[Antonis]

Anterior postat de moni30

Azi...am fost fff dezamagita, iar am uract pe cantar, iar +, nu stiu de ce chiar ma straduiesc ,,,am aproape o luna de cand ma abtin de la multe, si chiar imi iese, rezist, fac sport...regulat.(de-mi zboara suncile)..beau apa cat un elefant...si cu toate astea...rezultatele sunt minuscule...2kg, (medie)
uneori ma apuca toti nervii , ce pot face mai mult???? foamea???
imi vine sa renunt...sa ma consolez, ca asta sunt eu...ajung la 77 si gata....nu pot mai mult....alteori...imi vine sa recurg la diete extreme
si culmmmeaaa, eu ma simt mai slaba, de aia urc pe cantar
Nu mai inteleg nimic!
In final....am hotarat....o viata fara cantar....nu stiu cat mai tine....dar vreau ceva...sa pot sa merg mai departe....vreau sa cred...ca-i bine ce fac si ca rezultatele v-or fi mai bune pe viitor...asa ca divortez de d-l cantar.....duminica...e ultima cantarire si gata, nu mai vreau sa aud
Daca...mi-ar garanta cineva...ca in iunie v-oi avea 73 de kg....asa cuminte as sta in banca mea...nici de pasti n-as iesi din tipar......chiar as lupta
Am preferat sa scriu aici.... tot ce simt...nu mai vreau sa obosesc pe nimieni cu ideiile mele...tampite uneori...pana la urma...asta inseamna jurnal....m-am descarcat...am plans ....scriind....si...si vreau sa merg mai departe...fie ce o fi....

Iubita.....nu fi dezamagita...si eu simt la fel ca tine uneori...uita-te la mine ce ritm de slabire am!
o sa reusim insa de data asta!! sunt sigura..ma cantaresc si eu luni o data cu tine...si hai sa hotaram impreuna sa nu ne mai suim pe cantar 1 luna de zile, sau macar 2 saptamani..trebuie sa mearga!!! meniurile tale sunt super ok...si nu cred ca numai eu consider asa..am citit asa de multe kestii pe tema asta a slabitului incat sunt toba de carte! am fost de 2 ori la nutritionist...teorie stiu multa!!! si deci cred fara falsa modestie ca pot avea o parere....ceea ce faci tu este ff bine..mai ales sportul...cum de la nimic ai inceput usor usor si faci 1 ora pe zi acum.
Sportul va face minuni impreuna cu dieta...capul sus si mergem impreuna mai departe! nu esti singura!!!

[Danutzza]

asa-i moni,nu esti singura...
tragem si noi cu tine la acelasi "jug"...eu te incurajez ,si mie mi-a venit sa-mi bag picioru' de multe ori dar cred ca deja mi-a intrat in sange,hai ca trebuie sa reusim cumvasi peste un an vb de kilele astea ca si cand nu ar fi fost niciodata...mai in gluma mai in seriosCAPUL SUS SI MULTA RABDARE

[moni30]

Anterior postat de Antonis

Iubita.....nu fi dezamagita...si eu simt la fel ca tine uneori...uita-te la mine ce ritm de slabire am!
o sa reusim insa de data asta!! sunt sigura..ma cantaresc si eu luni o data cu tine...si hai sa hotaram impreuna sa nu ne mai suim pe cantar 1 luna de zile, sau macar 2 saptamani..trebuie sa mearga!!! meniurile tale sunt super ok...si nu cred ca numai eu consider asa..am citit asa de multe kestii pe tema asta a slabitului incat sunt toba de carte! am fost de 2 ori la nutritionist...teorie stiu multa!!! si deci cred fara falsa modestie ca pot avea o parere....ceea ce faci tu este ff bine..mai ales sportul...cum de la nimic ai inceput usor usor si faci 1 ora pe zi acum.
Sportul va face minuni impreuna cu dieta...capul sus si mergem impreuna mai departe! nu esti singura!!!

Anterior postat de Danutzza

asa-i moni,nu esti singura...
tragem si noi cu tine la acelasi "jug"...eu te incurajez ,si mie mi-a venit sa-mi bag picioru' de multe ori dar cred ca deja mi-a intrat in sange,hai ca trebuie sa reusim cumvasi peste un an vb de kilele astea ca si cand nu ar fi fost niciodata...mai in gluma mai in seriosCAPUL SUS SI MULTA RABDARE

eu va multumesc din suflet ca sunteti alaturi de mine,
Dana...daca tu n-ai fi fost....as fi renuntat de mult...dar m-ai facut intotdeauna sa cred in mine...sa mai incerc....nu renunt...ca nu pot sa renut...daca as face-o...ar fi pt o perioada scurta de timp si iar as reveni
Ana....si eu consider ca am citit mult....insa cand vad ca nu merge treaba imi pun semne de intrebare...ce e drept....organismul meu...intotdeauna a reactionat cu efect intarziat, si trebuie sa am multa rabdare
Gata, ne cantarim....si uitam de cantar,,,,pana curg hainele pe noi...apoi ne urcam si lesinam, asa minus o sa ne arata
Hai...ca azi am o stare mai buna....cred ca e de la sport....imi fug toate gandurile negre...transpirand
Va pup si va iubesc!!!
Vom reusi impreuna!

[Danutzza]

Anterior postat de moni30

eu va multumesc din suflet ca sunteti alaturi de mine,
Dana...daca tu n-ai fi fost....as fi renuntat de mult...dar m-ai facut intotdeauna sa cred in mine...sa mai incerc....nu renunt...ca nu pot sa renut...daca as face-o...ar fi pt o perioada scurta de timp si iar as reveni
Ana....si eu consider ca am citit mult....insa cand vad ca nu merge treaba imi pun semne de intrebare...ce e drept....organismul meu...intotdeauna a reactionat cu efect intarziat, si trebuie sa am multa rabdare
Gata, ne cantarim....si uitam de cantar,,,,pana curg hainele pe noi...apoi ne urcam si lesinam, asa minus o sa ne arata
Hai...ca azi am o stare mai buna....cred ca e de la sport....imi fug toate gandurile negre...transpirand
Va pup si va iubesc!!!
Vom reusi impreuna!

neata moni...
sa sti ca e foarte important sprijinul moral si sa nu uiti ca eu voi fi aici oricand....si voi m-ati ajutat fff mult pe mine si m-am putut ridica cand am zis ca nu mai potparerea mea e sa ascunzi cantarul de azi si sa te cantaresti exact peste o luna
o sa reusim cu ajutorul lui Dumnezeuo sa vezi...
ps:in iunie nu o sa ai 73,o sa ai sub 70

[Antonis]

Asa sa ne ajute Dumenzeu...sub 70 Moni, 65 Danutza, si vreo 60 Anutza
VOM reusi sigur!!! noi suntem o echipa fantastica!!! Si Moni ce sa mai, o avem aici pe Dana care ne trage de urechi!!!
Si eu azi am o stare ff buna...ma gandesc la o vitaminizare!

[azra]

Anterior postat de moni30

eu va multumesc din suflet ca sunteti alaturi de mine,
Dana...daca tu n-ai fi fost....as fi renuntat de mult...dar m-ai facut intotdeauna sa cred in mine...sa mai incerc....nu renunt...ca nu pot sa renut...daca as face-o...ar fi pt o perioada scurta de timp si iar as reveni
Ana....si eu consider ca am citit mult....insa cand vad ca nu merge treaba imi pun semne de intrebare...ce e drept....organismul meu...intotdeauna a reactionat cu efect intarziat, si trebuie sa am multa rabdare
Gata, ne cantarim....si uitam de cantar,,,,pana curg hainele pe noi...apoi ne urcam si lesinam, asa minus o sa ne arata
Hai...ca azi am o stare mai buna....cred ca e de la sport....imi fug toate gandurile negre...transpirand
Va pup si va iubesc!!!
Vom reusi impreuna!

Buna fetele
De azi intru si eu in oala cu voi am avut o saptamana dezastru ca am avut fata babii in vizita si nu am putut manca ce voiam ca stateam cu ea la masa si ea a gatit,asa ca nici nu ma saturam si nici nu erau ok combinatiile,ajunsesem sa imi iau paine in camera si mancam pe ascuns....de ieri a plecat si de azi intru p fagasul normal..si am si modificat tikerul dar de data asta in plus cu un kg jumate...asa ca vin in gasca voastra si eu ca am nevoie de ambitie,si de la voi am luat suficienta pana acum,ma primiti?as vrea ca pana la 1iunie sa am 75kg,sau daca nu macar un 77-78 ca am o nunta si vreau sa port rochita...
O zi frumoasa!!!!

[Danutzza]

Anterior postat de azra

Buna fetele
De azi intru si eu in oala cu voi am avut o saptamana dezastru ca am avut fata babii in vizita si nu am putut manca ce voiam ca stateam cu ea la masa si ea a gatit,asa ca nici nu ma saturam si nici nu erau ok combinatiile,ajunsesem sa imi iau paine in camera si mancam pe ascuns....de ieri a plecat si de azi intru p fagasul normal..si am si modificat tikerul dar de data asta in plus cu un kg jumate...asa ca vin in gasca voastra si eu ca am nevoie de ambitie,si de la voi am luat suficienta pana acum,ma primiti?as vrea ca pana la 1iunie sa am 75kg,sau daca nu macar un 77-78 ca am o nunta si vreau sa port rochita...
O zi frumoasa!!!!

sigur ca te primim gabi
o sa fie bine,si cu siguranta v-om reusii

[Danutzza]

Anterior postat de Antonis

Asa sa ne ajute Dumenzeu...sub 70 Moni, 65 Danutza, si vreo 60 Anutza
VOM reusi sigur!!! noi suntem o echipa fantastica!!! Si Moni ce sa mai, o avem aici pe Dana care ne trage de urechi!!!
Si eu azi am o stare ff buna...ma gandesc la o vitaminizare!

si eu merit luata de urechii,nu numai voi,,dar important e ca suntem o echipa ,asa cum ziceai si tu....va pup
ps:asi vrea eu sa am 65 in iunie

[moni30]

Anterior postat de azra

Buna fetele
De azi intru si eu in oala cu voi am avut o saptamana dezastru ca am avut fata babii in vizita si nu am putut manca ce voiam ca stateam cu ea la masa si ea a gatit,asa ca nici nu ma saturam si nici nu erau ok combinatiile,ajunsesem sa imi iau paine in camera si mancam pe ascuns....de ieri a plecat si de azi intru p fagasul normal..si am si modificat tikerul dar de data asta in plus cu un kg jumate...asa ca vin in gasca voastra si eu ca am nevoie de ambitie,si de la voi am luat suficienta pana acum,ma primiti?as vrea ca pana la 1iunie sa am 75kg,sau daca nu macar un 77-78 ca am o nunta si vreau sa port rochita...
O zi frumoasa!!!!

cu mare drag , Gabi
ce sa facem....mai cadem...ne ridicam si mergem mai departe...trebuie sa ne sprijinim una pe cealalta ca sa reusim, uneori fara incurajari....nu prea poti
si eu am o nunta in 25 mai. la cluj....e aproape....nu pun un nr de kg pana atunci...dar vreau sa arat bine...sa-mi iau o rochie...
bafta multa si tie
iubitele mele, Anutza si Danutza, multzu din nou

[moni30]

13.04,2013 fara ghinion, nu cred in asa ceva

Md un mar, un kiwi, putina feta cam 10 g maxim, am gustat
G o chiftea
P 2 pulpite de pui desosate la gratar, cu salata din frunze de spanac si rosii
C 85g perle de branza, un morcov, 2 ridichi, 3 rosii ch, o ceapa verde

apa: 4l
sport: 40 min cardio kick box, 30 min tae bo, ex maini si picioare