jurnalul de indreptare al meu,dya35
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului jurnalul de indreptare al meu,dya35, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Fulguta
O sa fie bine !
Asta este viata nu dispera ! In viata nu este ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 apr 2010, 22:45:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2010
Locaţie: bruxelles, Belgia
Vârsta: 49
Dieta: cred ca calorii
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: jurnalul de indreptare al meu,dya35
DA cam asa ar trebui ,,,,,numai ca omul tot om ramine si supus pacatului,,,,,,,, uneori pot sa fiu optimista pentru fata mea dar alteori ma rapune ;;;;stii ea are o problema grava de ochi ;;;;adica in timp s-ar putea sa nu mai vada si are momente cind toata ziua sta in pat si nu are nici o activitate ;;;;lincezeste de boala si nu deschide ochii si mi se sfisie sufletul si alteorri ma ingrop in plins si cam asa o ducem noi de vreo 12 ani dar stii ca mii asa de draga ,de fapt le este draga la toti cei care o cunosc,ca atunci cind e bine cu toate ca are retard noi vb ,ne plimbam ;dicutam si ne jucam ,,,,,,atunci imi tresalta sufletul de bucurie ,cind am sa am timp am sa pun niste poze cu ea ,,,,,sa vedeti ca e frumoasa si poate si cu mine ,TU esti tare draguta si dupa cum arati parca nu ai avea nevoie sa slabesti!!!!! dar stiu ca fiecare persoana se simte bine la o anumita greutate si de aia te felicit ca poti sa mergi inainte!!!!!!
dya35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1971 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1454 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 apr 2010, 00:32:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: jurnalul de indreptare al meu,dya35
Citat:
Anterior postat de dya35
DA cam asa ar trebui ,,,,,numai ca omul tot om ramine si supus pacatului,,,,,,,, uneori pot sa fiu optimista pentru fata mea dar alteori ma rapune ;;;;stii ea are o problema grava de ochi ;;;;adica in timp s-ar putea sa nu mai vada si are momente cind toata ziua sta in pat si nu are nici o activitate ;;;;lincezeste de boala si nu deschide ochii si mi se sfisie sufletul si alteorri ma ingrop in plins si cam asa o ducem noi de vreo 12 ani dar stii ca mii asa de draga ,de fapt le este draga la toti cei care o cunosc,ca atunci cind e bine cu toate ca are retard noi vb ,ne plimbam ;dicutam si ne jucam ,,,,,,atunci imi tresalta sufletul de bucurie ,cind am sa am timp am sa pun niste poze cu ea ,,,,,sa vedeti ca e frumoasa si poate si cu mine ,TU esti tare draguta si dupa cum arati parca nu ai avea nevoie sa slabesti!!!!! dar stiu ca fiecare persoana se simte bine la o anumita greutate si de aia te felicit ca poti sa mergi inainte!!!!!!
|
Chiar te rog si cand crezi tu ca esti pregatita poti sa pui poze ,eu am nevoie de slabit ca am o problema la coloana,pt care fac injectii si tratament....si cu cat sunt mai slaba cu atat durerile sunt mai usoare,fac masaje......dar nu prea ma ajuta,trebuia sa ma operez acum 2 ani dar nu vreau sa risc si asa ma chinui,te inteleg perfect cu fetita,si eu le povesteam la fete azi ca am avut si 3 luni in care nu ieseam din casa ,nu vb cu nimeni...si stiu ce rau se simtea mama cand nu putea sa ma ajute cu nimicsi la fel de bine stiu cum se bucura cand ieseam cu ea ,macar o jumatate de ora,asa ca fiecare suferim in felul nostru si avem impresia ca noi avem necazurile cele mai mai,dar sa stii ca sunt oameni mult mai rau ca noi,nu vreau sa te supar sau sa crezi ca sunt rautacioasa,chiar as vrea sa fiu langa tine daca ma lasipup dulce si ai grija de tine si intra cand poti,eu o sa verific mereu si o sa-ti raspund !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 apr 2010, 17:41:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: jurnalul de indreptare al meu,dya35
Buna Dya ! Unde esti ??????
Pupici dulci si ai grija de tine !
O sambata placuta !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 apr 2010, 14:42:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: jurnalul de indreptare al meu,dya35
Iti doresc o duminica placuta alaturi de cei dragi !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 apr 2010, 16:35:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: jurnalul de indreptare al meu,dya35
Dyaaaaaaaaaaa ! Tu nu mai intri deloc ? Ma plictisesc pe aici ! Sper ca te tii de regim chiar daca te duci pe la cineva in vizita !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 apr 2010, 23:40:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: jurnalul de indreptare al meu,dya35
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 apr 2010, 11:01:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2010
Locaţie: bruxelles, Belgia
Vârsta: 49
Dieta: cred ca calorii
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: jurnalul de indreptare al meu,dya35
Citat:
Anterior postat de Fulguta
|
HEiii dragut-o nu v_am uitat deloc ,dar saptamina trecuta a venit din tara o cunostinta si neavind unde sta ,am cazat-o la mine si putin sau complicat treburile dar iti multumesc de vizita si de incurajare ;CREde-ma ca de 12 ani am vazut o gramada de suferinte si atunci cind vedeam una mai grozava ca alta sincer ii multumeam la Dumnezeu ca Luana nu e asa de rau ,numai ca si situatia ei se inrautateste pe timp ce trec anii ;si sincer nu stiu cum am sa fiu pregatita sa vad ca ea nu are sa mai vada si toata viata ei va trebui sa se bazeze^pe dragostea celor din jurul ei ,Adevarul este ca eu ca mama si mai ac toate mamele suferim in tacere ,speram ,si ne rugam si asteptam vesti bune ;situatii mai bune si incercam sa le oferim optimism celor din jurul nostru ;Regimul nu l-am tinut chiar asa de strict ,dar sincer m-am dereglat din nou si sotul a spus sa nu ma mai prostesc iar daca regimul e sanatos si eu ma simt bine sa incep sa il tin ;;;;;;;si de ieri iarasi am inceput si ma bucur ca am sustinere ;;>
dya35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1971 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1454 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2010, 10:57:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2010
Locaţie: bruxelles, Belgia
Vârsta: 49
Dieta: cred ca calorii
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: jurnalul de indreptare al meu,dya35
O zi buna la toata lumea !!!Sper ca si pentru noi sa fie una buna ;nu am doemit eloc bine ca azi merg cu cea mica la spital sa vedem ca stareaei nu e prea buna in ultima luna ,sper sa imi dea ceva calmante si un raspuns pozitiv ca ma inebuneste gindul ca nu se poate face nimic ma gindesc ca in lumea asta mare trebuie sa existe ceva ,nu stiu anume ce dar ceva trebuie sa existe si pentru Luana mea ,ma rog sa fie asa ,,,,,acuma o sa vad eu ce va sa fie ,Va las ,,,,,,sa aveti o zi buna toate cele care imi rasfoiti al meu jurnal de indreptare !!!!
dya35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1971 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1454 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2010, 14:12:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: jurnalul de indreptare al meu,dya35
Citat:
Anterior postat de dya35
HEiii dragut-o nu v_am uitat deloc ,dar saptamina trecuta a venit din tara o cunostinta si neavind unde sta ,am cazat-o la mine si putin sau complicat treburile dar iti multumesc de vizita si de incurajare ;CREde-ma ca de 12 ani am vazut o gramada de suferinte si atunci cind vedeam una mai grozava ca alta sincer ii multumeam la Dumnezeu ca Luana nu e asa de rau ,numai ca si situatia ei se inrautateste pe timp ce trec anii ;si sincer nu stiu cum am sa fiu pregatita sa vad ca ea nu are sa mai vada si toata viata ei va trebui sa se bazeze^pe dragostea celor din jurul ei ,Adevarul este ca eu ca mama si mai ac toate mamele suferim in tacere ,speram ,si ne rugam si asteptam vesti bune ;situatii mai bune si incercam sa le oferim optimism celor din jurul nostru ;Regimul nu l-am tinut chiar asa de strict ,dar sincer m-am dereglat din nou si sotul a spus sa nu ma mai prostesc iar daca regimul e sanatos si eu ma simt bine sa incep sa il tin ;;;;;;;si de ieri iarasi am inceput si ma bucur ca am sustinere ;;>
|
Buna Dya
Sper sa se rezolve toate, sa-si ia locul lor si tu sa te poti ocupa mai serios de regim
Citat:
Anterior postat de dya35
O zi buna la toata lumea !!!Sper ca si pentru noi sa fie una buna ;nu am doemit eloc bine ca azi merg cu cea mica la spital sa vedem ca stareaei nu e prea buna in ultima luna ,sper sa imi dea ceva calmante si un raspuns pozitiv ca ma inebuneste gindul ca nu se poate face nimic ma gindesc ca in lumea asta mare trebuie sa existe ceva ,nu stiu anume ce dar ceva trebuie sa existe si pentru Luana mea ,ma rog sa fie asa ,,,,,acuma o sa vad eu ce va sa fie ,Va las ,,,,,,sa aveti o zi buna toate cele care imi rasfoiti al meu jurnal de indreptare !!!!
|
Iti doresc tie si fiicei tale multa sanatate, sa aveti puterea sa treceti peste toate greutatile
O zi frumoasa Dya
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
29 apr 2010, 12:38:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2010
Locaţie: bruxelles, Belgia
Vârsta: 49
Dieta: cred ca calorii
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: jurnalul de indreptare al meu,dya35
O zi buna la toate fetele Ce as putea sa spun e ca ma da peste cap rezultatul doctorilor!!!!!!dar trebuie sa am puterea sa trec mai departe pentru ea si pentru familia mea !!!!niciodata nu m_am gindit ca in viata asta sa trec peste atitea obstacole!!!niciodata nu stii ce iti rezerva viitorul!!!!dar noi oamenii suntem tari si putem duce!!!! sa speram ca o sa avem puterea de care este nevoie ,intelepciune si tot ce ne mai trebuie !!!!totusi as putea sa spun ca si metabolismul meu a inceput sa miste !!!ceea ce am bucura si am dat si ceva centimetrii jos !!!!!nu multi dar se vad !!!!!ma gindesc ca am sa reusesc !!!!!!de fapt trebuie sa reusesc !!!nu-i asa?????
dya35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1971 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1454 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|