Jurnalul Lollitei
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Lollitei, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna, fetelor,
Ma aflu aici de ieri si ma bucur ca v-am descoperit. Ma numesc Lollita si am 41 de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 mai 2010, 15:49:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mai 2010
Locaţie: sibiu, Romania
Date: 158cm, 80kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnalul Lollitei
Buna, fetelor,
Ma aflu aici de ieri si ma bucur ca v-am descoperit. Ma numesc Lollita si am 41 de ani, 1,58 si... 80 kg.
Cred ca din adolescenta am fost predispusa la ingrasare, dar datorita varstei "fragede" am reusit sa-mi tin in frau cumva kg in plus. La 30 de ani m-am casatorit. tin minte ca aveam cam 62 kg. desi ma consideram grasa, acum as fi fericita sa mai am atita. in citeva luni dupa casatorie m-am implinit frumusel. ajunsesem la 74 kg. mai fetelor, atunci aveam vointa, nu ca acuma: sotul meu, dragul de el, imi spunea ca la fiecare 3 sau 5 kg date jos imi va da un cadou. daca ma ingras la loc, cica imi va lua cadoull. Chiar reusisem, cred ca am dat inapoi la 65 kg. dupa un timp, pofta de dulciuri, fainoasele si lipsa de miscare impreuna cu nepasarea mi-au schimbat imaginea. . amploarea de acum am luat-o de vreo 3 ani, de cind am inceput o viata sedentara. adica: mers cu masina si pe jos mai deloc, iar la birou, stat pe scaun la calculator. Mersul pe jos sau plimbarile au devenit o.... raritate. Bravo mie! Iar peste 3 saptamini voi fi nasa de cununie. Cu teama si rele presimtiri m-am apropiat de sifonier sa-mi verific garderoba, constatind apoi, cum sa zic... cu un sentiment al fatalitatii ca frumoasele mele haine pocnesc pe mine si daca voi face vreo miscare brusca la cununie s-ar putea sa provoc vreun moment de neuitat, la care toti invitatii sa rida homeric! Mi-am zis: Doamne, ce ma fac!
dupa socul confruntarii cu oglinda am inceput sa ma dezmeticesc si sa am curajul sa privesc realitatea in fata: asta eram eu, cea care atitia ani am fost lenesa si nepasatoare fata de propria mea sanatate si imagine. mi-am pierdut respectul fata de mine si am ramas atita timp intr-o stare de incremenire, fara vointa, rontaind, rontaind, rontaind orice.... Nu stiu unde mi-a fost capul. Cel mai important la acest forum mi se pare constientizarea, cultivarea ambitiei, a motivatiei si a solidaritatii intre forumiste. Asa ca va multumesc din suflet tuturor celor care v-ati deschis sufletele voastre aici, care mi-ati raspuns sau care imi cititi mesajul si ma incurajati! nu e foarte placut sa scriu aceste lucruri despre mine dar mi-am zis ca poate e de datoria mea sa scriu, poate cuvintele mele vor folosi unei alte persoane.
Cind ma gindesc la muntii de inghetata pe care i-am "topit"! la ciocolatele mincate seara cu nepasare! si in general la toate dulciurile savurate pe nerasuflate! Doamne!
Dar gata! incepind de acum m-am hotarit. Cineva a scris pe acest forum ca trebuie sa incepi chiar din acest moment, nu sa amini. Mare dreptate are si o felicit!
In incheiere, eu va multumesc ca ati avut rabdare sa ma "ascultati" si va doresc tuturor sa vi se implineasca visul, sa aveti putere si energie si multa, multa vointa, fetelor! Fiecare femeie are frumusetea, farmecul si unicitatea ei! Va doresc o stare de spirit buna, o mentalitate de invingatoare si echilibru. Din moment ce sunteti pe acest forum, fiecare are de luptat pentru ceva care o nemultumeste. Va doresc mult, mult succes si sa fii invingatoare si fericite. Va multumesc ca ati lasat o urma a trecerii voastre pe aici. M-a ajutat mult.
Cu drag,
Lollita
lollita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1121 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1122 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2010, 13:12:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Lollitei
Bine ai venit printre noi Lollita
am sa incep cu demonmtarea unor mituri
varsta nu te va impiedica sa slabesti daca vrei sa slabesti
dieta daca nu e urmata de ceva miscare nu va da rezultatele dorite
doar sportul te modeleaza dupa plac...fara lasarea pielii si celulita.
infometarea nu este o cale pentru a slabi ci ptr a te imbolnavi si stagna in greutate chiar
asta fiind spuse astept sa vad cam la ce dieta te-ai gandit ...alaturi de miscarea preferata
succes
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2010, 13:14:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Lollitei
Citat:
Anterior postat de ianna
Bine ai venit printre noi Lollita
am sa incep cu demonmtarea unor mituri
varsta nu te va impiedica sa slabesti daca vrei sa slabesti
dieta daca nu e urmata de ceva miscare nu va da rezultatele dorite
doar sportul te modeleaza dupa plac...fara lasarea pielii si celulita.
infometarea nu este o cale pentru a slabi ci ptr a te imbolnavi si stagna in greutate chiar
asta fiind spuse astept sa vad cam la ce dieta te-ai gandit ...alaturi de miscarea preferata
succes
|
Ce mi-a placut Ianna,scurt si la obiect.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|