Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #61261 (permalink)  
Vechi 08 iul 2016, 16:59:41
cricos's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Brovo fetelor pentru scaderi!
Ma bucur ca nu prea sunt cresteri la raportul de azi. Sa o tinem tot asa.
Rozi, sunt de acord cu data de 28 pentru raport.
Bine ca am avut azi raport si nu maine caci maine sigur eram pe plus. Azi am zi de carbo si am mancat o banana, iar la pranz o pizza la restaurant, in care din pacate au pus cascaval vegetal si porumb ceva boabe. Mi-e ciuda ca am mancat-o pe toata.
Si problema este ca....... dezmatul mai urmeaza.
E ziua mea si diseara s-ar putea sa nu ma limitez doar la o felie de tort.
O sa fac cam asa
Iar maine la vitamine o sa fac asta si o sa ma rog sa nu iasa cu plus dupa vitamine, ci macar stagnare
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui cricos:
corinnef (11 iul 2016), danitza (08 iul 2016), frumoasa (11 iul 2016), ladyamneth (08 iul 2016), rozica1965 (08 iul 2016)
  #61262 (permalink)  
Vechi 08 iul 2016, 17:47:22
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul


Incercam,ca doar nu o sa ne dam batute! Te ''bati '' tu cu americanii,d'apoi cu niste amarate de kg!
Bine le mai zici tu Rozi,parca ai intotdeauna cuvintele potrivite cu tine, eu sunt tot mai sus 01.07.16 - 57,2
08.07.16 - 57.4
Eu sunt la cura de ingrasare,
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
corinnef (11 iul 2016), rozica1965 (08 iul 2016)
  #61263 (permalink)  
Vechi 08 iul 2016, 18:16:01
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de cricos Vezi mesajul
Brovo fetelor pentru scaderi!
Ma bucur ca nu prea sunt cresteri la raportul de azi. Sa o tinem tot asa.
Rozi, sunt de acord cu data de 28 pentru raport.
Bine ca am avut azi raport si nu maine caci maine sigur eram pe plus. Azi am zi de carbo si am mancat o banana, iar la pranz o pizza la restaurant, in care din pacate au pus cascaval vegetal si porumb ceva boabe. Mi-e ciuda ca am mancat-o pe toata.
Si problema este ca....... dezmatul mai urmeaza.
E ziua mea si diseara s-ar putea sa nu ma limitez doar la o felie de tort.
O sa fac cam asa
Iar maine la vitamine o sa fac asta si o sa ma rog sa nu iasa cu plus dupa vitamine, ci macar stagnare
La multi ani cu sanatate!!!!!!Sa papi o felie de tort si pt mine!
__________________
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
corinnef (11 iul 2016)
  #61264 (permalink)  
Vechi 08 iul 2016, 18:17:54
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul


Bine le mai zici tu Rozi,parca ai intotdeauna cuvintele potrivite cu tine, eu sunt tot mai sus 01.07.16 - 57,2
08.07.16 - 57.4
Eu sunt la cura de ingrasare,
Pai ce faci? Nu te ingrasasi la mare cine stie ce si te pusasi acasa pe ingrasat?Parca ai manca de la altu' ,nu tot pe banii tai!
__________________
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
Alynuta (08 iul 2016), corinnef (11 iul 2016)
  #61265 (permalink)  
Vechi 08 iul 2016, 19:15:28
ladyamneth's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.033
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.883 ori in 1.155 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de cricos Vezi mesajul
Brovo fetelor pentru scaderi!
Ma bucur ca nu prea sunt cresteri la raportul de azi. Sa o tinem tot asa.
Rozi, sunt de acord cu data de 28 pentru raport.
Bine ca am avut azi raport si nu maine caci maine sigur eram pe plus. Azi am zi de carbo si am mancat o banana, iar la pranz o pizza la restaurant, in care din pacate au pus cascaval vegetal si porumb ceva boabe. Mi-e ciuda ca am mancat-o pe toata.
Si problema este ca....... dezmatul mai urmeaza.
E ziua mea si diseara s-ar putea sa nu ma limitez doar la o felie de tort.
O sa fac cam asa
Iar maine la vitamine o sa fac asta si o sa ma rog sa nu iasa cu plus dupa vitamine, ci macar stagnare
La multi ani fericiti!!!
__________________

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui ladyamneth:
corinnef (11 iul 2016)
  #61266 (permalink)  
Vechi 08 iul 2016, 19:15:59
gily's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 11 apr 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Dieta: 1200 cal
Date: 164cm, 68.9kg
Mesaje: 591
Aprecieri acordate: 907
Am fost apreciat(a) de 814 ori in 413 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Buna,
m-am intors din concediu cu 62.3 kg. Felicitari pentru scaderi si mut succes in continuare.Citesc din urma si ne mai auzim.
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui gily:
corinnef (11 iul 2016), cosmodana (08 iul 2016), rozica1965 (08 iul 2016)
  #61267 (permalink)  
Vechi 08 iul 2016, 19:29:41
elena20sverige's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 34
Dieta: YIFYM
Date: 165cm, 104.2kg
Mesaje: 605
Aprecieri acordate: 630
Am fost apreciat(a) de 1.083 ori in 539 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Fetili......concursul asta se incheie fix pe 29 iulie,ziua in care plec eu spre RO.Vreti sa dam atunci raportul cu o zi inainte,adica joi? Ca sa am timp si eu sa fac clasamentul pana plec! Nu stiu daca acasa am net sau nu(ma refer daca am net la tara,ca in Craiova am sigur)!Noi ajungem in RO duminica dimineata si cred ca ma duc copiii direct la tara pt ca ei pleaca la mare in aceeasi zi.
Eu plec pe 1 August si pe 5 plec la Mare.
__________________
"Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself."

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...3-a-12744.html
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui elena20sverige:
corinnef (11 iul 2016), rozica1965 (08 iul 2016)
  #61268 (permalink)  
Vechi 08 iul 2016, 20:03:30
danitza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de cricos Vezi mesajul
Brovo fetelor pentru scaderi!
Ma bucur ca nu prea sunt cresteri la raportul de azi. Sa o tinem tot asa.
Rozi, sunt de acord cu data de 28 pentru raport.
Bine ca am avut azi raport si nu maine caci maine sigur eram pe plus. Azi am zi de carbo si am mancat o banana, iar la pranz o pizza la restaurant, in care din pacate au pus cascaval vegetal si porumb ceva boabe. Mi-e ciuda ca am mancat-o pe toata.
Si problema este ca....... dezmatul mai urmeaza.
E ziua mea si diseara s-ar putea sa nu ma limitez doar la o felie de tort.
O sa fac cam asa
Iar maine la vitamine o sa fac asta si o sa ma rog sa nu iasa cu plus dupa vitamine, ci macar stagnare
La multi ani, copil slabut! Pace, bucurie si o viata implinita sa-ti dea Domnul, de la tinerete pan' la batranete!!!
__________________
Frumusetea va salva lumea!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tei-12332.html
Acest membru apreciaza mesajul lui danitza:
corinnef (11 iul 2016)
  #61269 (permalink)  
Vechi 08 iul 2016, 20:30:14
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul


Pai ce faci? Nu te ingrasasi la mare cine stie ce si te pusasi acasa pe ingrasat?Parca ai manca de la altu' ,nu tot pe banii tai!
Nu m-am ingrasat la mare si recuperez acum, isi tot comanda baiatul pizza,baghete,bruschete,imi face un miros prin casa si nu pot rezista,dar sper sa revin
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
corinnef (11 iul 2016), rozica1965 (08 iul 2016)
  #61270 (permalink)  
Vechi 08 iul 2016, 20:31:41
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Seara buna...sunt franta dupa saptamana asta...dar bucuroasa ca m-am tinut cat de cat de treaba! Azi am inceiat iar cu bine...
12500 pasi plus 30 min stepper! Sunt curioasa ce-mi spune maine oficialul!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui GCM:
corinnef (11 iul 2016), cosmodana (08 iul 2016), Laura (08 iul 2016), niculina04 (08 iul 2016), rozica1965 (08 iul 2016)
 

Informatii despre slabit
femei, greutate, jurnal, kilograme, prietene, sarcina, slabire


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare? claudia1105 Arhiva jurnale slabit 44 02 sep 2011 19:58:28
In cat timp as putea sa slabesc 15 kg? Adelayde Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 74 21 feb 2011 21:37:56
Vreau sa slabesc 15 kg pana la balul de absolvire Nastyka Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 18 12 ian 2011 14:29:59
As vrea sa slabesc 3-4 kg pana incepe scoala ubita lu tzutz Am nevoie de ajutor! 34 10 sep 2010 11:56:01
Trebuie sa slabesc pana la 35 de kg!!! schumi69 Sa ne ajutam barbatii! 12 27 mai 2010 00:33:47

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole