Jurnal pamy
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal pamy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ce faci pamy??? ai fost la alergat azi(ca parka asa spuneai)...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 dec 2009, 21:37:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
ce faci pamy??? ai fost la alergat azi(ca parka asa spuneai) 
|
07 dec 2009, 21:46:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
aseara spuneam si am si fost
azi am facut aerobic cu cindy crawford
dar azi am si papat
md: fistic
P: salata verde cu masline
C: 3 crenvusti si masline
|
07 dec 2009, 21:48:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
Citat:
Anterior postat de pamy
aseara spuneam si am si fost
azi am facut aerobic cu cindy crawford
dar azi am si papat
md: fistic
P: salata verde cu masline
C: 3 crenvusti si masline
|
bravo atunci pamy!!  vad ca esti constincioasa 
|
07 dec 2009, 21:53:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
la cineva ii plac maslinele 
si eu vreau aerobic cu cindy!de pe torenti?
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2009, 23:31:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
ce mai face pamy a noastra??? doarme sigur... somn usor atuci...
|
09 dec 2009, 11:43:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
Citat:
Anterior postat de moni boni
la cineva ii plac maslinele
si eu vreau aerobic cu cindy!de pe torenti? |
da de pe un torent le am dar leam luat acum cativa ani ... problema e ca aveam 3 dvduri si unul s-a pierdut pe drum (cel mai nou dupa ce nascuse ea) programele sunt vechi si calitatea imaginei nu e super dar sunt foarte obositoare
sper sa le gasesti 
|
09 dec 2009, 11:45:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
Citat:
Anterior postat de andra_aly
ce mai face pamy a noastra??? doarme sigur... somn usor atuci...
|
buna andra,
nu dormeam dar ieri nu am stat pe calculator .. sti ca a fost liber la toata lumea si fiind toti acasa am avut musafiri a inceput si prietena mea de aici scarsdale ... ieri era ziua 2
voi ce ati mai facut?
|
12 dec 2009, 14:56:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
sa mai trec si pe la mine prin jurnal
nu m-am mai cantarit asa ca nu mai am vesti despre greutate marti se face o saptamana si o sa va spun atunci
am mers mai departe cu monti si ma simt foarte bine nu stiu cat scad si adac scad ceva dar nu mai am burtica umflata si merg la baie zilnic MINUNE ca altfel nu ii spot spune pana acum o luna cand am inceput dietele mergeam la 3-4 zile
sport nu am mai facut in ultimele zile pe motiv de probleme lunare ... care ma cam pacalesc ca vin si nu mai vin ... sper totusi sa se hotarasca cumva
azi am in program curatenie generala in casa in loc de sport
ieri am venit din centru pe jos acasa (aproape o ora )
ceva miscare am mai facut dar nu programe de aerobic sau alergat 
weekend placut in continuare fetelor!
|
12 dec 2009, 16:42:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
Citat:
Anterior postat de pamy
sa mai trec si pe la mine prin jurnal
nu m-am mai cantarit asa ca nu mai am vesti despre greutate marti se face o saptamana si o sa va spun atunci
am mers mai departe cu monti si ma simt foarte bine nu stiu cat scad si adac scad ceva dar nu mai am burtica umflata si merg la baie zilnic MINUNE ca altfel nu ii spot spune pana acum o luna cand am inceput dietele mergeam la 3-4 zile
sport nu am mai facut in ultimele zile pe motiv de probleme lunare ... care ma cam pacalesc ca vin si nu mai vin ... sper totusi sa se hotarasca cumva
azi am in program curatenie generala in casa in loc de sport
ieri am venit din centru pe jos acasa (aproape o ora )
ceva miscare am mai facut dar nu programe de aerobic sau alergat
weekend placut in continuare fetelor! |
sper ca marti ne vei da vesti bune!
nu imi vine sa cred cat de rar te duceai inainte la baie...criminal....!eu am un metabolism vesel..un atuu poate ptr a scadea mai repede in kg!
super bine ptr miscare...eu ador plimbarile!
te poopik 
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2009, 00:54:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
da asa era .. mai beam ceaiuri de slabit si aveau un efect usor laxativ
de obicei cand schimb casa asa pateam
si cum m-am tot mutat din craiova la bucresti, dupa cateva luni in anglia, dupa iar bucuresti, dupa craiova, dupa iar anglia, iar craiova si acum italia nici nu mai stiu ce e 'acasa' pt mine (eu mai stiu dar organismul meu ...)
azi m-am jucat pe wii tenis si box cu sotul meu si ma dor mainile rau
am uitat sa va spun ieri mi-am luat o pereche de blugi care nu intra pe mine ... dar sunt guess (i-am prins la super reducere) asa ca ei ma motiveaza acum sa slabesc .... acum 3 ani am slabit 5 kg pt niste blugi
blugii ma motiveaza fiindca de ex la noi in tara nu imi gasesc de multi ani marimea mea nu ca aici ar fi foarte usor dar aici mai gasesti ... cand am inceput dieta (mai am putin si fac 4 saptamni ..yupiiii) nu aveam nici o pereche ... acum am deja 3 si 2 intra pe mine
da si eu ce probleme am ... stiu ca ar trebui sa fie sanatatea pe 1 loc dar parca sunt mai motivata de faptul ca nu imi pot gasi hainele care imi plac si pe marimea mea poate fac bine firmele ca produc haine mai mici sa mai slabim si noi 
e cam tarziu ma bag la somn ... voi cred ca faceti deja nani sau sunteti prin cluburi 
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
