[moni30]

in loc de meniu....postam....rasfatul





nu dati cu pietre....petrecerea continua

[moni30]

ggaaaata...sunt cuminte

22 sept
Md o cafea
P puitna ciorba de perisoare, un gratar mic de pui, sos de ciuperci, salata de cruditati
G o felie de tort...destul de light
G 2 ciorchine de struguri negri
C o jumate de gogsar umplut cu pasta de branza de vaci cu ceapa verde, 2 pesmeti wasa
apa: 3l
sport: 50` tae bo cardio inferno

[moni30]

23 sept

Md 2 mere
G un mar
P 3 ciorchine de struguri
C o salata mare din salata iceberg, rosii, castraveti, masline, nuci si cateva ciuperci
G nuci si ciuperci
apa...pana in 2l
sport---

[moni30]

24 sept
ziua de azi...se anunta....dezastroasa...de dimineata ...am avut o pofta nebuna de mancare, de dulce....ma bucur ca in final...a iesit...destul de bine
Md o pulpa de pui pane, o rosie, un castravete
G 3 patratele de ciocolata
P varza calita cu putina sunca si smantana
G 2 pere, cateva nuci
C varza calita simpla, 2 lig iaurt grecesc

apa...aprox 3l
sport: 35` cu Jilian cred ca i-a fost dor de mine+ 30` filmuletul Danei

[moni30]

sunt...foarte suparata pe mine....imi vine sa plang
nici cum nu ma pot mobiliza...as manca toate prostiile pamantului
de dimineata, asa hotarata am pornit, am ascuns niste prajituri...apoi la birou am vrut sa iau un biscuite, am renuntat, apoi am luat copilului...niste painici cu branza...imi era foame, dar m-am abtinut....am venit acasa...eram super stresata, as fi mancat si pe mama zmeului...si m-am abtinut...am facut 5 ore teme cu Cata...imi venea...sa-mi aiu campii... am avut un meniu asa de fain....si am dat cu bota-n balta la ora 8, am mancat un croisant cu ciocolata....mi asa de ciuda....simt ca nu mai pot....e drept ca se apropie si rusii...si poate de aceea si cantarul meu...urcaaaa
dar...dar.... nu stiu daca sa mai continui....mi-e si rusine sa mai postez aici toate prostiile mele...nu trec 2 zile si iar dau gres....
azi: Md salata din rosii, castraveti, ridichi, salata iceberg, ardei, masline, oua fierte
P varza calita cu putina carne de porc la abur (cotlet)
G o para
C ciuperci calite cu usturoi, salata de cruditati
G un croisant

[CCristina D]

Offf....stiu cum e.....asa sunt si eu...zic ca sunt cuminte "maine" si iara o dau in bara, nu stiu ce am....parca ma indeamna sa tot gust, parca imi tot trebuie sa mananc...rusii nu-s de vina, la mine au fost...capul meu e de vina ca da comenzi gresite

Dc tot nu ma cumintesc, ma pun pe treaba cu Rina din nou ca altfel vad ca prea sar calul. Mi-e cam frica de Rina de ce am programul la munca aiurea...pauza de masa o luam dimineata pe la 9.00 si pana ajung acasa la 4.30 nu mai pot manca altceva...si ma gandesc sa nu fie prea putine doar fructele, dar daca nu ma cumintesc, ma pedepsesc si asta e!!!!
am mancat si la nunta de sambata tort si prajituri si duminica inca o felie de tort...cred ca 1 kg am pus
Si cu toate astea, parca tot isi baga coada si nu-s cum trebuie

[moni30]

Anterior postat de CCristina D

Offf....stiu cum e.....asa sunt si eu...zic ca sunt cuminte "maine" si iara o dau in bara, nu stiu ce am....parca ma indeamna sa tot gust, parca imi tot trebuie sa mananc...rusii nu-s de vina, la mine au fost...capul meu e de vina ca da comenzi gresite

Dc tot nu ma cumintesc, ma pun pe treaba cu Rina din nou ca altfel vad ca prea sar calul. Mi-e cam frica de Rina de ce am programul la munca aiurea...pauza de masa o luam dimineata pe la 9.00 si pana ajung acasa la 4.30 nu mai pot manca altceva...si ma gandesc sa nu fie prea putine doar fructele, dar daca nu ma cumintesc, ma pedepsesc si asta e!!!!
am mancat si la nunta de sambata tort si prajituri si duminica inca o felie de tort...cred ca 1 kg am pus
Si cu toate astea, parca tot isi baga coada si nu-s cum trebuie

asta mi se intampla si mie...mama ei de treaba...si iar de la capat....si iar...si iar...oricum nu ne lasam
te pup

[moni30]

26 sept
ziua de azi...a fost cat de cat buna...sper sa pot sa continui...asa

Md omleta dintr-un ou, o ceapa si hribi, castraveti murati, 3 patratele de ciocolata neagra, 4 nuci
G un mar
P iahnie de fasole, castraveti murati
G 3 pesmeti wasa
C pastrav la gratar, 2-3 ling de ciuperci( hribi), 2 castraveti murati

apa 3,5 l
sport: 30` tae bo+ 30` filmuletul Danei+15` ex pt maini cu ganterele

[Danutzza]

da ,ai bagat sport nu gluma...bravo,eu chiar daca am fost acasa nu am reusit

[moni30]

Anterior postat de Danutzza

da ,ai bagat sport nu gluma...bravo,eu chiar daca am fost acasa nu am reusit

am bagat...ca azi am programul mai incarcar...poate si maine si nu cred ca mai reusesc...vreau sa-mi mai pun pe iarna una, alta...si in alta ordine de idei...rusi bat la usa...ma doare groaznic spatele...am momente...