Jurnal de vacanta-Irukandji
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de vacanta-Irukandji, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Un ceai nu poate substitui o masa!!!
Care este continutul acestui ceai?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 iul 2010, 20:36:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal de vacanta-Irukandji
Un ceai nu poate substitui o masa!!!
Care este continutul acestui ceai?
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de DrIulia2010; 08 iul 2010 at 20:38:34.
|
08 iul 2010, 20:38:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de vacanta-Irukandji
Stiu foarte bine ca un ceai nu are valoarea unei mese. De aceea mananc. Mananc multi multi morcovi pe zi, mai mananc rosii si varza dar mai putin. Nu rabd de foame. Nu ma las sa ma dezintegrez. Nu vreau sa arat ca muma padurii. Vreau sa slabesc cat mai sanatos, dar mai repede!!
Edit: Legat de semnatura ta, pe care nu am vazut-o mai devreme. " Mens sana in corpore sano" este principiul meu de trai sa zic asa .
Irukandji, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Irukandji, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2010, 20:45:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal de vacanta-Irukandji
Citat:
Anterior postat de Irukandji
Stiu foarte bine ca un ceai nu are valoarea unei mese. De aceea mananc. Mananc multi multi morcovi pe zi, mai mananc rosii si varza dar mai putin. Nu rabd de foame. Nu ma las sa ma dezintegrez. Nu vreau sa arat ca muma padurii. Vreau sa slabesc cat mai sanatos, dar mai repede!!
Edit: Legat de semnatura ta, pe care nu am vazut-o mai devreme. " Mens sana in corpore sano" este principiul meu de trai sa zic asa .
|
Dar mananci foarte putin,morcovii,varza,si rosiile contin putine calorii.
Privezi organismul de nutrientii esentiali.
''Vreau sa slabesc cat mai sanatos, dar mai repede!!''
Crede-ma,in acest mod nu vei slabi sanatos.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2010, 20:45:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de vacanta-Irukandji
revin cu completarea "formularului" pentru primul mesaj pe forum pe care lam sarit din cauza mintii mele bolnave.
- Varsta: 13
- Inaltime: 167
- Greutate actuala, greutatea dorita: 73
- Nivel de activitate fizica: Moderat Activ
- Tipul de sport practicat: Pilates, sarit coarda, jogging
- Meniul pe ultimele 2-3 zile: Legume
- Alimentele care iti plac: Ciocolata... fructele
- Daca este cazul, dieta aleasa: ---
Edit: Oamenii vegetarieni cum traiesc? Nu am musai nevoie de carne, lapte si oua pentru a slabi. Cati oameni ati vazut murind in timpul postului...Nutrientii esentiali mi da mama drept pastile si cu acel ceai
Irukandji, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Irukandji, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Irukandji; 08 iul 2010 at 20:47:39.
|
08 iul 2010, 20:49:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de vacanta-Irukandji
Doar ca eu una nu prea cred in ceaiuri minune,indiferent ca au proteine nu stiu cum ar putea un ceai sa inlocuiasca mancarea sanatoasa.Daca era asa,toata lumea era slaba pana acum.Si mama ta pt ca este medic ar trebui sa stie chestia asta.Chiar si vegetarienii cum spui tu,papa si soia(inlocuitor de carne),lapte de soia,mananca fructe,legume.Tu bei doar ceai si papi varza/morcov.Daca tu vrei sa tii asta,si ai intrat aici doar sa ne spui de ceai,dar nu ai de gand sa asculti si sfaturile(pe care nu ti le dam cu rea intentie)e treaba ta Si tin sa punctez ceva foarte important din ceea ce ai zis tu,iar acum te citez" Si in al treilea rand, sora mea a tinut regimul mult mai lejer cu ceaiul si a slabit intr-o luna 8 kg, fara a se mai ingrasa la loc"Deci l`a tinut mai lejer Si mica nu am de unde sa stiu ca esti,nu ti`ai setat varsta,iar eu nu sunt prea mare ca sa te desconsider,am si eu doar 17 ani,dar am o experienta destul de lunga in diete acumulata atat inainte de a intra pe site`ul acesta cat si de cand am intrat aici Treaba ta,nu mai ma bag ca vad ca daca vreau sa dau un sfat nu este bine primit
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 09 iul 2010 at 15:20:25.
|
08 iul 2010, 21:07:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal de vacanta-Irukandji
Citat:
Anterior postat de Irukandji
Am crezut ca daca voi veni aici voi avea sustinere dar daca preferati sa ma descurajati si sa ma faceti sa ma simt prost numai pentru ca sunt mai mica, atunci probabil ca voi pleca cat de curand...
|
In aceasta comunitate, se promoveaza stilul de viata sanatos, dieta echilibrata si sport.
Sustinere pentru infometare nu vei primi aici, daca te deranjeaza gandurile si sfaturile bune venite din partea slabutelor, probabil trebuie sa iti cauti "sustinere pentru infometare" in alt "loc".
Nu s-a facut niciodata diferenta de varsta, aici sunt slabute de la 10 pana la peste 60 ani si nu au fost probleme.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
08 iul 2010, 21:08:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal de vacanta-Irukandji
Citat:
Anterior postat de Irukandji
[/LIST]Edit: Oamenii vegetarieni cum traiesc? Nu am musai nevoie de carne, lapte si oua pentru a slabi. Cati oameni ati vazut murind in timpul postului...Nutrientii esentiali mi da mama drept pastile si cu acel ceai
|
Esti departe de conceptul "vegetarian", mai studiaza ca nu este ceea ce crezi, 2 morcovi si un ceai pe zi.
Asta are un singur nume, "infometare"
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 08 iul 2010 at 21:30:21.
|
08 iul 2010, 21:13:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de vacanta-Irukandji
Nu este un ceai minune, este un simplu ceai pentru dezintoxicare. Nu ma astept sa slabesc de la ceai. De asemenea, nu voi tine acest regim pe lunga durata pentru ca oricum sunt pofticioasa si nu voi rezista numai cu asta, insa nu vreau sa imi fie rusina sa merg in acea tabara. Mam saturat sa imi fie rusine cu mine insami. Vreau sa nu mai fiu luata in ras si asta cat mai repede, altfel inebunesc. Nu stiu cum sau purtat oamenii cu voi, insa cu mine au fost foarte rautaciosi si mia ajuns. De aceea daca nu slabesc pana la inceperea anului scolar eu nu voi pasi in clasa!
Si am ciugulit si niste branza de casa de la bunica, nu doar morcovi, insa a fost o bucatica mica. In fine, nu vreau sa ajung vlaguita dar vreau sa si slabesc. Mama mea nu este inconstienta, va rog nu mai ziceti asta. Tu, de exemplu, in calitate de mama, stiind foarte multe lucruri despre sanatate, ai fi in stare sa iti lasi copilul sa se infometeze?
Oricum, nu mi se pare mare lucru sa nu mananci o zi, sunt oameni care mai tin post negru ... E putin ciudat, totusi eu sunt copil si nu am de gand sa incerc. Acum cateva luni eram in stare, pe moment incerc sa nu mai fac nebunii. Nu sunt perseverenta, nu pot tine o dieta lunga. Mai degraba una scurta si grea.
Edit ca a mai rasarit un post intre timp: Mananc un kg de morcovi, vreo 3 rosii si multa varza.
Irukandji, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Irukandji, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2010, 21:19:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de vacanta-Irukandji
Imi pare rau ca sunt asa de tepoasa dar ma simt foarte prost. Parca toata lumea ar fi impotriva mea. Nu e stilul meu. Nu ma infometez, atat vreau sa stiti. Mama mea nu siar lasa propriul copil sa sufere. Nu degeaba e medic de 20 de ani.
Scuzatimi nenumaratele iesiri din ultima vreme. Poate ar trebui sa inchideti acest jurnal, este penibil, mai degraba mam facut de rusine cu el...
Irukandji, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Irukandji, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2010, 07:53:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de vacanta-Irukandji
Citat:
Anterior postat de Irukandji
Roxii, nu cred ca ai citit clar ce am spus in totalitate. In primul rand mama e medic, deci ea ar spune ceva daca al ei copil s-ar infometa si si-ar face rau, ceea ce nu se intampla. Ma port doar ca o vegetariana. In al doilea rand, ceaiul nu este miraculos, ci contine elementele necesare organismului, fara a mai fi nevoi sa mananc carne si lactate. Ceaiul este natural, contine doar plante si exctracte naturale ( un fost coleg al mamei de facultate l-a conceput ). Si in al treilea rand, sora mea a tinut regimul mult mai lejer cu ceaiul si a slabit intr-o luna 8 kg, fara a se mai ingrasa la loc ( a tinut regimul acum 4 ani ), deci nu fac ceva fara sa stiu ca merge. Numai pentru ca mananc numai legume si beau un ceai care chiar diminueaza senzatia de foame si nu sufar deloc nu inseamna ca ma infometez sau sunt proasta ori credula. De asemenea nu ma limitez la regimul alimentar, fac si sport. SUnt constienta ca nu exista curi miraculoase si ca este mult de munca pentru a avea corpul dorit, dar numai pentru ca ma bazez pe experienta unui membru din familie nu inseamna ca sunt fraiera.
Am crezut ca daca voi veni aici voi avea sustinere dar daca preferati sa ma descurajati si sa ma faceti sa ma simt prost numai pentru ca sunt mai mica, atunci probabil ca voi pleca cat de curand...
|
Sunt de ceva vreme aici si crede-ma ca nu se fac diferente nici de varsta nici de altceva.
Cate sfaturi bune ti-au dat fetele.Tu spui ca te-au descurajat si te-au facut sa te simti prost?
Cum a spus si Slabuta acest forum promoveaza slabitul sanatos!In nici un caz nu mananci sanatos daca mananci doar morcovi si varza si bei acel ceai..In plus esti in crestere si corpul are nevoie de multe alimente.In ritmul asta iti vei da metabolismul peste cap si te vei alege cu o multime de probleme de sanatate.
Nu ti-am spus cu rea intentie nimic.Sunt doar sfaturi.Daca vrei le iei in considerare,daca nu treaba ta.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|