[pamy]

salut comunitate a slabutelor,

eu sunt pamy pe nume din buletin argentina

problemele mele cu kg au inceput acum 8 ani cand o data intrata la facultate in bucuresti m-am mutat acolo si cam toate activitatie mele zilnice s-au cam dat peste cap. singura fiind intr-un ap cu 2 camere nu prea faceam mizerie ca sa am ce curata. toata ziua de mancat mancam la fel de mult ca in liceu dar fara prieteni si iesiri din casa am acumulat in aproape 3 luni 16 kg asa am constatat cand am mers de craciun acasa (craiova) ca de la 60 am 76 kg si nu mai am nici haine pt iarna

a urmat o vizita la doctor si am primit un regim si o reteta pe 3 luni de regenon un medicament care si acum imi pare rau ca l-am inghitit ... oricum in 3 luni am slabit ce pusesem si am mai continuat regimul inca 5 luni dar in toamna incepea iar facultatea si am mers la bucuresti aceeasi poveste ... am uitat de regim ca doar eram slaba nu mi se parea ca mananc mult dar parca shaorma de la 2 noaptea adusa de prietenul meu cand termina serviciul nu era mare lucru ... am mai pus cateva kg dar nu le-am bagat in seama intr-un an pusesem 10 kg ajunsesem la 70 dar nu eram asa speriata ma simteam bine in pielea mea

in anul 4 am plecat in anglia cu ajutorul facultatii la munca intr-o ferma de acolo m-am intors cu 88 de kg dupa 4-5 luni cat am stat cand m-am urcat pe cantar m-am speriat am mers din nou la medic dar de data asta am refuzat orice medicament si am inceput in regin hipocaloric ce a durat 5 luni cu vizita lunar la medic dar... doar 3 kg in minus surpriza (am uitat sa precizez nu am facut sport la viata mea) medicul imi spunea ca mananc prea putin sa nu ma imbolnavesc si totusi nu slabeam atunci am mers ultima data la medic si am inceput de capul meu sa mananc in continuare fara paine si fara dulciuri dupa anul 5 avem in jur de 80 de kg

prietenul meu a plecat in italia si eu am revenit in craiova cu un job la stat unde intradevar se statea asta in sept 2006 dupa 6 luni de stat m-am hotarat sa incerc sa plec in anglia din nou ... zis si facut mi-am dat demisia si am inceput actele pt anglia. mergand la bucuresti m-am intalnit cu sotia varului meu care slabise foarte mult ea mi-a dat scarsdale pe care l-am inceput imediat asa ca am plecat in anglia cu 75 de kg ... acolo dupa 2 luni am mai tinut o data scarsdale si gata eram la 70 de kg pe care le-am si pastrat vreo 3 luni cand prietenul meu a venit si el in anglia (aveam deja 1 an in care ne vazusem o data 2 sapt) si am inceput din nou sa gatesc in sept 2008 am avut nunta pusesem din nou 9 kg intr-un an si nici nu m-am mai obosit sa slabesc am zis asta sunt asa merg la nunta 79 kg

dar luna de miere de dupa all inclusive in rodos a mai adus 5 kg intr-o sapt so...85 oct 2008

ma cantaream destul de des si am ramas la 85 daca mai puneam mai aveam grija ce mananc 2-3 zile nu mai mult

sept 2009 negasind de munca in tara sotul meu pleaca in italia si eu il urmez dupa o luna si cum pizza e buna si pastele la fel cantar nu aveam servici nu asa ca treningul e tocmai bun de stat prin casa ... acum 2 sapt mi-am luat cantar 89,5 a2a zi am trecut la scarsdale din nou si nu singura cu al meu cumnat care avea 126 kg acum 2 sapt si iata-ma in a 14 zi de scarsdale eu -4,5 cumnatl meu -11 kg

toate bune si frumose acum eu am citit peste tot ca 2 sapt maxim asa ca de maine o sa fie mai greu eu citind mai mult pe forumul vostru am ajuns la concluzia ca monti e cel mai sanatos asa ca de maine o sa incercam monti am citit cartea postata aici la biblioteca si azi tre sa i fac un rezumat la mine in agenda sa nu gresesc ceva ... a si am mai adaugat si ceva sport eu fac pilates, exercitii cu mingea care imi place mult v-o recomand si incerc sa si alerg cu toate ca nu am rezistenta dar incerc sa o capat

cam asta e povestea mea sper sa ma sustineti cu sfaturi daca nu mi le iau singura din jurnalele voastre

[mayadyz]

Buna Pamy bine ai venit printre slabute!
In primul rand felicitari pt kg pierdute deja, si sa o tii tot asa, vointa multa si curaj!
O sa gasesti aici multe alte fete cu aceleasi probleme. Toate ne luptam cu kg, dar de data asta avem ajutorul si sustinerea atator altor persoane care ne inteleg si ne sprijina. Faptul ca deja faci miscare este foarte bine, miscarea si sportul ne ajuta foarte mult in slabire si ne modeleaza corpul altfel. Stiu ca poate parea greu cateodata, dar ai acum acest jurnal in care poti scrie orice, de la meniurile tale pana la micile bucurii sau tristeti, iar noi o sa-ti fim alaturi sa te incurajam si sa te felicitam, si totodata prin jurnale o sa gasesti multe alte povesti ale fetelor, experiente care te vor ajuta si te vor indruma, sfaturi.
Bafta si multa incredere in tine si vointa!

[andra_aly]

buna pamy , am vaz ca te-ai hotarat sa iti faci si u jurnal... bravo slabuta !!! asa avem si noi unde sa iti urmarim reusitele, sa te certam daca trisezi sau sa ne bucuram daka ai slabit!! te-am pupat si fruntea sus ...ca ai sa reusesti ...optimism si curaj!!!

[moni boni]

servus draga de tine
stiu cum e cu nunta,la fel am facut si eu...acuma regret cand ma uit la pzoe si mi-e ciuda de mor
am fost si noi in italia 3 saptamani sa vizitam si acolo,dupa ce in prealabil slabisem, am mai pus 7 kg in 3 saptamani..dar ah...bucataria italiana!Delicioasa !
Ma regasesc in multe din afirmatiile tale si te astept cu bratele deshise intr- o lupta lunga cu o armata numeroasa si cu izbanda sigura!
impreuna o sa putem!

[pamy]

buna fetele multumesc pt incurajari

aseara nu am mai intrat fiindca am mancat in oras dar am fost cuminte si eu si cumnatul meu ...am sarit peste tortelinii cu ragu de la aperitiv ne-am mutumit sa ne uitam la ceilalti iar la felul principal noi vita la gratar (foarte buna daca as sti si eu sa fac asa ) si restul alte fripturi cu cartofi nou am avut un bol cu legume : ardei gras, morcov, rosie :d

asa ca am fost cuminte si ma simt foarte bine evitasem sa iesim in astea 2 sapt

acum am inceput cu o cafea si voi manca un kiwi sau poate un gref sa vad ce ma tenteaza

va scriu mai tarziu meniul de azi

multumesc inca o data pentru primire si hai hai toata lumea la slabit

[moni boni]

Anterior postat de pamy

buna fetele multumesc pt incurajari

aseara nu am mai intrat fiindca am mancat in oras dar am fost cuminte si eu si cumnatul meu ...am sarit peste tortelinii cu ragu de la aperitiv ne-am mutumit sa ne uitam la ceilalti iar la felul principal noi vita la gratar (foarte buna daca as sti si eu sa fac asa ) si restul alte fripturi cu cartofi nou am avut un bol cu legume : ardei gras, morcov, rosie :d

asa ca am fost cuminte si ma simt foarte bine evitasem sa iesim in astea 2 sapt

acum am inceput cu o cafea si voi manca un kiwi sau poate un gref sa vad ce ma tenteaza

va scriu mai tarziu meniul de azi
multumesc inca o data pentru primire si hai hai toata lumea la slabit

asa asa cu vointa inainte!
nu are rost sa cedem ptr 10 minute de placere culinara!
ca alea trec si ramanem cu gustul amar al regretului!
spor azi

[pamy]

Anterior postat de moni boni

asa asa cu vointa inainte!
nu are rost sa cedem ptr 10 minute de placere culinara!
ca alea trec si ramanem cu gustul amar al regretului!
spor azi

da asta imi este si intentia .. si apropo daca aveti WII are o super antrenoare de aerobic Maya e virtuala dar te cearta daca nu treci pe la ea partea buna ca poti sa o injuri fara probleme daca te munceste prea rau ... nu se supara am injurat-o eu

m-am hotarat ce pregatesc la pranz ... chiftelute din carne de vita in teflon coapte fara ulei si o salata verde langa si gata ... ma apuc de gatit e bine si fara ocupatie asa cu toate ca eram deprimata dar incercs a vad partea buna a lucrurilor : mai mult timp pt mine si corpul meu si mai fac si pe bubulina gospodina doar am sotz

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de pamy

Buna Slabuta
Am dat astazi din gresala peste acest forum... cautand mentinerea la Scarsdale avand in vedere ca sunt in ziua 11 ... jurnalul tau este foarte interesant dar si lung in acelasi timp m-ai convins destul de repede sa ma inscriu in comunitatea voastra.

Deocamdata o singura intrebare as avea ... Cat de grav ar fi sa tin Scarsdale mai mult de 14 zile? nu am gasit inca un meniu fix de mentinere dupa si ce mentinere ca am multe kg de dat jos

Si eu sunt in lupta cu kg de 8 ani sper sa le si mentin scazute de data asta

Buna Pamy si bine ai venit printre noi

Eu nu recomand mai mult de 14 zile pentru ca orice dieta si Scarsdale are restrictiile ei.
Eu am inceput sa mananc variat, ghidandu-ma dupa meniul de la Scarsdale, dar am schimbat lucrurile care mi se pareau un pic exagerate, cum ar fi micul dejun, prea saracacios... si l-am facut masa cea mai importanta.... dupa, am adaugat si gustari.

Cam asa am facut eu

Iti doresc mult succes in lupta cu kg, daca mai ai intrebari iti raspund cu placere

[pamy]

sa recapitulam

D: 3 kiwi
P: chiftelute de vita cu dovlecei si 3 rosii cherry
C: branzeturi si iaurt 0%

am dormit dupamiaza azi asa ca imi mut sportul seara ca nu imi mai e somn acum o sa fac pilates

[Slabuta / Marina Capațîna]

Buna Pamy
ti-am raspuns la intrebarea ta

tu inca mai esti pe Scarsdale?