Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #8651 (permalink)  
Vechi 05 ian 2011, 16:32:20
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Buna Anca!
ma bucur ca ti ai rezolvat problemele de santate, macar ai stat dar ai aflat ce si cum.
Si eu am pielea ft uscata si sensibila , mai ales la frig ma ia toate mancarimile de parca as avea raie, si ma inrosesc pe piele ingrozitor...
Si cu sala , lasa ca compensezi tu.
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8652 (permalink)  
Vechi 05 ian 2011, 16:34:46
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul
Buna Anca!
ma bucur ca ti ai rezolvat problemele de santate, macar ai stat dar ai aflat ce si cum.
Si eu am pielea ft uscata si sensibila , mai ales la frig ma ia toate mancarimile de parca as avea raie, si ma inrosesc pe piele ingrozitor...
Si cu sala , lasa ca compensezi tu.
Hello! Sper sa trec cu bine si pragul de maine, sa nu am probleme mai grave. In fine, sunt optimista.

Tu ce creme folosesti? Mie mi-a zis ca e bine daca am asemena probleme sa nu folosesc decat creme hipoalergenice. Diseara merg sa-mi iau un ulei de corp pt bebelusi Johnsons. Ca ala imi facea tare bine.

Tu ai mai fost la sala?
  #8653 (permalink)  
Vechi 05 ian 2011, 17:02:33
inadorabila's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Hello! Sper sa trec cu bine si pragul de maine, sa nu am probleme mai grave. In fine, sunt optimista.

Tu ce creme folosesti? Mie mi-a zis ca e bine daca am asemena probleme sa nu folosesc decat creme hipoalergenice. Diseara merg sa-mi iau un ulei de corp pt bebelusi Johnsons. Ca ala imi facea tare bine.

Tu ai mai fost la sala?
Si eu am folosit ulei de bebelusi Anca si face bine la piele. O inmoaie, ca mie bratele in veci mi-s uscate.
Eu pentru fata nu stiu cu ce as putea sa ma dau!
Cu ceva crema grasa, dar casa sa intre in piele. ca am pe acasa de galbenele dar nu intra si asa hidos arata!
  #8654 (permalink)  
Vechi 05 ian 2011, 17:07:12
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de inadorabila Vezi mesajul
Si eu am folosit ulei de bebelusi Anca si face bine la piele. O inmoaie, ca mie bratele in veci mi-s uscate.
Eu pentru fata nu stiu cu ce as putea sa ma dau!
Cu ceva crema grasa, dar casa sa intre in piele. ca am pe acasa de galbenele dar nu intra si asa hidos arata!
Si eu foloseam si era singurul lucru pe care il acceptam. Oricum, 10 zile trebuie sa ma dau cu o anume crema. Cu galbenele ma dau seara si chiar daca se vede fata lucioasa imi face tare bine. Si daca am vreun cos, pana dimineata trece.
  #8655 (permalink)  
Vechi 05 ian 2011, 17:07:29
inadorabila's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


30 de lei. La stat. Ca pe una la san, la privat, am dat 90 de lei. Da, dar nu frec tare ci usor si destul de putin. Si lasa o piele supercatifelata. Uneori il mai amestec cu miere, dar ma impac bine cu el si daca il folosesc obisnuit.

Ce sport faci?
Am facut zumba si taebo, dar o sa ma axez pe ceva taebo pt abdomen, ca am vazut ca este. Ca abdomene clasice nu imi place sa fac as face pe dracu in patru doar sa nu le fac. Orice altceva.
+ ca imi mai trebuie ceva exercitii pentru brate, pentru bust [ca mi se cam lasa si intre san spre umar si brat, am niste gramajoare de grasime, cred ca is bune flotarile pentru asa ceva] pentru fund, ca mi tare lasat, aproape inexistent, ceva exercitii sa il ridice sa fie putin bombat ...si pt copase interioare.
Atat mai vreau. O sa le alternez cumva! O sa vad eu!
Daca ai ceva propuneri . Le ascult!
  #8656 (permalink)  
Vechi 05 ian 2011, 17:13:11
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de inadorabila Vezi mesajul
Am facut zumba si taebo, dar o sa ma axez pe ceva taebo pt abdomen, ca am vazut ca este. Ca abdomene clasice nu imi place sa fac as face pe dracu in patru doar sa nu le fac. Orice altceva.
+ ca imi mai trebuie ceva exercitii pentru brate, pentru bust [ca mi se cam lasa si intre san spre umar si brat, am niste gramajoare de grasime, cred ca is bune flotarile pentru asa ceva] pentru fund, ca mi tare lasat, aproape inexistent, ceva exercitii sa il ridice sa fie putin bombat ...si pt copase interioare.
Atat mai vreau. O sa le alternez cumva! O sa vad eu!
Daca ai ceva propuneri . Le ascult!
Sa lucrezi tot corpul, e cel mai bine asa. Si sa alternezi programele de sport. Si sa nu uiti de cardio, acum ca mai ai putina grasime e mai a dracului. Iti zic din experienta.
  #8657 (permalink)  
Vechi 05 ian 2011, 17:17:10
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Hello! Sper sa trec cu bine si pragul de maine, sa nu am probleme mai grave. In fine, sunt optimista.

Tu ce creme folosesti? Mie mi-a zis ca e bine daca am asemena probleme sa nu folosesc decat creme hipoalergenice. Diseara merg sa-mi iau un ulei de corp pt bebelusi Johnsons. Ca ala imi facea tare bine.

Tu ai mai fost la sala?
Pai este o crema de la garnier daca nu ma insel sa te uiti la raionul cu creme in real , ca este una speciala hipoalergenica este cu alb si rosu parca... si nu este ft grasa.
la sala nu am mai fost , nu prea imi place aici, de marti in schimb ma duc cu un prieten si inca 2 tipe, care au zis ca merg daca nu ...
la o sala recent renovata , infine , tipul este antrenor de fitness acolo ne cunoastem de vro 8 ani ... si am tot pastrat legatura,infine , si ce sa aflu ieri ca este antrenor la sala care initial imi pusesem in cap sa ma duc...
si a zis ca ma ajuta el sa fac tot ce nu stiu
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8658 (permalink)  
Vechi 05 ian 2011, 17:29:28
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

ma bucur ca tiai rezolvat apropae toate treburile...maine te mai duci ...si vei vedea ca o sa fie bine
doamne tin minte ultima data la ecografie...am iesit odata din cabinet...sau speriat oamenii de mine..am dat peste un barbat la baie
cu sala las ca recuperezi maine
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
  #8659 (permalink)  
Vechi 05 ian 2011, 17:40:22
inadorabila's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Si eu foloseam si era singurul lucru pe care il acceptam. Oricum, 10 zile trebuie sa ma dau cu o anume crema. Cu galbenele ma dau seara si chiar daca se vede fata lucioasa imi face tare bine. Si daca am vreun cos, pana dimineata trece.
O sa ma mai dau si eu ca nu am incotro, ca tare mi exfoliata, mi se decojeste asa piele si daca mai pun si fond de ten zici ca am venit de la razboi cu matzele!
  #8660 (permalink)  
Vechi 05 ian 2011, 17:41:21
inadorabila's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Sa lucrezi tot corpul, e cel mai bine asa. Si sa alternezi programele de sport. Si sa nu uiti de cardio, acum ca mai ai putina grasime e mai a dracului. Iti zic din experienta.
la cardio nu o sa renunt niciodata! Fac TaeBo 3 ori pe saptamana. Si in rest alte exercitii pentru diferite parti!
Sper ca e ok asa!
 

Informatii despre slabit
dorum, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Parcul Tineretului un loc excelent pentru sport Slabuta Judetul Ilfov-Bucuresti 8 26 dec 2013 18:38:53
Echipamente sport pentru casa Slabuta Aparate/Echipament 35 30 iul 2012 17:30:52
Barbatul ideal - cum este el? Slabuta Despre noi, ... femeile 7 12 oct 2010 12:16:21
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 09:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole