[Niculae Roxana]

Anterior postat de Roxana

Buna Roxana si bine ai venit printre noi.Si eu ma numesc Roxana ,am tot 21 de ani ,cam aceiasi inaltime ca si tine... si aceleasi kg de care vreau sa scap.
Uite aici diverse exerciti :

Sport
Tae-bo&Aerobic

Buna Roxana ! Mersi pt exercitii...o sa ma apuc de ele.Poop

[bebelusha]

hello roxana...mult succes in tot ce ti-ai propus..sa auzim numai de bine

[Niculae Roxana]

Anterior postat de Roxana

Te referi la acela de face masaj si care cica te scapa de celulita ?
Daca da...nu stiu...dar sincer nu cred ,eu am incercat sauna (aceea de o puneam pe burtica,fund etc ...) si nu a avut nici un efect ,am incercat si acel micut aparat pentru muschii abdominali...tot fara efect,asa ca am ajuns la concluzia ca fara miscare nu rezolv nimic ,iar acele aparate nu sunt bune de nimic .
Daca vrei sa investesti banii in aparatura gym iti recomand o bicicleta sau un step .

Mersi pentru sfaturi. Da la acel aparat ma refeream ..am crezut ca o fi bun la ceva...stiam ca daca te duci la masaje anticelulitice chiar slabesti si m-am gandit ca poate acelasi lucru il poti obtine si cu aparatul acela.

[Niculae Roxana]

Anterior postat de bebelusha

hello roxana...mult succes in tot ce ti-ai propus..sa auzim numai de bine

Hello...mersi mult la fel si tie

[bebelusha]

uite vin si eu cu ceva la tine, de casa noua...

[Niculae Roxana]

Anterior postat de Roxana

Esti sigura ca disociata e ceea mai buna varianta?
Mie mi se pare un pic cam grea.Ai mai tinut aceasta dieta ?
Oricum ai grija sa nu te infometezi !

Da sunt sigura deocamdata. Am auzit numai lucruri bune despre ea..adica da randamente si te ajuta sa slabesti..stiu ca este o problema cu mentinerea dar ma gandeam ca la mentinere o sa incep alta dieta care are ulterior si program de mentinere ce zici?
Intr-adevar este cam grea insa cu multaaaaaaa vointa sper sa reusesc...app nu am mai tinut-o niciodata.

[Niculae Roxana]

Anterior postat de OitaVesela

Buna Roxana
Aparatul ala cu benzi nu slabeste, ce bine ar fi sa stai degeaba si sa dai jos dar nu e asa. Daca intentionai sa iti cumperi mai bine nu. Investeste banii mai degraba intr-un aparat de sport pentru acasa si daca te tii de treaba o sa vezi ca o sa ai rezultate. Eu in aproape 3 saptamani de bicicleta stationara zilnic, mai intens ce-i drept + dieta sanatoasa am dat jos ceva centimetri. Poti sa vezi la mine in jurnal dimensiunile de azi fata de lunea trecuta de exemplu.

Te pup si spor la slabit

Ok..mersi de sfaturi...chiar am nevoie de cat mai multe...bafta la slabit....te pup

[Niculae Roxana]

Anterior postat de supergirl18

Mult succes in ceea ce ti-ai propus.eu am slabit foarte mult cu dieta disociata,aveam foarte multa ambitie cand am tinu-o si nu mi s-a parut deloc grea,insa nu am reusit sa scap de tot surplusul de grasime,cel mai probabil deoarece consumam foarte multi carbohidrati.Problema acestei dieta este dupa terminare,din punctul meu de vedere,pentru ca trebuie sa incerci sa mananci cumpatat,se recupereaza f rpd kg pierdute fara o monitorizare serioasa a alimentelor.
Bafta la slabit si nu te lasa batuta,fii puternica si cu siguranta iti vei atinge scopul.
Sunt foarte optimista de fel

Mersi mult de sfaturi si de incurajari...la fel iti doresc si tie.
Dupa ce termin dieta ma gandeam sa incep alta care are si program de mentinere dupa...altfel nu prea stiu ce sa fac ca nu vreau sa pun la loc nimic.Poop

[Niculae Roxana]

Ce sa va mai spun astazi fetelor..hmmm..am devenit un pic mai optimista cu ajutorul vostru si pentru acest lucru va multumesc. Este a doua zi de dieta in care mananc carne slaba si este ok...m-am bucurat de dimineata cand m-am urcat pe cantar si am observat ca am pierdut 1 kg si asta ma bucura si ma incurajeaza. De maine ma apuc si de exercitiile pe care mi le-a dat roxana si vedem rezultatul la final. Nici nu-mi imaginez cat de bucuroasa as fi daca m-as vedea la greutatea dorita si bineinteles sa raman asa nu sa pun ceva la loc...m-as duce sa ma angajez cu capul sus si nu m-ar mai inhiba felul in care arat. In ziua de astazi nu mai conteaza ce ai in cap este mult mai important felul in care arati si acest lucru m-a determinat sa fac o schimbare in stilul meu de viata si ma motiveaza sa nu renunt. Nu-mi vine sa cred ca atunci cand trimit un cv pe mail primesc mail inapoi cu rugamintea de a trimite 2 poze full body...helloooo..vin sa ma angajez si sa-mi demonstrez aptitudinile, inteligenta, sa dau randament nu sa defilez pe un podium..in fine sper sa va dea de gandit lucrurile spuse de mine si sa va creeati si voi o motivatie din asta.Bafta la slabit si fiti tari...Poopici

[Niculae Roxana]

Buna slabutelor! Astazi sunt foarte fericita ca am mai slabit 1 kg si m-am apucat si de tae-bo..acasa bineinteles. Ma simt foarte bine deocamdata si sper s-o tin tot asa. Azi am schimbat meniul adica mai degraba l-am inversat deoarece nu aveam lactate si m-am decis sa mananc astazi orezul si sa merg la piata sa-mi iau lactate pt ziua de maine. Nu prea am scris in jurnal pt ca am stat mai mult sa va vizitez voua jurnalele si alte discutii de pe forum...sincer la cate inveti de pe acest forum nici nu mai ai timp sa te gandesti la mancare sau altceva.
Si chiar de asta aveam nevoie..pt ca nu am prietene care sa ma incurajeze ci mai degraba care ma lauda ca arat bine....acest forum ma tine cu picioarele pe pamant si ma face sa ma schimb in totalitate.Bafta la slabit fetelor....