:03
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea Vezi mesajul
Adevarul este ca si pentru mine ar fi aiurea sa fiu single, si cred ca de asta ma mai si vad cu Andrei pana plec! E ceva psihologic, care ma ajuta, cu toate ca stiu ca intr-un fel ma folosesc de el!

In oct il incepi, nu? Eii pai nu cred ca toate cursurile sunt obligatorii, oricum! Si tu parca ejti in an terminal
Da, sunt in ultimul an.

O sa fie nasol pt el cand o sa pleci. Incearca sa te distantezi putin de el. Eu una vreau sa invat sa fiu 100% pe picioarele mele.

Citat:
Anterior postat de pamy Vezi mesajul
Poate azi plecati mai devreme avand in vedere ca toata sapt ati stat mai mult si e si vineri.
Eu azi am mers pt ultima oara la una din cele 2 pt care muncesc. Mi-a facut si un cadou f frumos. Un sireag de perle de venetia placate cu aur de 18k. A fost o surpriza placuta pt mine!
Mai devreme nu si nici nu cred ca la timp. Ft frumos cadoul, sa-l porti sanatoasa. Ai mai slabit putin?
 

Informatii despre slabit
dorum, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Parcul Tineretului un loc excelent pentru sport Slabuta Judetul Ilfov-Bucuresti 8 26 dec 2013 18:38:53
Echipamente sport pentru casa Slabuta Aparate/Echipament 35 30 iul 2012 17:30:52
Barbatul ideal - cum este el? Slabuta Despre noi, ... femeile 7 12 oct 2010 12:16:21
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 09:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole