Jurnalul unei fete
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei fete, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de butterfly30
desi is plina de treaba, uite ca incerc sa iti explic, sa nu ma faci ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 dec 2013, 21:57:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 27
Dieta: no middle ground
Date: 1.70cm, 90kg
Mesaje: 141
Aprecieri acordate: 32
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete
Citat:
Anterior postat de butterfly30
desi is plina de treaba, uite ca incerc sa iti explic, sa nu ma faci sa-mi para rau!
eu pe 20 feb, la 80 kg am inceput o dieta lejera, cu 5 mese/zi. da, 5 mese serioase, dar corecte nutritional si faceam sport 40-60 min pe zi. fiind la 6 luni dupa cezarina, nu faceam sport intens, bicicleta de camera, step aerobic, start walking., 4-5 zile/sapt. in prima luna am slabit 6 kg, e rau? nu cred...mai mult de atat nici nu e sanatos! daca esti interesata, facemcum am facut cu iulia, spune-mi ce ai in casa si iti spun cum sa le combini pe mese. na, cum crezi tu. daca vrei sa te informezi, ai aici pe site destule info, si iti mai recomand si eu altele.
|
Mulțumesc de timp acordat...
Păi am cam supă, pește, cașcaval, unt, mere, plăcinte (  ), fasole, dulceață, miere, pîine...
|
19 dec 2013, 21:58:51
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 27
Dieta: no middle ground
Date: 1.70cm, 90kg
Mesaje: 141
Aprecieri acordate: 32
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete
Citat:
Anterior postat de Beldiman
Anca,nu vorbi aşa. Ce ai mâncat? Nu-mi place să zic asta,dar ţi-am spus noi. Moderaţia e cheia,te-ai abtinut toată ziua şi uite că n-ai mai rezistat,au început poftele.
|
Am mîncat plăcintă maaaare, și pîine cu cașcaval 
Cît despre cîntărit... nu rezist cam, dar nici nu mai vreau după ce prostie am făcut azi
|
19 dec 2013, 22:03:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete
Fata draga ,pune mana si mananca in timpul zilei !!! Faci foamea si seara scapi la mancare .
Sport de ce nu faci?Scazi mult mai usor in greutate
|
19 dec 2013, 22:03:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 dec 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Personalizată.
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 184
Aprecieri acordate: 86
Am fost apreciat(a) de 55 ori in 45 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete
Citat:
Anterior postat de anca1997
Mulțumesc de timp acordat...
Păi am cam supă, pește, cașcaval, unt, mere, plăcinte ( ), fasole, dulceață, miere, pîine... |
Mâine dimineaţă,dacă vrei poţi mânca două felii de pâine cu unt şi miere deasupra şi o cană de lapte,dacă ai. E un mic dejun bun,plus că mierea e dulce,şi nu vei mai avea tentaţii de genu. Supa+ peştele la prânz merele la gustări. Iar cina nu trebuie să fie una bogată,mai slabă caloric. Mese tale trebuie să fie în ordine crescătoare,MD cel mai bogat caloric,P o medie intre MD şi C,iar cina cea mai săracă.
__________________
[FONT="Georgia"]"IT ALL BEGINS AND ENDS IN YOUR MIND. WHAT YOU GIVE POWER TO HAS POWER OVER YOU."
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Beldiman:
|
|
19 dec 2013, 22:06:58
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 27
Dieta: no middle ground
Date: 1.70cm, 90kg
Mesaje: 141
Aprecieri acordate: 32
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete
Citat:
Anterior postat de Stefanie
Fata draga ,pune mana si mananca in timpul zilei !!! Faci foamea si seara scapi la mancare .
Sport de ce nu faci?Scazi mult mai usor in greutate
|
Păi știi am început ziua bine, dar a apărut plăcinta în cale și m-am pedepsit restul zilei să nu pap nimic. Acum la ora 22:00 m-am scăpat :S
Am făcut jumătate de oră sport, în rest n-am reușit... dar oricum am mers vreo 2 ore pe jos
|
19 dec 2013, 22:07:57
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 27
Dieta: no middle ground
Date: 1.70cm, 90kg
Mesaje: 141
Aprecieri acordate: 32
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete
Citat:
Anterior postat de Beldiman
Mâine dimineaţă,dacă vrei poţi mânca două felii de pâine cu unt şi miere deasupra şi o cană de lapte,dacă ai. E un mic dejun bun,plus că mierea e dulce,şi nu vei mai avea tentaţii de genu. Supa+ peştele la prânz merele la gustări. Iar cina nu trebuie să fie una bogată,mai slabă caloric. Mese tale trebuie să fie în ordine crescătoare,MD cel mai bogat caloric,P o medie intre MD şi C,iar cina cea mai săracă.
|
Am lapte, dar îl detest 
Mulțumesc frumos. Credeam că e simplu să mînînci sănătos, dar văd că nu e chiar simplu 
|
19 dec 2013, 22:09:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 dec 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Personalizată.
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 184
Aprecieri acordate: 86
Am fost apreciat(a) de 55 ori in 45 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete
Citat:
Anterior postat de anca1997
Am lapte, dar îl detest
Mulțumesc frumos. Credeam că e simplu să mînînci sănătos, dar văd că nu e chiar simplu |
Oh, îmi cer scuze, nu ştiam. E adevărat, dar cu timpul înveţi.
__________________
[FONT="Georgia"]"IT ALL BEGINS AND ENDS IN YOUR MIND. WHAT YOU GIVE POWER TO HAS POWER OVER YOU."
|
19 dec 2013, 22:16:31
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 27
Dieta: no middle ground
Date: 1.70cm, 90kg
Mesaje: 141
Aprecieri acordate: 32
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete
Citat:
Anterior postat de Beldiman
Oh, îmi cer scuze, nu ştiam. E adevărat, dar cu timpul înveţi.
|
Ai link-ul la jurnalul fetei care a slăbit 9 kg în două săpt?
|
19 dec 2013, 22:27:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 dec 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Personalizată.
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 184
Aprecieri acordate: 86
Am fost apreciat(a) de 55 ori in 45 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete
Citat:
Anterior postat de anca1997
Ai link-ul la jurnalul fetei care a slăbit 9 kg în două săpt?
|
Anca,te rog, să nu îţi vină o idee. Chiar nu-l am,e pe ultima pagină a jurnalelor arhivate.
__________________
[FONT="Georgia"]"IT ALL BEGINS AND ENDS IN YOUR MIND. WHAT YOU GIVE POWER TO HAS POWER OVER YOU."
|
19 dec 2013, 22:29:15
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 27
Dieta: no middle ground
Date: 1.70cm, 90kg
Mesaje: 141
Aprecieri acordate: 32
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete
Citat:
Anterior postat de Beldiman
Anca,te rog, să nu îţi vină o idee. Chiar nu-l am,e pe ultima pagină a jurnalelor arhivate.
|
Sunt curioasă doar...
Apropo, fetele... eu am vergeturi pe burtă, sunt de culoare vineție... adică recente. Dacă slăbesc scap de ele?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal Stefanie
