Jurnal~LicuriciColorat~
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal~LicuriciColorat~, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Bravo licuriciul nostru ambitios
Sper sa-ti mearga bine cu dieta asta. E f bine sa faci pauza la sport din ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2010, 17:27:50
|
![madutza's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3962_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach
Date: 154cm, 47.5kg
Mesaje: 902
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Bravo licuriciul nostru ambitios ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Sper sa-ti mearga bine cu dieta asta. E f bine sa faci pauza la sport din cand in cand, mai ales in perioada "nefasta" , ca sa zic asa ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ...
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) cred ca pana la jumatatea lunii iulie te putem numi slabuta cu acte in regula ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
madutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 254 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2010, 17:30:07
|
![LicuriciColorat's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6493_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de madutza
Bravo licuriciul nostru ambitios ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Sper sa-ti mearga bine cu dieta asta. E f bine sa faci pauza la sport din cand in cand, mai ales in perioada "nefasta" , ca sa zic asa ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ...
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) cred ca pana la jumatatea lunii iulie te putem numi slabuta cu acte in regula ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
merci ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
sa speram
i-au pauza si de la sport si acum de la disociata,apoi ma apuc iara de disociata de luni ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) vreau sa fiu o slabuta ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
sper sa fie asa cum zici ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
o sa fim slabute
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2010, 17:33:28
|
![Anca77yvb's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6744_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: bacau, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 1.177
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
bv, mai ai un pic si gata ......... as vrea si eu ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) , oricum felicitari ... o zi placuta!
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2010, 17:33:54
|
![madutza's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3962_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach
Date: 154cm, 47.5kg
Mesaje: 902
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
vei fi o slabuta pentru ca esti f hotarata,ambitioasa,ne dai si noua din ambitia ta?
madutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 254 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2010, 17:35:08
|
![LicuriciColorat's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6493_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de Anca77yvb
bv, mai ai un pic si gata ......... as vrea si eu ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) , oricum felicitari ... o zi placuta!
|
hai Anca ca nici tu nu mai ai mult
tu ai avut mai multe kg de slabit decat mine ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
o sa fim slabute
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2010, 17:36:01
|
![LicuriciColorat's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6493_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de madutza
vei fi o slabuta pentru ca esti f hotarata,ambitioasa,ne dai si noua din ambitia ta? ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
|
sigur ca va dau ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
am o gramda de ambitie,o impart cu voi
mai ales numa cand ma gandesc ca o sa apar la majoratu urmator peste vreo 3 saptamani ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) slaba,slaba ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ce vis frumos ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2010, 17:38:27
|
![Anca77yvb's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6744_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: bacau, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 1.177
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
da stiu ca am avut mai multe, din fericire tu te-ai oprit la timp eu am realizat ceva mai tarziu ca am o problema ........ una imensa inca ...... bv tie daca eram ca tine de ambitioasa nu ajungeam la kg astea ......... si inca nu pot concepe de ce nu ma vedeam cat eram de mare ..... ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) .... oricum sper sa reusesc si eu.......
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2010, 17:39:10
|
![madutza's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3962_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach
Date: 154cm, 47.5kg
Mesaje: 902
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) of ..eu oare cat voi reusi sa dau pana pe 12 august? ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ..ca acum nu tin nicio dieta practic, mananc sanatos, de luni cand ajung la mare planuiesc o sb faza 1 .. si cand vin de la mare , tin disociata , apoi iar sb,iar disociata ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) .. ![thinking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/39.gif) ...
madutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 254 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2010, 17:40:20
|
![LicuriciColorat's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6493_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de Anca77yvb
da stiu ca am avut mai multe, din fericire tu te-ai oprit la timp eu am realizat ceva mai tarziu ca am o problema ........ una imensa inca ...... bv tie daca eram ca tine de ambitioasa nu ajungeam la kg astea ......... si inca nu pot concepe de ce nu ma vedeam cat eram de mare ..... ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) .... oricum sper sa reusesc si eu.......
|
stai linistita ca nici eu nu m-am vazut
am realizat ca tra sa slabesc debea prin a 10 ca trebuie serios
am mai avut o tentativa prin cls a 8,dar n-am prea reusit,insa a fost un pas spre a ma oprii ,ca daca nu cine stie unde eram.... ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
o sa reusesti,o sa reusim ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ,pun pariu ca in 2010 o sa fim multe slabute pe aici
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2010, 17:41:19
|
![LicuriciColorat's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6493_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de madutza
![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) of ..eu oare cat voi reusi sa dau pana pe 12 august? ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ..ca acum nu tin nicio dieta practic, mananc sanatos, de luni cand ajung la mare planuiesc o sb faza 1 .. si cand vin de la mare , tin disociata , apoi iar sb,iar disociata ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) .. ![thinking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/39.gif) ...
|
poi ai mai bine de o luna jumate
deci poti da destule kg ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
depinde de cat esti de constincioasa
mai ales si cu SB si cu disociata se da bine jos
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|