Jurnal mada
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal mada, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; neatza fetelor..neatza jurnale...
nu am mai scris de o groaza de timp in jurnal
vam adus mic dejunul luati si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 feb 2010, 11:51:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: jurnal mada
neatza fetelor..neatza jurnale...
nu am mai scris de o groaza de timp in jurnal 
vam adus mic dejunul  luati si papati  
bn inteles asa virtual... 
va urez o zi superba ...
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
17 feb 2010, 12:01:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: jurnal mada
si ca sa le raspund si la fete ...
cu slabitu ..hmmm merge mai greu dar merge ..as fi bucuroasa sa slabesc asa usor usor..cum am slabit pana acum cate 500 de grame pe saptamana ....dar sa ne se mai puna la loc
iar cu amorul stau foarte bn ca intotdeuna de ziua indragostitilor nu am facut nimic interesant...adica nici noi nu prea suntem genu vai ziua indagostitilor..trebuie sa sarbatorim noi sarbatorim in fiecare zi si mai mult am sarbatori pe 14 ...ca am facut 3 ani si 8 luni
acum sa vad ma gandesc sa ii fac ceva frumos ..ca mergem la munte de vineri pana duminica
poate veniti cu ideii
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
17 feb 2010, 13:01:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: jurnal mada
Citat:
Anterior postat de mada_gabi2006
si ca sa le raspund si la fete ...
cu slabitu ..hmmm merge mai greu dar merge ..as fi bucuroasa sa slabesc asa usor usor..cum am slabit pana acum cate 500 de grame pe saptamana ....dar sa ne se mai puna la loc
iar cu amorul stau foarte bn ca intotdeuna de ziua indragostitilor nu am facut nimic interesant...adica nici noi nu prea suntem genu vai ziua indagostitilor..trebuie sa sarbatorim noi sarbatorim in fiecare zi si mai mult am sarbatori pe 14 ...ca am facut 3 ani si 8 luni
acum sa vad ma gandesc sa ii fac ceva frumos ..ca mergem la munte de vineri pana duminica
poate veniti cu ideii |
Buna mada, important e ca lamunte sunteti impreuna si sa va distrati, ca asta e important..Si chiar daca nu reusesti sa mananci chiar sanatos, lasa capoti recupera dupa aia, cu ajutorul nostru , bineinteles..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 feb 2010, 13:32:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: jurnal mada
salut mada...eu de la incepututl lui martie vreau sa ma apuc de sala..te mai bagi?si aporpos, zi-mi inca o data de sla aia de care ai pomenit si care erau tariful si conditiile..ca nu am retinut  ...si..nici nu mai stau sa rascolesc prin jurnal ..merci anticipat...
apropos, ce facusi cu examenul ala de l-ai dat in restanta?ai trecut cu bine de toate...te pup!
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2010, 16:53:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: jurnal mada
Citat:
Anterior postat de mika_me
salut mada...eu de la incepututl lui martie vreau sa ma apuc de sala..te mai bagi?si aporpos, zi-mi inca o data de sla aia de care ai pomenit si care erau tariful si conditiile..ca nu am retinut ...si..nici nu mai stau sa rascolesc prin jurnal ..merci anticipat...
apropos, ce facusi cu examenul ala de l-ai dat in restanta?ai trecut cu bine de toate...te pup! |
buna mika ,... da da vreau si eu ..dar mai vb sa vedem ...sa imi zici si tu cum ai orarul ...si sa stabilim exact ...
sala se cheama club d...fix asa scrii pe google ...si iti apar siteul lor...inri si vezi .. la fitness e 50 de ron ..nelimitat ..
pai lam luat ..pertotal mia iesit media 8 fix pe sem asta
tu cum ai scapat din sesiune? 
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
22 feb 2010, 16:59:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: jurnal mada
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
22 feb 2010, 17:07:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 feb 2010
Locaţie: Onesti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South beach
Date: 166cm, 60.1kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: jurnal mada
Buna Mada!
Eu am terminat pilatesul acum vreo zece min. Antrenament usor!
Macushla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2030 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1513 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2010, 12:06:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: jurnal mada
Citat:
Anterior postat de mada_gabi2006
buna mika ,... da da vreau si eu ..dar mai vb sa vedem ...sa imi zici si tu cum ai orarul ...si sa stabilim exact ...
sala se cheama club d...fix asa scrii pe google ...si iti apar siteul lor...inri si vezi .. la fitness e 50 de ron ..nelimitat ..
pai lam luat ..pertotal mia iesit media 8 fix pe sem asta
tu cum ai scapat din sesiune? |
deci tu ai fost la ei?ai vazut sala?pe mine ma intereseaza foarte foarte mult sa aiba banda de alergat si sa stii ca am dat search pe google dar nu imi apare siteul
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2010, 12:51:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: jurnal mada
sry mika nu am vazut ca miam scris in jurnal sunt tare ametita ...eu nu am fost sa vad cum e sincer ... decat ce am vazut pe site...
e fix al doilea linku ..de pe google.. am vazut o banda de alergare ...dar e de acea mecanica....marog nus cum se cheama exact si eu la fel ...as merge pt banda si pt bicicleta...deci mam gandit sa ma duc si la alergat ..si sa nu mai merg la sala...nici nu stiu ce sa zic....  ne apucam de alergat ??
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
23 feb 2010, 13:03:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: jurnal mada
Citat:
Anterior postat de mada_gabi2006
sry mika nu am vazut ca miam scris in jurnal sunt tare ametita ...eu nu am fost sa vad cum e sincer ... decat ce am vazut pe site...
e fix al doilea linku ..de pe google.. am vazut o banda de alergare ...dar e de acea mecanica....marog nus cum se cheama exact si eu la fel ...as merge pt banda si pt bicicleta...deci mam gandit sa ma duc si la alergat ..si sa nu mai merg la sala...nici nu stiu ce sa zic.... ne apucam de alergat ?? |
da, dar unde sa alergam???ca eu ies cu cea mai mare placere..ideea e ca mie mi-ar placea sa alerg dimineata...pe stomacul gol ...
ah si ti-am zis este o sla si in piat aunirii..are vreo 4 benzi si parea electrice  ...asa..si e 50 sau 60 lei nelimitat cica..cu program d ela 8 la 8
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Jurnal mada
|
mad24 |
Arhiva jurnale slabit |
163 |
14 sep 2013 19:18:01 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
o vreme minunata...si conditii foarte bune
