Jurnal Sashy
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Sashy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Shar-peii sunt aia cu riduri
un filmulet pentru tine cu ultimul meu catel aici
http://www.youtube.com/watch?v=x1GcF...el_video_title
Pana si el manca mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 apr 2011, 11:09:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: cartier Moldova, Romania
Dieta: rina
Date: 162cm, 73.8kg
Mesaje: 326
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sashy
Shar-peii sunt aia cu riduri
un filmulet pentru tine cu ultimul meu catel aici
http://www.youtube.com/watch?v=x1GcF...el_video_title
Pana si el manca mai sanatos ca mine
Uhhhh am scranit-o iar de cand am plecat din site.... Ajunsesem la indicele de greutate al unui om normal iar acum am ajuns la 25.2.... Concluzia iar sunt o supraponderala
Trebuie sa ma grabesc sa am iar maxim 24.9 sa intru in normalitate....
Sfaturi pentru greutatea mea
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg.
Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scad 10.7 kg.
Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg.
Indicele de masă corporală are valoarea 25.2 şi este considerat supraponderal.
....10.7 kg.... un fleac
Ultima dată editat de sashy; 05 apr 2011 at 11:11:57.
|
05 apr 2011, 12:06:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sashy
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2011, 13:56:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: cartier Moldova, Romania
Dieta: rina
Date: 162cm, 73.8kg
Mesaje: 326
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sashy
Multumesc si pentru urari si pentru incurajari.
Ce m-a motivat pe mine cel mai mult in site, alaturi de sustinerea colegelor de forum, a fost calculatorul nutritional.... Cand vezi cat si ce bagi pe gura , iti trece
Ma duc sa pregatesc oala cu varzuca
|
05 apr 2011, 16:32:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sashy
Citat:
Anterior postat de sashy
Multumesc si pentru urari si pentru incurajari.
Ce m-a motivat pe mine cel mai mult in site, alaturi de sustinerea colegelor de forum, a fost calculatorul nutritional.... Cand vezi cat si ce bagi pe gura , iti trece
Ma duc sa pregatesc oala cu varzuca
|
Cu placere!
Asa este,e foarte util calculatorul de calorii,dar dupa un anumit timp vei incepe sa apreciezi din ochi si nu va mai fi nevoie de calculator.
Mi`ai facut si mie pofta de varza...dar nu supa,bineinteles,ci varza murata la cuptor cu carnitza de pui
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 apr 2011, 11:58:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: cartier Moldova, Romania
Dieta: rina
Date: 162cm, 73.8kg
Mesaje: 326
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sashy
Mi-ai dat o ideie buna!. Azi si maine in dieta am supa de varza cu carne de vita . Cred ca le combin
Ieri nu ama avut timp sa imi fac varza, si am mancat doar brocoli innabusit cu un praf de maggy si rosii...
Painea nici nu stiu cum mai arata.
Nu sunt innebunita dupa dulciuri de regula, dar cand termin cura ma rasplatesc cu o gogoasa buna.
|
08 apr 2011, 16:01:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sashy
Citat:
Anterior postat de sashy
Mi-ai dat o ideie buna!. Azi si maine in dieta am supa de varza cu carne de vita . Cred ca le combin
Ieri nu ama avut timp sa imi fac varza, si am mancat doar brocoli innabusit cu un praf de maggy si rosii...
Painea nici nu stiu cum mai arata.
Nu sunt innebunita dupa dulciuri de regula, dar cand termin cura ma rasplatesc cu o gogoasa buna.
|
Pai ce am vorbit noi?Ai mancat foarte putin..doar brocoli?Ai zis ca nu scazi sub 1000 de calorii
Ai grija cu gogoasa aia sa nu strici tot ce ai realizat pana acum
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 apr 2011, 21:31:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: cartier Moldova, Romania
Dieta: rina
Date: 162cm, 73.8kg
Mesaje: 326
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sashy
Astazi doua pulpe fierte si vreo 3 rosii....
Gogosica tot mi-o doresc, numai ca eventual ma premiez sambata cu ea.
Nu prea am tinut dieta asta cu varza ca la carte ca au fost doua zile in care nu am avut timp sa mi-o gatesc.
Nu stiu daca a mai tinut-o cineva ...dar mie imi iese mai mult varza seaca decat supa, desi pun 3 litri de apa.
Nu am slabit fulgerator...in 25 martie aveam 68.4 kg iar astazi 64.9 kg. Deci doar 3.5 kilograme in doua saptamani relativ...
In primele zile ale curei mi-a fost mai simplu ca aveam varza gatita suficienta. De maine imi gatesc iarasi si am grija sa nu mai raman descoperita.
Partea buna este ca stul meu fiind plecat de acasa sunt nevoita sa ma ocup singurica de toate, iar scarile le urc si le cobor cam de 8-9 ori pe zi uneori , plus plimbatul cainilor afara (ca sa nu spun "smulsul" ca trebuie sa ma tin de ei temeinic. Avandu--i pe toti 3 in lesa ajung undeva la 75 de kilograme care trag contra mea in trei directii.. ....depun forta pentru brate si picioare) . Daca nu ar fi ei probabil ca si la sport as sta foarte prost.
cred ca e cazul sa ma vitaminizez in timpl curei. Cu ce ma sfatuiti sa o fac? Din alimente nu imi permit inca asta.
Va pup si scuze "jurnalului" ca intru asa tarziu si sunt lenesa cu scrisul...
|
08 apr 2011, 21:49:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sashy
Citat:
Anterior postat de sashy
Astazi doua pulpe fierte si vreo 3 rosii....
Gogosica tot mi-o doresc, numai ca eventual ma premiez sambata cu ea.
Nu prea am tinut dieta asta cu varza ca la carte ca au fost doua zile in care nu am avut timp sa mi-o gatesc.
Nu stiu daca a mai tinut-o cineva ...dar mie imi iese mai mult varza seaca decat supa, desi pun 3 litri de apa.
Nu am slabit fulgerator...in 25 martie aveam 68.4 kg iar astazi 64.9 kg. Deci doar 3.5 kilograme in doua saptamani relativ...
In primele zile ale curei mi-a fost mai simplu ca aveam varza gatita suficienta. De maine imi gatesc iarasi si am grija sa nu mai raman descoperita.
Partea buna este ca stul meu fiind plecat de acasa sunt nevoita sa ma ocup singurica de toate, iar scarile le urc si le cobor cam de 8-9 ori pe zi uneori , plus plimbatul cainilor afara (ca sa nu spun "smulsul" ca trebuie sa ma tin de ei temeinic. Avandu--i pe toti 3 in lesa ajung undeva la 75 de kilograme care trag contra mea in trei directii.. ....depun forta pentru brate si picioare) . Daca nu ar fi ei probabil ca si la sport as sta foarte prost.
cred ca e cazul sa ma vitaminizez in timpl curei. Cu ce ma sfatuiti sa o fac? Din alimente nu imi permit inca asta.
Va pup si scuze "jurnalului" ca intru asa tarziu si sunt lenesa cu scrisul...
|
Mai maiIn continuare papi foarte putin.Trebuie sa nu scazi sub 1000 de calorii,asa ne`a fost vorba
Ba ai dat foarte bine jos.Indicat e maxim 1 kg pe saptamana,tu ai dat mai mult de 1 kg jos..
Cat despre catei..lasa ca e bine..ai si o preocupare placuta si in acelasi timp faci si sportEventual ia eurovita multivitamine...sau intreaba farmacista ca iti recomanda ea.
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 apr 2011, 21:52:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: cartier Moldova, Romania
Dieta: rina
Date: 162cm, 73.8kg
Mesaje: 326
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sashy
MUltumesc pentru sfat Roxana. Dar jurnalul tau unde e? Mai tii dieta acum?
|
08 apr 2011, 21:53:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: cartier Moldova, Romania
Dieta: rina
Date: 162cm, 73.8kg
Mesaje: 326
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sashy
|
Informatii despre slabit
|
2, 40, 50, alimentatie, ani, calorii, cantar, dieta, dieta rapida, jurnal, jurnale, kilograme, sanatos, sashy, slabire rapida, slabit, vreau sa slabesc |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|