Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimineata, Rozi!
Hai ca am venit si pe la tine. Mi-a placut istoria cu gogosile.
Am vazut cum e ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 feb 2012, 09:15:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2012
Locaţie: Nicoresti, Romania
Vârsta: 63
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 105.9kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata, Rozi!
Hai ca am venit si pe la tine. Mi-a placut istoria cu gogosile.
Am vazut cum e 21, iar aussie_girl mi-a explicat cam cum se tine, hai ca sunt si eu in echipa! Conteaza pe mine. Mi-am pus treningul pentru ceva miscare.
piscupescu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
piscupescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2260 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1743 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 12:59:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 61
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Te salut Rozi! ca sa vin si eu in complectare....Vio are dreptate Rozi, o siu pe propria mea piele, si tu o sti cel mai bine ca tu singura ai fost care m-ai sustinut atunci can d m-au dat fetele afar din grup pt ca se speriasera de greutatea mea...de atunci am mancat cam anapoda si uite acum se simte, nu mult dar destul cat sa ma incurce si sa-mi revin...lupta ca fara lupta cu tine insuti nu facem nimicuta.
Draga Rozi daca tot suntem aici, eu ti-am raspuns si la mine in jurnal, sunt la mare impreuna cu sotul el este paznic la o vila si acasa nu este nimeni doar mama stam in aceeasi scara eu la 3 ea la 4...am baiatul de 30 de ani necasatorit care este in Franta de vreo 3 ani si vreo 5 ani a stat in Slovacia, asa ca este bine si ma simt foarte bine aici la mare.Te sarut si va sarut cu drag lasandu-va gandul meu bun. 
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2072 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 13:01:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 61
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de piscupescu
Buna dimineata, Rozi!
Hai ca am venit si pe la tine. Mi-a placut istoria cu gogosile.
Am vazut cum e 21, iar aussie_girl mi-a explicat cam cum se tine, hai ca sunt si eu in echipa! Conteaza pe mine. Mi-am pus treningul pentru ceva miscare.
|
Si eu am auzit de 21 ...nu am habar ce este pote imi spuneti si mie sa fiu la zi cu toate...tare imi place sporovaiala dra nu prea am timp , insa daca am cu cine imi fac negresit.
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2072 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 15:45:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
21 feb 2012, 15:47:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Multumesc Mihaela pt cafea. De data asta chiar nu mai trisez.....doar maine,ca e ziua sotului. Facem o masa in familie,dar tort vom avea. Atat,apoi nu mai trisez....
__________________
Ultima dată editat de rozica1965; 21 feb 2012 at 15:54:39.
|
21 feb 2012, 15:49:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de piscupescu
Buna dimineata, Rozi!
Hai ca am venit si pe la tine. Mi-a placut istoria cu gogosile.
Am vazut cum e 21, iar aussie_girl mi-a explicat cam cum se tine, hai ca sunt si eu in echipa! Conteaza pe mine. Mi-am pus treningul pentru ceva miscare.
|
Ma bucur Ana ca ai intrat in echipa 21. Daca intri si la povesti la 40+,e si mai bine.
__________________
|
21 feb 2012, 15:52:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Valeria,din ce grup te-au dat afara?  .....cum adica s-au speriat de greutatea ta?....nu e posibil asa ceva! Vii si tu cu noi la 21?.......haideeee........si intra si la noi la discutii,la 40+....
__________________
|
21 feb 2012, 15:53:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de valeriaheres
Si eu am auzit de 21 ...nu am habar ce este pote imi spuneti si mie sa fiu la zi cu toate...tare imi place sporovaiala dra nu prea am timp , insa daca am cu cine imi fac negresit.
|
21.......adica 21 de zile sa mancam cat mai sanatos si ceva miscare. Atata tot. Vii?
__________________
|
21 feb 2012, 15:58:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
de ce nu-ti faci ceva dieteti pentru tine??? Eu de exemplu o sa fac tiramisu pentru ai mei,insa nu ma mai ating de ea.Imi fac si eu ceva insa dietetic.
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
21 feb 2012, 17:03:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozi, eu de ieri am inceput ceva asemanator cu 21 desi nu citisem inca pe nicaieri pe aici, cred ca mi-au scapat discutiile. Ma primiti si pe mine? Sunt la a doua zi. Tu la a cata esti? Cand te mai cantaresti?
Eu trec cam rar pe la tine, dar cand trec, te bat bine de tot la cap
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Vad ca azi e randul meu sa servesc cafelutele la fete.Doream sa-ti servesc si micul dejun la pat ,insa n-am stiu ce mananci tu dimineata.Te pup si-ti doresc o zi buna si te rog ai grija ,mare ,mare grija sa nu mai trisezi.Ma uit la titlul jurnalului tau,"oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg ?" Poti Rozica ,sunt sigura ca poti .Tickerul tau vorbeste cat de ambitioasa esti.Asa ca spor la dieta si fara abateri !
