Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de blum
pup eu fata sunt bine, mamy, e doar ca e carnaval la noi, cate 3 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 feb 2012, 22:46:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
uau gand la gand fix asta am scris si eu despre tine la et 8 !
te pup si aici ! cum te mai simti ?
Rozica meniu pe maine ?
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 feb 2012, 22:49:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
|
20 feb 2012, 07:23:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata !!!!
Sa ai o saptamana cat mai reusita si dietetica !!!1
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
20 feb 2012, 15:45:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Rody,eu incerc sa imi socotesc nr de calorii si sa tin carbo cat mai jos. Da,am mancat si eu toate prostiile dar nu cum mancam inainte. Vezi ziua de ieri,3 gogosi,900 de calorii!!!!!!! Chiar sunt de groaza dulciurile,fainoasele in general!!!!!! La ce ora pleci la chef?
|
Ei,pe naiba 900 de cal.!Fugi d-aici! Au ceva cal.,dar nu cred sa fie chiar atat.
Am plecat pe la 2 jumatate,ca am mers sa le cumpar si cadouri.Petrecerea a fost de la 4 pana la 5 jumatate.La 6 fara ceva eram deja acasa,ca am luat un taxi.Sa stii ca n-am mancat niciun hamburger,doar o inghetata si o feliuta subtiiiiiiiiiiiiiiiiiire de tort. A fost petrecere pt.copiii nasei mele de cununie.Sunt la cateva zile distanta unul de altul si le-a facut ziua odata.O singura cheltuiala si cadou dublu! Misto,nu?
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 feb 2012, 21:54:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna ,Rozica !...Multumesc de vizita,ce sa fac?,mai bantui si eu pe ici pe colo .....astept un semnal din partea nustiu cui sa ma mobilizez din nou,cred ca am obosit si nu mai am curaj .....nu mananc mult dar nu fac deloc miscare .....e si vremea de asa natura ......vin de la frig ...ma toropeste caldurica de la soba ....si nu mai fac nimica !Si nici nu fac focul in camera cu ,,uneltele '' mele de slabit......si sa le car de ici colo si..si ...si ...motive ,motive ..motive ...dar speranta ca voi reusi nu mi-am pierdut-o ,poate e un pic de plicti-oboseala care o sa treaca cat de curand.....parca totusi perioada de iarna e tare grea pentru diete ,sport .......cand eram in concediu de maternitate vedeam altfel lucrurile dar acum ca am reluat serviciu nu mai am aceeasi organizare ,disciplina .
Poate am scris prea mult dar am mai mult de o luna de cand nu mi-a functionat netul si chiar nu am mai intrat pe aici decat sporadic si atunci ramaneam cu frazele necitite sau nescrise .... Te pup si va pup pe toate slabutele ,vad ca va mentineti bine ,eu am pus destul pe mine si cred ca si acesta e un motiv de .....hai va zic la revedere si nu va luati dupa alde mine !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 feb 2012, 22:45:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Altadata sa ne anunti,ca sa nu mai fim ingrijorate!!!!
__________________
|
20 feb 2012, 22:48:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
20 feb 2012, 22:50:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Buna ,Rozica !...Multumesc de vizita,ce sa fac?,mai bantui si eu pe ici pe colo .....astept un semnal din partea nustiu cui sa ma mobilizez din nou,cred ca am obosit si nu mai am curaj .....nu mananc mult dar nu fac deloc miscare .....e si vremea de asa natura ......vin de la frig ...ma toropeste caldurica de la soba ....si nu mai fac nimica !Si nici nu fac focul in camera cu ,,uneltele '' mele de slabit......si sa le car de ici colo si..si ...si ...motive ,motive ..motive ...dar speranta ca voi reusi nu mi-am pierdut-o ,poate e un pic de plicti-oboseala care o sa treaca cat de curand.....parca totusi perioada de iarna e tare grea pentru diete ,sport .......cand eram in concediu de maternitate vedeam altfel lucrurile dar acum ca am reluat serviciu nu mai am aceeasi organizare ,disciplina .
Poate am scris prea mult dar am mai mult de o luna de cand nu mi-a functionat netul si chiar nu am mai intrat pe aici decat sporadic si atunci ramaneam cu frazele necitite sau nescrise .... Te pup si va pup pe toate slabutele ,vad ca va mentineti bine ,eu am pus destul pe mine si cred ca si acesta e un motiv de .....hai va zic la revedere si nu va luati dupa alde mine !
|
Vio,cat mai repede trebuie sa iti revii,altfel greu te mai mobilizezi!!!!! Intra mai des si vei prinde iar fortza! Te mai astept pe la mine!
__________________
|
20 feb 2012, 23:46:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Seara buna Rozicuta. Am trecut pe la tine sa te vad. Muncim la 21 vad. Imi dau silinta si eu si chiar daca o fi mai putinel scazut la cantar, este bine oricum. Sa ai noapte buna , odihnitoare si maine o zi usoara
|
21 feb 2012, 08:27:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata !!!!
Gata te-ai trezit ??? sau tu deja esti la servici??!!! Ti-am adus cafeluta la pat. Vad ca azi e randul meu sa servesc cafelutele la fete.Doream sa-ti servesc si micul dejun la pat ,insa n-am stiu ce mananci tu dimineata.Te pup si-ti doresc o zi buna si te rog ai grija ,mare ,mare grija sa nu mai trisezi.Ma uit la titlul jurnalului tau,"oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg ?" Poti Rozica ,sunt sigura ca poti .Tickerul tau vorbeste cat de ambitioasa esti.Asa ca spor la dieta si fara abateri !
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|