Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Salut jurnal,
Sunt hotarata sa ma pun pe treaba si sa conving cantarul sa arate o cifra rezonabila.
M-am gandit ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 aug 2015, 14:30:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Salut jurnal,
Sunt hotarata sa ma pun pe treaba si sa conving cantarul sa arate o cifra rezonabila.
M-am gandit ca poate ca are ceva bai pentru ca de 3 zile arata 92.3 fix oare e defect  .
Ieri l-am pus pe sotul meu sa se urce si... stupoare a aratat alta cifra  asa ca m-am hotarat sa-l fac sa-mi arate si mie cifre din ce in ce mai mici 
Pe curand ciu vesti
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kad_cor:
|
|
27 aug 2015, 07:31:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Citat:
Anterior postat de kad_cor
Salut jurnal,
Sunt hotarata sa ma pun pe treaba si sa conving cantarul sa arate o cifra rezonabila.
M-am gandit ca poate ca are ceva bai pentru ca de 3 zile arata 92.3 fix oare e defect .
Ieri l-am pus pe sotul meu sa se urce si... stupoare a aratat alta cifra asa ca m-am hotarat sa-l fac sa-mi arate si mie cifre din ce in ce mai mici
Pe curand ciu vesti
|
Iti doresc mult succes!! Luni incepe un concurs. Hai cu noi,poate asa trezim ambitia din noi si facem ca sa ne arate mai putin cantarul. Rozi organizeaza concursul.
O zi frumoasa iti doresc!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
28 aug 2015, 14:32:28
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Dragul meu jurnal,
Dac tot mi-am actualizat greutatea .... cantarul meu a pornit voios si azi dimineata a aratat 93kg 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui kad_cor:
|
|
28 aug 2015, 14:46:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Citat:
Anterior postat de kad_cor
Dragul meu jurnal,
Dac tot mi-am actualizat greutatea .... cantarul meu a pornit voios si azi dimineata a aratat 93kg
|
Nici eu nu stau pe roze  .Insa sper ca de luni sa-si revina si sa tina cu mine,ca ma apuca depresia.
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
31 aug 2015, 08:24:42
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
actualizat greutatea 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui kad_cor:
|
|
31 aug 2015, 10:17:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
succes !!!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
07 sep 2015, 14:38:19
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Dragul meu jurnal,
Nu am te-am actualizat 
Am avut o saptamana destul de buna asta pana duminica cand a plouat cu galeata cu o mica pauza cam de 1 ora , asa ca am stat acasa si am facut mancare am mancat si am dormit si iar de la capat.
Dimineata cantarul m-a penalizat per global nu am crestere dar nici o scadere considerabila .Asta e daca in loc de mancare faceam miscare  .
Intr-un an (mai demult) am achizitionat o bicicleta statica si se plictisea singura asa ca anul asta i-am luat sa-i tina companie un stepper
Miscarea e importanta dar 
Oricum a inceput o sapatamana 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kad_cor:
|
|
14 sep 2015, 08:17:00
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Buna jurnal,
Azi mi-am actualizat greutatea, nici ssaptamana asta nu am o scadere .. wow dar e ok.
Duminica am reusit (vremea ne-a ingaduit) sa mergem un pic nu am facut o drumetie grea dar a fost frumos liniste , soare peisaj super nu iti poti dori mai mult .
Nu pot spune ca am respectat dieta in totalitate m-am axat pe proteine, nu au fost cele mai recomandate (au avut grasime mai multa) nu imi place cand esti in grup sa fac publica dieta mea (prea multe explicatii si discutii).
Spre casa Soarele ne-a spus Noapte buna! intr-un apus superb
Acum la lucru.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui kad_cor:
|
|
14 sep 2015, 08:23:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Si jumatate de ora de mers lejer conteaza f mult
Pe mine m-a ajutat f mult grupul dietei mele,dar suntem diferiti,fiecare reactioneaza in alt fel,tu incearca cum te simti mai bine si confortabil.Succes!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 sep 2015, 08:33:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Pana la urma...ai slabit? In jurnalul Rozicai ai scris ca da.
Emi are dreptate, orice forma de miscare , inclusiv mersul pe jos, ajuta.
Spor la dieta, o zi buna!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
