Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de lidiuta
Eu am uitat cum se numeste blogul..
fit-life ro...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 sep 2015, 13:43:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Eu am uitat cum se numeste blogul..
|
fit-life ro
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de anqutz; 16 sep 2015 at 13:55:10.
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Prapadeala:
|
|
19 sep 2015, 17:24:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Iti multumesc, Miha! 
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
21 sep 2015, 09:07:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Hello Slabutelor!  O noua saptamana, o noua zi. Ma simt happy, nivelul stresului s-a redus la jumatate.  Azi imi propun sa ma organizez putin, altfel nu ajung nicaieri. Programul de sport de sapt asta e:
1. Marti - C-core
2. Miercuri - BodyStep + CxWorx
3. Sambata - Bosu
+ o alta zi, la alegere, cand ma simt in forma pt un alt antrenament.
Mi-am propus sa imi acord iar 4 sapt pt a intra in forma. Sper sa nu mai avem parte de regim haotic de acum in colo si sa nu mai ajung super obosita acasa. In cel mai rau caz, in a 4-a zi o sa fac ceva acasa.
Vineri m-am vazut cu Cris in oras, a fost super fun! E greu sa gasesti pe cineva pe aceeasi lungime de unda cu tine. Si sa nu o credeti daca va spune ca nu arata bine! 
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui anqutz:
|
|
21 sep 2015, 10:11:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.892
Aprecieri acordate: 3.749
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Ancuta, sa stii ca acelasi sentiment l-am avut si eu. M-am bucurat ca suntem pe aceeasi lungime de unda si sper din suflet sa ne mai vedem.
Cat despre aratat, esti tu foarte finuta ... 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
|
|
21 sep 2015, 10:14:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Si eu!
Daca iti zic, esti putin bulanoasa, dar ai un abdomen la care multe fete doar viseaza. Inclusiv eu.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
|
|
21 sep 2015, 11:33:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.892
Aprecieri acordate: 3.749
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Dar si cand voi da jos bulanele si voi veni cu coapse tonifiate...eeeeee
Acum, acum in 3 luni sa ma vezi ce frumusica ma fac.
Nu mai visa la abdomen....sambata si duminica am mancat pizza, shaorma si prajituri
Dar stiu ca intr-o saptamana de sala isi revine imediat.
Cu bulanele e mai greu, dar le dovedesc.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
|
|
21 sep 2015, 13:17:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Lasa ca te-ai balonat, nu ai grasime pe burta. Tu trebuie sa eviti sa mai faci excese de genul. Zic eu, care in weekend am fost la "socrii" si am fost indopata. Sa fiu grasa si frumoasa.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
|
|
21 sep 2015, 13:58:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.892
Aprecieri acordate: 3.749
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Tu stii ca ma gandesc ca astfel de excese imi streseaza rau stomacul?
O perioada de timp mananc sanatos, portii de bun simt si stomacul se obisnuieste sa proceseze intr-un anumit ritm si anumite alimente (fara E-uri, conservanti si alte porcarii).
Si apoi intr-o zi, dintr-o data shaorma si 3 prajituri.
Oare nu cumva am sanse sa imi imbolnavesc stomacul?
Intreb, tu ce parere ai?
|
21 sep 2015, 14:11:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Nu stiu, sincera sa fiu. De ex, eu daca mananc asa ma simt rau. Nu cred ca de la o masa pe saptamana te poti imbolnavi, desi daca faci excese te poti alege cu indigestii, iti poti stresa ficatul si pancreasul.
|
21 sep 2015, 15:10:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.892
Aprecieri acordate: 3.749
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Ma simt rau in sensul ca ma simt prea plina, nu prea pot sa ma misc si stau ca balenuta in pat, nici gand sa misc vreo hartie.
Pana acum nu am facut indigestie, pancreasul cred ca e stresat pentru ca altfel nu as simti o stare de oboseala dupa o masa copioasa.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
