[moni30]

Anterior postat de Danutzza

apai cu menuri deastea scazi sigur

oare???
nu stiu ce sa mai fac sa deblochez cantarul, nu-mi place deloc situatia...si 100 de g ...sa vad ca misca, mama lui

[Danutzza]

Anterior postat de moni30

oare???
nu stiu ce sa mai fac sa deblochez cantarul, nu-mi place deloc situatia...si 100 de g ...sa vad ca misca, mama lui

baga o zi de ananas sa vezi ce bine te simti dupaia,eu din cand in cand tin asa

[moni30]

Anterior postat de Danutzza

baga o zi de ananas sa vezi ce bine te simti dupaia,eu din cand in cand tin asa

e fff scump, dar poate incerc, si mie nu cred ca-mi ajunge un singur ananas
si legat de meniul meu de azi, nu stiu daca de la carne, dar, am baut lejer 3 l de apa, ori in ultima vreme ma sileam sa beau 2 l, uneori reuseam 2,5l

[moni30]

asa dar....zarurile au fost aruncate
am acceptat provocarea Danei, TREBUIE sa slabesc 2,2 kg pana la 1 aprilie, asta inseamna 11 zile
cred ca nu sunt normala sa cred asta, dar VREAAAAUUU!!!!! Trebuie!!!
asa ca am inceput de acum, am actualizat tickerul, si apoi am facut 20 de min de start walking...nu e cine stie ce, dar cred ca ajuta psihic, si vreau , seara uitandu-ma la tv sa fac asta, in plus, fata de sportul de peste zi care vreau sa fie minim 30 min
Asa sa-mi ajute Dumnezeu!

[Antonis]

Anterior postat de moni30

asa dar....zarurile au fost aruncate
am acceptat provocarea Danei, TREBUIE sa slabesc 2,2 kg pana la 1 aprilie, asta inseamna 11 zile
cred ca nu sunt normala sa cred asta, dar VREAAAAUUU!!!!! Trebuie!!!
asa ca am inceput de acum, am actualizat tickerul, si apoi am facut 20 de min de start walking...nu e cine stie ce, dar cred ca ajuta psihic, si vreau , seara uitandu-ma la tv sa fac asta, in plus, fata de sportul de peste zi care vreau sa fie minim 30 min
Asa sa-mi ajute Dumnezeu!

Deci bravo!!!!! sunt alaturi de tine si in "competitie" bagata nu gluma!
si eu m-am cantarit azi ca sa vad cum sta treaba...sa stiu cat trebuie sa dau jos pana pe 1 aprilie!!
Si eu vreau sa bag sport in fiecare zi!
Asa sa Ne Ajute Bunul Dumnezeu!!!

[moni30]

iubitele mele, poftiti la o cafea, eu asa am o poftaaaa, beau o cicoare

[azra]

Anterior postat de moni30

iubitele mele, poftiti la o cafea, eu asa am o poftaaaa, beau o cicoare

Multumim,arata ff bine,si eu acum beau ness de orz cu lapte!!

[moni30]

Md o cana de apa cu zeama de la o lamaie, seminte de in
omleta din 2 oua, 2 ciuperci, seminte de floarea soarelui 25g, telemea 50 g, 4 rosii cherry, cafea
P ciorba de pui cu legume a la grec, 1 pesmet wasa, o jumate de ardeu umplut cu iaurt si seminte
G cafea cicoare, 3 nuci
C ciorba de pui, o bucata de avocado, 2 pesmeti wasa, 4 ridichi

Apa 4 l
Sport: 35 min tae bo, 15 min cardio kick box, si vreau sa mai fac 20 min start walking

[Antonis]

Anterior postat de moni30

Md o cana de apa cu zeama de la o lamaie, seminte de in
omleta din 2 oua, 2 ciuperci, seminte de floarea soarelui 25g, telemea 50 g, 4 rosii cherry, cafea
P ciorba de pui cu legume a la grec, 1 pesmet wasa, o jumate de ardeu umplut cu iaurt si seminte
G cafea cicoare, 3 nuci
C ciorba de pui, o bucata de avocado, 2 pesmeti wasa, 4 ridichi

Apa 4 l
Sport: 35 min tae bo, 15 min cardio kick box, si vreau sa mai fac 20 min start walking

uaaaaaaaaaaaaaaa...ce bine stam la sport azi!!!!! super!!!!

[moni30]

Anterior postat de Antonis

uaaaaaaaaaaaaaaa...ce bine stam la sport azi!!!!! super!!!!

vai da am o lene sa ma apuc de start w...pppfoooaii....si mai am pana va ajung pe voi, eu n-am curaj sa fac tiker cu min sport
nu am nici la ce sa ma uit la tv...ca aseara cu MCeful mai usor am facut
si daca nu slabesc nici asa...o las balta