Jurnal~LicuriciColorat~
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal~LicuriciColorat~, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna Licurici!Ce mai faci?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 iun 2010, 12:30:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2010
Locaţie: Tara Slabutelor, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sanatoasa
Date: 180cm, 75kg
Mesaje: 777
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Buna Licurici!Ce mai faci?
Stephanie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 619 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2010, 12:53:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de justbelieve
O sa fie mai usor daca faceti amandoua,va incurajati una pe alta.Si eu cu tata tot ii spunem mamei hai du-te si fa si tu scoala de soferi.Dar nu vrea.Nu-i place.
Tu Licurici de ce esti rea? Cum sa-i spui asa mamei tale?
|
nu is rea )
si in plus ea imi accepta unele faze pe care tata nu le inghite
stie ca is glumite )
uneori cand o intreb daca face o trasnaie(zici ca ea e copilul) o treb oare de ce si ea raspunde:ca is blonda si baga un zambet ) mama e foarte glumeata,are inima foarte tanara si imi accepta multe
|
03 iun 2010, 12:54:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de Stephanie
Buna Licurici!Ce mai faci?
|
Buna Stephanie
bine,uite mi-am facut de papica si pe forum un pic
tu ce faci>?
|
03 iun 2010, 12:54:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2010, 12:58:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de Adella
|
hey Ade
bine ai venit
merci la fel ,da si ce ma bucur
te servesc cu un suculet
|
03 iun 2010, 13:11:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
nu is rea )
si in plus ea imi accepta unele faze pe care tata nu le inghite
stie ca is glumite )
uneori cand o intreb daca face o trasnaie(zici ca ea e copilul) o treb oare de ce si ea raspunde:ca is blonda si baga un zambet ) mama e foarte glumeata,are inima foarte tanara si imi accepta multe
|
E fain ca sunteti asa apropiate si ca nu se supara.Si eu cu mama cam tot asa facem plus ca imi mai acopera unele chestii pe care tata nu le stie.E bine sa fim apropiate de mame,ca daca vom avea o problema sau ceva tot la ele mergem prima oara,nu la tata.
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
Buna Stephanie
bine,uite mi-am facut de papica si pe forum un pic
tu ce faci>?
|
Ce ti-ai facut bun?
Eu cred ca sunt dependenta de mancat toata ziua .Ma uitam pe un blog la niste prajituri si imi ploua in gura acum.Toata ziua ma uit pe bloguri culinare,imi strang retete dietetice si retete de astea normale,ca sa le fac odata
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
03 iun 2010, 13:17:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de justbelieve
E fain ca sunteti asa apropiate si ca nu se supara.Si eu cu mama cam tot asa facem plus ca imi mai acopera unele chestii pe care tata nu le stie.E bine sa fim apropiate de mame,ca daca vom avea o problema sau ceva tot la ele mergem prima oara,nu la tata.
Ce ti-ai facut bun?
Eu cred ca sunt dependenta de mancat toata ziua .Ma uitam pe un blog la niste prajituri si imi ploua in gura acum.Toata ziua ma uit pe bloguri culinare,imi strang retete dietetice si retete de astea normale,ca sa le fac odata
|
da ai dreptate
suntem norocoase ca avem sprijin in mamici
si eu cu mama am secrete ,tata nu stie de unele chestii,si cu ea pot vorbi ca si cu o prietena,doar ca cu ea e un avantaj in plus,ea are experienta,si ma ajuta cu un sfat sincer ,asa ca
normal ca mi-am facut mancarea de criza(asa glumim noi ca e ieftina) si in criza de timp,adica super repede ca imi era o foame
am luat o bucata gratar,am trantit in el piept de pui si dovlecel,l-am lasat un pic et voila,papica dietetica si super buna
),momentan n-am chef de experimentat in bucatarie
si eu ca tine Lavi,ma uit ba pe un site,ba pe altu ,din cand in cand imi mai notez retete,mai ales de praji,avem o gramada care nu le-am incercat,ca nah eu is la dieta si nu manc
|
03 iun 2010, 13:27:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
da ai dreptate
suntem norocoase ca avem sprijin in mamici
si eu cu mama am secrete ,tata nu stie de unele chestii,si cu ea pot vorbi ca si cu o prietena,doar ca cu ea e un avantaj in plus,ea are experienta,si ma ajuta cu un sfat sincer ,asa ca
normal ca mi-am facut mancarea de criza(asa glumim noi ca e ieftina) si in criza de timp,adica super repede ca imi era o foame
am luat o bucata gratar,am trantit in el piept de pui si dovlecel,l-am lasat un pic et voila,papica dietetica si super buna
),momentan n-am chef de experimentat in bucatarie
si eu ca tine Lavi,ma uit ba pe un site,ba pe altu ,din cand in cand imi mai notez retete,mai ales de praji,avem o gramada care nu le-am incercat,ca nah eu is la dieta si nu manc
|
Yami piept de pui.
Si eu am muulte retete,sper sa le vina odata randul la toate.
Sambata fac iar biscuitii aia digestivi ca asa de buni au fost.Din pacate nici macar jumatate din ei nu am mancat,a avut grija cineva sa-i manance inaintea mea:sora.Am mancat doar de 2-3 ori din ei.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
03 iun 2010, 13:29:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
hey Ade
bine ai venit
merci la fel ,da si ce ma bucur
te servesc cu un suculet
|
Ms ..esti o gazda foarte buna
Si eu am mancat piept de pui la gratar cu ciuperci si o salata ..as manca si eu dovlecei cu mujdei am gura apa acum
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Adella; 03 iun 2010 at 13:32:34.
|
03 iun 2010, 13:31:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Yami piept de pui.
Si eu am muulte retete,sper sa le vina odata randul la toate.
Sambata fac iar biscuitii aia digestivi ca asa de buni au fost.Din pacate nici macar jumatate din ei nu am mancat,a avut grija cineva sa-i manance inaintea mea:sora.Am mancat doar de 2-3 ori din ei.
|
ma bucur daca i-au placut si surorii tale,mai ales ca ea nu tine regim ) poate papa linistita
si eu o sa-i mai fac cand oi fii la mentinere,dar o sa pun in ei si ceva fructe confiate,ceva alune sau nuci,sau cioco amaruie,yammy
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|