Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #8151 (permalink)  
Vechi 03 dec 2010, 12:20:50
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Sunt bune...dar cam gretoase pentru gustul meu asa ca iau o musca si ma satur
Da, am citit ceva in urma bine... vazusem mesajele cat de cat doar ca n-am apucat sa raspund
si iar o sa am un program full deci pana luni nu o sa fiu prea mult pe aici
Vai, cate oua ti-ai luat
Pupici anca, am fugit sa pap ceva ca apoi plec.

Ultima dată editat de andra_aly; 03 dec 2010 at 12:28:21.
  #8152 (permalink)  
Vechi 03 dec 2010, 12:23:32
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Sunt bune...dar cam gretase pentru gustul meu asa ca iau o musca si ma satur
Da, am citit ceva in urma bine... vazusem mesajele cat de cat doar ca n-am apucat sa raspund
si iar o sa am un program full deci pana luni nu o sa fiu prea mult pe aici
Vai, cate oua ti-ai luat
Pupici anca, am fugit sa pap ceva ca apoi plec.
Mie-mi plac toate. Si dulciurile si fast-foodul si sucurile, nu ma dau in vant dupa chipsuri. Si daca am de ales intre kfc si tort aleg sigur kfc.

Pofta mare si spor la treaba.
  #8153 (permalink)  
Vechi 03 dec 2010, 12:37:20
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Gata, m-am intors. E tare frig insa am oua, muuulte oua. Vreo 35 de bucati. Cat sa hranesc o familie intreaga. De Craciun cred ca fac lichior de oua.



Neata! Asa e, toata lumea are impresia ca mancam doar frunze, insa ei habar nu au ca noi mancam ce trebuie si cum trebuie.

Incerc sa ma las de sportul cantaritului si masuratului burticii zilnic, doar n-o sa vad minuni de la o zi la alta. Mai bine o fac dupa ce am baut ceai antiadipos, ca sa fiu sigura ca am iesit cum trebuie afara si nu mai am tot felul de griji si frustrari.

Eu azi am noroc sa stau in casa, doar la sala ma mai duc, dar am ft putin de mers prin frig. O sa ma duc mai incolo sa citesc, mi-am facut si niste ceai cu caramel ca sa ma dezghet.
Ti`ai luat ceva oua,nu glumaVezi ca lichiorul de oua trebuie tinut cel putin 2 saptamani la rece pana sa`l bei,deci ar fi bine sa te apuci sa`l faci dak il vrei la CraciunSi eu ma duc azi sa iau vodka sa`l fac

Eh,makr noi stim ca suntem corecte si ca nu ne infometam.

Asa este,eu ma simt mult mai bine de knd am scapat de dependenta asta.Si chiar dak se intampla sa ma cantaresc 2 zile la rand chiar nu mai imi pasa dak vad cv in plus,ca stiu ca sunt multe cauze si n`am cum sa ma ingras intr`o zi

Eu am plekt prin orashTe pup
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8154 (permalink)  
Vechi 03 dec 2010, 12:40:17
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul

Ti`ai luat ceva oua,nu glumaVezi ca lichiorul de oua trebuie tinut cel putin 2 saptamani la rece pana sa`l bei,deci ar fi bine sa te apuci sa`l faci dak il vrei la CraciunSi eu ma duc azi sa iau vodka sa`l fac

Eh,makr noi stim ca suntem corecte si ca nu ne infometam.

Asa este,eu ma simt mult mai bine de knd am scapat de dependenta asta.Si chiar dak se intampla sa ma cantaresc 2 zile la rand chiar nu mai imi pasa dak vad cv in plus,ca stiu ca sunt multe cauze si n`am cum sa ma ingras intr`o zi

Eu am plekt prin orashTe pup
Eu am gasit o reteta care spunea sa-l consumi in 2, maxim 3 zile. Cred ca pe aceea o fac. Si as face pt Revel, cu amicii. O sa avem la bautura de ma doare capul cand ma gandesc.

Ii scriam si Andrei, cantarul meu a aratat asa:
ziua 1 - 49,5 kg
ziua 2 - 50 kg
ziua 3 - 50,4 kg
ziua 4 - 49,5 kg
ziua 5 - 50,4 kg
ziua 6 - 50 kg.
ziua 7 - 49,5 kg.

Ce rost mai are sa ma cantaresc? Acum zau, numai de amuzament sau ca sa ma enervez.

Fugi, sa te imbraci bine!
  #8155 (permalink)  
Vechi 03 dec 2010, 13:14:36
inadorabila's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Anca, ajuta-ma putin!
Ce stii despre compotul de zmeura ...? [cate calorii, carbo ...nu gasesc nimic]
  #8156 (permalink)  
Vechi 03 dec 2010, 13:26:05
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de inadorabila Vezi mesajul
Anca, ajuta-ma putin!
Ce stii despre compotul de zmeura ...? [cate calorii, carbo ...nu gasesc nimic]
Hello! Cam atat am gasit: suc de zmeura 51 de kcal/100 gr, 0,16 gr proteine, 0 gr grasimi si 12,3 gr de carbo. In principiu, orice compot are muuult zahar, asa ca mai bine lipsa. Suc de zmeura0.16012.351
  #8157 (permalink)  
Vechi 03 dec 2010, 13:27:47
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul

As e Mira... ai dreptate. Dar normal ca daca m-am luptat atat sa ajung aici, vreu sa scap de burtica , chiar daca e ea mica
Am ramas (aproape) fara sani si fund pentru a micsora burtica.... asa ca macar atat. sa fie cat de cat frumoasa doar nu degaba ma chinui
O sa vezi cand o sa ajungi si tu la mentinere , daca e ceva ce nu iti place... o sa lupti. ca doar merita. dupa atata munca, ceva in plus nu strica
Mult succes! Si are dreptate anca... cine a vazut-o pe Megan dimineata cand se trezeste? ca sa stim cu adevarat cum arata....

E frumoasa si nemachiata,pentru ca are trasaturi gingase.
Da,poate ca asa este,pt k noi tot timpul vrem ceva mai bun si sa aratam cat mai bine,in primul rand sa ne iubim noi singure... Dar noi astea mai plinute ce sa mai spunem de cum aratam,dak tot timpul fetele slabute se vaita. De ex e o tipa cu mine la aerobic ca imi spune,,am pus putin pe solduri'' pff si e ff slaba,aproape ca o sufla vantul. Pai eu ce sa mai zic ca am o tona de grasime
Ee sa stii ca poate e mai bine sa fi fara sani si fund dar slabute si un adomen fain,eu as fi preferat mai mult asa,decat cum sunt acum. Am de toate,de toate in exces.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8158 (permalink)  
Vechi 03 dec 2010, 13:36:30
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul
E frumoasa si nemachiata,pentru ca are trasaturi gingase.
Da,poate ca asa este,pt k noi tot timpul vrem ceva mai bun si sa aratam cat mai bine,in primul rand sa ne iubim noi singure... Dar noi astea mai plinute ce sa mai spunem de cum aratam,dak tot timpul fetele slabute se vaita. De ex e o tipa cu mine la aerobic ca imi spune,,am pus putin pe solduri'' pff si e ff slaba,aproape ca o sufla vantul. Pai eu ce sa mai zic ca am o tona de grasime
Ee sa stii ca poate e mai bine sa fi fara sani si fund dar slabute si un adomen fain,eu as fi preferat mai mult asa,decat cum sunt acum. Am de toate,de toate in exces.
Hai Mira, fi mai optimista. Se duc pana la urma toate si oricum, crede-ma ca nu e bine sa fii snur. Mai bine cu fund si sani. Le invidiez pe fetele care pun pe picioare si ma supara cand se vaita ca au picioarele groase si funul mare. E ft fain sa ai fundul mare. si chiar si picioarele mai groase, mie imi plac mai mult mai grosute decat slabe.
  #8159 (permalink)  
Vechi 03 dec 2010, 13:38:08
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul



ziua 1 - 49,5 kg
ziua 2 - 50 kg
ziua 3 - 50,4 kg
ziua 4 - 49,5 kg
ziua 5 - 50,4 kg
ziua 6 - 50 kg.
ziua 7 - 49,5 kg.

Ce ciudat,deci mai bn il aruncam pe geam,al meu tot asa imi arata.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8160 (permalink)  
Vechi 03 dec 2010, 13:40:00
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul
Ce ciudat,deci mai bn il aruncam pe geam,al meu tot asa imi arata.
Ma apuca boala pe el. Si zau daca e relevant ce-mi arata. Nici nu-mi mai vine sa ma urc pe el...
 

Informatii despre slabit
dorum, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Parcul Tineretului un loc excelent pentru sport Slabuta Judetul Ilfov-Bucuresti 8 26 dec 2013 18:38:53
Echipamente sport pentru casa Slabuta Aparate/Echipament 35 30 iul 2012 17:30:52
Barbatul ideal - cum este el? Slabuta Despre noi, ... femeile 7 12 oct 2010 12:16:21
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 09:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole