Jurnal~LicuriciColorat~
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal~LicuriciColorat~, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Adella
Ms ..esti o gazda foarte buna
Si eu am mancat piept de pui la gratar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 iun 2010, 13:33:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de Adella
Ms ..esti o gazda foarte buna
Si eu am mancat piept de pui la gratar cu ciuperci si o salata ..as manca si eu dovlecei cu mujdei am gura apa acum
|
eu i-am papat fara mujdei,ca am uitat si oricum nu imi facea ca nah.. )
si eu am tot zis ca fac ciupercute la gratar dar nu prea stiu cum
te pot intreba pe tine?ca nu stiu daca se fac la fel ca dov si vinetele
inainte le fierbi?sau le clatesti doar cu apa fierbinte?si apoi le ungi cu un pic de ulei si le pui pe gratar?
Ultima dată editat de Adella; 03 iun 2010 at 13:40:26.
|
03 iun 2010, 13:36:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
ma bucur daca i-au placut si surorii tale,mai ales ca ea nu tine regim ) poate papa linistita
si eu o sa-i mai fac cand oi fii la mentinere,dar o sa pun in ei si ceva fructe confiate,ceva alune sau nuci,sau cioco amaruie,yammy
|
Of asa am o ciuda pe ea E fooarte slaba si mananca de 2 ori mai mult ca mine la o masa.Mananca orice aduce mama dulce,muulta paine alba,cartofi prajiti,checuri.Acum un an era ceva mai grasuta,nu mult,dar avea 2 kg in plus.Acum e asa de slaba,are niste picioare slaabe.Asa le vreau si eu.Am zis ca vreau sa am masurile ei la coapsa.
Si eu vreau sa pun in biscuiti niste nuci si curmale
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
03 iun 2010, 13:44:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
eu i-am papat fara mujdei,ca am uitat si oricum nu imi facea ca nah.. )
si eu am tot zis ca fac ciupercute la gratar dar nu prea stiu cum
te pot intreba pe tine?ca nu stiu daca se fac la fel ca dov si vinetele
inainte le fierbi?sau le clatesti doar cu apa fierbinte?si apoi le ungi cu un pic de ulei si le pui pe gratar?
|
Depinde de ciuperci eu am avut ciupercute mai mici pe care le-am taiat in fasii mai groase am pus putin ulei de masline intr-o tigaie antiaderenta ..am pus usturoi cu putin timp inainte sa adug ciupercile..sa se caleasca ,apoi am adugat ciupercile si am pus capacul ..ele isi lasa zeama si se patrund ..cam 10 min le-am lasat asa ..apoi am luat capacul si le-am lasat sa se rumeneasca ..am mai adaugat putin usturoi si patrunjel cu marar la sfarsit si gata ..delicioase ..le poti face si fara ulei daca nu lipeste tigaia aaa plus sare si piper dupa gust
Cele mari le fac deobicei la cuptor cu diverse umpluturi in principiu oua si branza ..la care se pot adauga legume,afumatura etc
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Adella; 03 iun 2010 at 14:04:28.
|
03 iun 2010, 14:02:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de Adella
Depinde de ciuperci eu am avut ciupercute mai mici pe care le-am taiat in fasii mai groase am pus putin ulei de masline intr-o tigaie antiaderenta ..am pus usturoi cu putin timp inainte sa adug ciupercile..sa se caleasca ,apoi am adugat ciupercile si am pus capacul ..ele isi lasa zeama si se patrund ..cam 10 min le-am lasat asa ..apoi am luat capacul si le-am lasat sa se rumeneasca ..am mai adaugat putin usturoi si patrunjel cu marar la sfarsit si gata ..delicioase ..le poti face si fara ulei daca nu lipeste tigaia aaa plus sare si piper dupa gust
Cele mari le fac deobicei la cuptor cu diverse umpluturi in principiu oua si branza ..la care se pot adauga legume,afumatura etc
|
aha ms de informatii
la cuptor am facut si eu,cu sunca si cascaval,si cu branza super bune
dar eu vroiam la gratar,adica tigaie-gratar ),si nu stiu daca sa le oparesc inainte(mama zice ca nu pune gura pe ciuperci nefierte ),o sa vad,experimentez
Ultima dată editat de Adella; 03 iun 2010 at 14:04:19.
|
03 iun 2010, 14:03:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Of asa am o ciuda pe ea E fooarte slaba si mananca de 2 ori mai mult ca mine la o masa.Mananca orice aduce mama dulce,muulta paine alba,cartofi prajiti,checuri.Acum un an era ceva mai grasuta,nu mult,dar avea 2 kg in plus.Acum e asa de slaba,are niste picioare slaabe.Asa le vreau si eu.Am zis ca vreau sa am masurile ei la coapsa.
Si eu vreau sa pun in biscuiti niste nuci si curmale
|
pff si mie mi ciuda pe prietena mea( nu e prea slaba,dar nu-i pasa ) si manca ce vrea,cand vrea,baga in ea dulce,prajeli,mancare nedietetica,nici nu stie gustu legumelor mancate fara carne )....pff.
uneori as vrea sa fiu si eu asa sa fiu slaba si sa manc detoate,dar nu se poate
|
03 iun 2010, 16:19:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
ce faci licurici....cum mai merge traba...
__________________
[/URL]
|
03 iun 2010, 17:49:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de anhelyto
ce faci licurici....cum mai merge traba...
|
ceao:*
acum am terminat sportul
si ma duc la dush
o las pe mama sa faca )
tu ce faci?
|
03 iun 2010, 19:09:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mai 2010
Locaţie: Somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Numar calorii si mananc sanatos
Date: 171cm, 56kg
Mesaje: 470
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Of asa am o ciuda pe ea E fooarte slaba si mananca de 2 ori mai mult ca mine la o masa.Mananca orice aduce mama dulce,muulta paine alba,cartofi prajiti,checuri.Acum un an era ceva mai grasuta,nu mult,dar avea 2 kg in plus.Acum e asa de slaba,are niste picioare slaabe.Asa le vreau si eu.Am zis ca vreau sa am masurile ei la coapsa.
Si eu vreau sa pun in biscuiti niste nuci si curmale
|
da stiu cum e si sormea e mai slaba k mine...are 165 si vreo 53 kg si ma enerveaza cand o vad ca mananca triplu cat mine dar asta e ea s a nascut cu metabolismu f rapid in vreme ce eu...
Dee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2010, 19:11:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mai 2010
Locaţie: Somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Numar calorii si mananc sanatos
Date: 171cm, 56kg
Mesaje: 470
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Bravo pt mesele de azi Licurici ! Maine sper sa gatesc si eu ceva piept de pui sau peste la aburi ca nu mai am nimic dietetic in frigider .Doar cascaval sunca dulceata unt si alde de astea
Ne auzim maine!
Dee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2010, 19:19:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de Dee
Bravo pt mesele de azi Licurici ! Maine sper sa gatesc si eu ceva piept de pui sau peste la aburi ca nu mai am nimic dietetic in frigider .Doar cascaval sunca dulceata unt si alde de astea
Ne auzim maine!
|
ms
apoi sa nu te atinge de ele,ca nu is pt tine )
lasa sa le papi sora ta
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|