Jurnalul lacramioara
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul lacramioara, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de extincteva
uau e foarte foarte foarte frumos jurnalul tau
si ai renuntat la dulciuri
esti foarte ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 iul 2010, 20:01:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lacramioara
Citat:
Anterior postat de extincteva
uau e foarte foarte foarte frumos jurnalul tau
si ai renuntat la dulciuri
esti foarte curajoasa
ca sa modifici tickerul apesi pe numele tau si in pagina care apare scrie
mesaje carte de oaspeti, apoi despre mine, apesi pe despre mine, dai click pe creion unde doresti sa modifici si scrii ce vrei
cum te simti?
si ai poze in album sa te vedem?
sa fi mereu frumoasa si curajoasa
|
Buna seara draga mea, iti multumesc pentru faptul ca mi-ai vizitat Jurnalul si pentru cuvintele de incurajare.
Sunt intr-adevar foarte incantata de faptul ca am 5 saptamani acum de cand nu am mai maincat dulciuri! Este prima si singura experienta de acest gen din viata mea de pana acum si de o asemenea lunga durata.
Ma mir in fiecare zi in care las chekul sa zaca pe masa si las ciocolatele cu buzele umflate pe mese si ignor cofetariile care ma vrajeau cu amandinele si eclerele lor glazurate.
Odinioara cofetariile erau cele mai bune prietene ale mele,, singurele care ma primeau ori de cate ori doream sa imi ostoi dorul de ceva bun, ori de cate ori eram foarte fericita sau foarte deprimata, stresata sau zen, indragostita sau parasita. Acum cofetariile astea se uita luuuuunggg dupa mine de cate ori trec pe langa ele si nu le mai salut, si-or zice ca sunt o aroganta nemernica dezertoare.
Asa le trebuie, sa imi duca dorul, sa se vestejeasca amandinele de dorul meu.
Deci, da, ma simt bine. Poze am multe doar ca nu stiu sa le pun in album, ai remarcat ca sunt atehnica si iti multumesc pe aceasta cale pe indicatiile pe care mki le-ai dat legat de tiker.
Totusi, desi urmez indicatiile, nu am reusit sa fac sa arate cursorul si valoarea de inceput 81, si valoarea de acuma 79 si valoarea de final. Eu apas pe creion la valoarea curenta a cursorului si pun 79 dar totusi cursorul nemernic nu vrea sa o afiseze.
O fi sceptic saracul si nu crede ca ceea ce scriu eu e adevarat.
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 iul 2010, 20:04:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lacramioara
Pardon, retrag, am reusit sa mut tikerul, l-am convins, l-am convins, mama ei de tehnica!
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 iul 2010, 20:43:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lacramioara
Citat:
Anterior postat de lacramioara2
Dragele mele colege de jurnal, revin cu raportul zilnic. Aseara am mancat salata greceasca mult visata insa am scapat si intr-o felie de icre (prea erau bune) si intr-o chifteluta.
Insa, m-am suit pe cantar si imi arata 79.1 kg, cred ca acum pot muta tikerul fara teama ca ma arunca inapoi.
Sunt atat de incantata cum nu va puteti imagina, mai ales pentru faptul ca saptamana asta nici macar nu am simtit ca sunt la dieta. Povestile cu voi, rasfoitul jurnalelor voastre, gandurile si telurile noastre comune mi-au tinut companie motiv pentru care va multumesc din tot sufletul ca nu m-ati lasat si nu ma lasati singura.
Acum stiu de ce nu reauseam nicodata sa slabesc mai mult de cateva kilograme si sa nu le mai ingras apoi la loc. Pentru ca nu aveam fete asa ca voi cu care sa impartasesc fara grija ca voi fi judecata sau criticata sau dimpotriva compatimita, toate gandurile mele.
Sunt chiar convinsa ca de aceasta data nu va mai fi o cura de slabire de scurta durata urmata de o ingrasare de lunga durata, stiu ca trebuie sa o iau cu pasi mici, cu rabdare. Nu mai sunt nici disperata nici oripilata de propria mea imagina, nici distrusa la gandul ca nu intru in rochiile mele frumoase. Stiu ca e o chestiune de cateva luni pana cand oglinda va reflecta ceva ce imi va placea sa privesc.
Pur si simplu stiu, am incredere si am rabdare.
|
Draga mea Lacramioara, ai un mod foarte placut de a scrie...jurnalul tau este ca o poveste! In acelasi timp, faptul ca ne impartasesti evolutia ta este extrardinar! Vointa ta ma motiveaza chiar si pe mine, care sunt un picutz mai veche ca tine aici. Din suflet iti urez multa bafta in continuare si nu uita: esti pe lista mea de slabutziuni!!!!
|
01 aug 2010, 14:25:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lacramioara
Felicitari ptr mutarea tickerului! nu va mai fi mult cand vei muta si din haine in spatele dulapului ca vor fi prea largi
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2010, 08:51:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lacramioara
Citat:
Anterior postat de Ciucik
Draga mea Lacramioara, ai un mod foarte placut de a scrie...jurnalul tau este ca o poveste! In acelasi timp, faptul ca ne impartasesti evolutia ta este extrardinar! Vointa ta ma motiveaza chiar si pe mine, care sunt un picutz mai veche ca tine aici. Din suflet iti urez multa bafta in continuare si nu uita: esti pe lista mea de slabutziuni!!!!
|
Draga Ciucik, ma bucur ca iti place jurnalul meu dar si mai mult ma bucur ca servesc cuiva drept sursa motivationala! Asta e cea mai mare satisfactie a mea, slabutica draga!
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2010, 08:55:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lacramioara
Citat:
Anterior postat de ianna
Felicitari ptr mutarea tickerului! nu va mai fi mult cand vei muta si din haine in spatele dulapului ca vor fi prea largi
|
Buna Ianna, abia astept sa mut hainele mari in cutii sa nu le mai vad decat cand oi fi gravida iar!
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2010, 09:02:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lacramioara
Dragi slabute,
Azi sarbatoresc impreuna cu voi prima mea saptamana in clubul slabutelor si intrarea in saptamana a sasea de cand nu mai sunt o mancatoare de dulciuri.
Azi dimineata m-am cantarit si cantarul prietenos si voios mi-a bucurat ziua aratandu-mi 78,4 KG! Asta asa ca sa ma impulsioneze si sa fiu cuminte si in saptamana aceasta care se intinde inaintea mea.
Deci dragele mele, va dedic voua aceste prime 2,6 KG pierdute, sunt numai si numai meritul vostru, sunt numai si numai victoria voastra. Pentru ca pana sa va gasesc aici pe forum nu faceam decat sa ma ingras, sa ma deprim, sa astept rezultate instant, sa plang in fata oglinzii si apoi sa mananc cu si mai multa furie!
Nu schimb inca tikerul, astept sa ma conving ca aceasta noua greutate prietenoasa se mentine macar pana miercuri si apoi o voi trece.
De ieri a inceput postul Sfintei Marii care tine doua saptamani si pe care intentionez sa il tin cap coada, o sa vad cum ma descurc cu meniul in aceste conditii; oricum sunt solutii nenumarate, nu imi fac griji.
Va sarut pe toate, VA MULTUMESC PENTRU AJUTOR SI PENTRU CA EXISTATI, si va urez o saptamana cel putin la fel de buna precum a fost saptamana mea trecuta.
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2010, 12:27:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mai 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Lacto-ovo-vegetariana
Date: 160cm, 61kg
Mesaje: 332
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul lacramioara
Citat:
Anterior postat de lacramioara2
Buna seara draga mea, iti multumesc pentru faptul ca mi-ai vizitat Jurnalul si pentru cuvintele de incurajare.
Sunt intr-adevar foarte incantata de faptul ca am 5 saptamani acum de cand nu am mai maincat dulciuri! Este prima si singura experienta de acest gen din viata mea de pana acum si de o asemenea lunga durata.
Ma mir in fiecare zi in care las chekul sa zaca pe masa si las ciocolatele cu buzele umflate pe mese si ignor cofetariile care ma vrajeau cu amandinele si eclerele lor glazurate.
Odinioara cofetariile erau cele mai bune prietene ale mele,, singurele care ma primeau ori de cate ori doream sa imi ostoi dorul de ceva bun, ori de cate ori eram foarte fericita sau foarte deprimata, stresata sau zen, indragostita sau parasita. Acum cofetariile astea se uita luuuuunggg dupa mine de cate ori trec pe langa ele si nu le mai salut, si-or zice ca sunt o aroganta nemernica dezertoare.
Asa le trebuie, sa imi duca dorul, sa se vestejeasca amandinele de dorul meu.
Deci, da, ma simt bine. Poze am multe doar ca nu stiu sa le pun in album, ai remarcat ca sunt atehnica si iti multumesc pe aceasta cale pe indicatiile pe care mki le-ai dat legat de tiker.
Totusi, desi urmez indicatiile, nu am reusit sa fac sa arate cursorul si valoarea de inceput 81, si valoarea de acuma 79 si valoarea de final. Eu apas pe creion la valoarea curenta a cursorului si pun 79 dar totusi cursorul nemernic nu vrea sa o afiseze.
O fi sceptic saracul si nu crede ca ceea ce scriu eu e adevarat.
|
of saracele amandine bombonele si ciocolatele daca nu as stii ce parsive sunt mi-ar fi o mila teribila de ele
dar mi-am amintit cum dadeau in pancreasul meu uratele astea de dulciuri si cum arata celulita pe picioare asa ca slabe sanse sa vreau sa ne tina dependente.
ei da... nu esti deloc atehnica...asta e buna... acum inveti, atata tot. si inveti cam repede.
ce ai mancat azi?
|
02 aug 2010, 12:30:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mai 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Lacto-ovo-vegetariana
Date: 160cm, 61kg
Mesaje: 332
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul lacramioara
auleu ce fata grabita sa scape de kg in plus
imi place asa
felicitari pentru cele 84 kg
|
02 aug 2010, 12:41:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lacramioara
Citat:
Anterior postat de lacramioara2
Dragi slabute,
Azi sarbatoresc impreuna cu voi prima mea saptamana in clubul slabutelor si intrarea in saptamana a sasea de cand nu mai sunt o mancatoare de dulciuri.
Azi dimineata m-am cantarit si cantarul prietenos si voios mi-a bucurat ziua aratandu-mi 78,4 KG! Asta asa ca sa ma impulsioneze si sa fiu cuminte si in saptamana aceasta care se intinde inaintea mea.
Deci dragele mele, va dedic voua aceste prime 2,6 KG pierdute, sunt numai si numai meritul vostru, sunt numai si numai victoria voastra. Pentru ca pana sa va gasesc aici pe forum nu faceam decat sa ma ingras, sa ma deprim, sa astept rezultate instant, sa plang in fata oglinzii si apoi sa mananc cu si mai multa furie!
Nu schimb inca tikerul, astept sa ma conving ca aceasta noua greutate prietenoasa se mentine macar pana miercuri si apoi o voi trece.
De ieri a inceput postul Sfintei Marii care tine doua saptamani si pe care intentionez sa il tin cap coada, o sa vad cum ma descurc cu meniul in aceste conditii; oricum sunt solutii nenumarate, nu imi fac griji.
Va sarut pe toate, VA MULTUMESC PENTRU AJUTOR SI PENTRU CA EXISTATI, si va urez o saptamana cel putin la fel de buna precum a fost saptamana mea trecuta.
|
bravo felicitari ! ti am zis eu ca se poate
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Jurnalul roxanika
|
roxana1985 |
Arhiva jurnale slabit |
158 |
31 dec 2010 11:50:11 |
Jurnalul Simonei :)
|
17simonette |
Arhiva jurnale slabit |
43 |
21 aug 2010 04:27:16 |
Jurnalul Kitkat :D
|
Kitkat |
Arhiva jurnale slabit |
230 |
31 mai 2010 22:39:47 |
Jurnalul Lollitei
|
lollita |
Arhiva jurnale slabit |
3 |
05 mai 2010 13:14:44 |
Jurnalul meu
|
Andreea Beatrice |
Arhiva jurnale slabit |
37 |
24 feb 2010 17:42:23 |
|