Jurnal pamy
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal pamy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna Pamy,
Bine ai venit, mai bine zis bine am venit amadoua, eu sunt o slabuta pun cam ratacitoare, am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 nov 2009, 22:35:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
Buna Pamy,
Bine ai venit, mai bine zis bine am venit amadoua, eu sunt o slabuta pun cam ratacitoare, am cam psentat o buna bucata de timp, si asta pt ca ma cam demoralizasem. dar asta este o poveste lungaaaaaa.
Imi pare bine ca esti printre noi, asa mai vb, mai prindem curaj. 
|
30 nov 2009, 22:40:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
Citat:
Anterior postat de alexa.stan
Buna Pamy,
Bine ai venit, mai bine zis bine am venit amadoua, eu sunt o slabuta pun cam ratacitoare, am cam psentat o buna bucata de timp, si asta pt ca ma cam demoralizasem. dar asta este o poveste lungaaaaaa.
Imi pare bine ca esti printre noi, asa mai vb, mai prindem curaj. |
buna da ai dreptate impreuna e mai usor
stiu unele alimente sunt bune dar nu indispensabile si eu caut mereu sa mananc ceva care nu ingrasa rau si imi place.
important e ca se poate slabi pt noi pt ca suntem femei si trebuie sa aratam bine si pt sanatatea noastra care este foarte importanta
|
30 nov 2009, 23:47:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
Am venit si eu un pic in casutza lu pamy!
Vad ca focul in semineu e facut si vad ca ai pus de ceai !
Iaca ma pun si eu la un ceai cu tine inainte de somn!
Ma primesti?
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 dec 2009, 01:41:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
Citat:
Anterior postat de moni boni
Am venit si eu un pic in casutza lu pamy!
Vad ca focul in semineu e facut si vad ca ai pus de ceai !
Iaca ma pun si eu la un ceai cu tine inainte de somn!
Ma primesti?
|
sigur moni apa de ceai e pe foc am decat verde si de musetel in casa de care vrei?
|
01 dec 2009, 13:19:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
'neatza fetele!
am reusit si eu sa ma trezesc m-am culcat pe la 3 macar am o scuza pt trezirea mea
voi? aveti liber azi?
am papat kiwi si la pranz imi pregatesc un sos de legume va spun mai tarziu ce o iesi
aici ploua asa ca o sa sar peste alergat si asa nu reusesc sa cresc si eu putin rezistenta la alergat
o zi buna va doresc!
|
01 dec 2009, 13:20:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
si tie la fel....  cume cu dieta ? ti se pare usor de tinut?
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg) 
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 dec 2009, 13:33:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 41
Date: 165cm, 100kg
Mesaje: 827
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
Buna Pamy . Iti doresc o zi frumoasa
Sa ne spui cum iese sosul de legume, mie imi plac legumele, si poate imi mai dai idei penru gatit 
mayadyz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2293 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1776 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 dec 2009, 13:39:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
si eu il astept....maine is pe legume....
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 dec 2009, 14:49:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 683
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
Buna Pamy! 
foarte frumoase pozele ...esti o slabutza foarte frumoasa
eu vreau ceai verde 
sper sa iasa bun sosul de legume...pentru ca vreau si eu  .pup si o zi minunata sa ai 
|
01 dec 2009, 15:31:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
yupiii am terminat de gatit sunt extenuata
pt sotul meu am facut o tocanitza cu carne de porc ... el e slab
am mai facut si o ciorba cu perisoare de vita ... asta poate mananc si eu maine ca nu are grasime nu are carof si nici morcov .. am pus ceapa, ardei gras, tulpina de telina si dovlecel + nelipsitul patrunjel
si sosul meu arata bine o sa il mananc cu o mana de paste integrale am cumparat ieri pt 1 data sper sa imi placa ... sosul contine ceapa, ardei gras, dovlecel, 1/2 vanata, rosii si patrunjel ... va spun mai tarziu cum a fost :d
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
