O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ce ma bucur ca ati avut timp pentru voi doi... cum a fost?
Ce forma de saratele ai vrut?
Referitor ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 iun 2012, 17:13:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Ce ma bucur ca ati avut timp pentru voi doi... cum a fost?
Ce forma de saratele ai vrut?
Referitor la escapa culinara de sambata...lasa ca recuperezi tu. Vad ca esti pusa pe treaba si asta inseamna ca urmeaza o saptamana buna 
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iun 2012, 22:20:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Servus iubita mea !
Cat ma bucur pt voi.Abia astept sa vina puiu` sa ne chefuim ,sa ne plimbam...
Imi esti tare draga!
Te pup,noapte buna!
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iun 2012, 09:15:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Neata
Pe unde umbli domnisoara frumoasa?
O saptamana cat mai placuta 
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iun 2012, 10:09:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Ziua buna draga mea!!
Uofff ce zi de .... ai avut 
Dar lasa ca s-a compensat cu weekend-ul liber si zilele minunate alaturi de iubitul tau!!
Cat despre escapade, foarte bine ca nu ai remuscari.. nu au fost chiar asa de grave.
Am vazut pozele pe FB.. tare frumoasa mai esti.. si sincera sa fiu cu tine nu mi se pare ca esti plinuta deloc!!! Ba chiar arati foarte foarte bine.. Ptr inaltimea ta din punctul meu de vedere arati tare bine!
Iti urez o saptamana usoara si te tzuc tare dulce! 
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iun 2012, 10:24:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Si mie mi se pare ca arata foarte bine... foarte frumoasa si ii sta bine cu iubi al ei
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iun 2012, 10:51:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Neata!Imi pare rau pt absenta,vad ca mai sunt cateva fete care inca nu m-au uitat.Trebuia sa fiu la serviciu.Nu sunt.La ora 5 azidimineata niste dureri GROAZNICE de stomac m-au trezit.Cred ca era inceputul meu de ulcer care sigur nu mai e inceput.De la cinci pana la 7jum m-am foit si am inebunit de durere,in viata mea nu am simtit asa dureri.La 7jum l-am trezit pe iubi,a alergat prin oras dupa pastile si ceaiuri...Abia la 10 jum,11 s-a mai ameliorat un pic.Ciudata durere....Parca ma strangea sau ma apasa ceva pe stomac si tot simteam stare de voma.Nu pot sa stau chircita,nu pot sa stau intinsa,in picioare mi-e un pic mai bine,dar daca stau in picioare ametesc...Trebuie sa mai beau un ceai de sunatoare.De mancat am mancat micul de pranz ca sa zic asa,ca acum am mancat prima data in zi.
Cu serviciu...thaaaai,aproape ca voiau sa ma duc cu targa ladatorie ca ramane receptia goala....Of,bine ca a ramas colegul in locul meu.Acum stau in pat,sunt de pe tel,de-asta nici nu va citez mesajele ca merge greeeeu....
Weekendul a fost minunata!Doua zile impreuna!Mi-era dor!Sper sa ni se mai suprapuna curand liberele
Va pup si va multumesc ca va ganditi la mine!Sunt aici,va citesc,chiar daca nu scriu.Incerc sa stau cat mai linistita.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iun 2012, 11:00:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Neata!Imi pare rau pt absenta,vad ca mai sunt cateva fete care inca nu m-au uitat.Trebuia sa fiu la serviciu.Nu sunt.La ora 5 azidimineata niste dureri GROAZNICE de stomac m-au trezit.Cred ca era inceputul meu de ulcer care sigur nu mai e inceput.De la cinci pana la 7jum m-am foit si am inebunit de durere,in viata mea nu am simtit asa dureri.La 7jum l-am trezit pe iubi,a alergat prin oras dupa pastile si ceaiuri...Abia la 10 jum,11 s-a mai ameliorat un pic.Ciudata durere....Parca ma strangea sau ma apasa ceva pe stomac si tot simteam stare de voma.Nu pot sa stau chircita,nu pot sa stau intinsa,in picioare mi-e un pic mai bine,dar daca stau in picioare ametesc...Trebuie sa mai beau un ceai de sunatoare.De mancat am mancat micul de pranz ca sa zic asa,ca acum am mancat prima data in zi.
Cu serviciu...thaaaai,aproape ca voiau sa ma duc cu targa ladatorie ca ramane receptia goala....Of,bine ca a ramas colegul in locul meu.Acum stau in pat,sunt de pe tel,de-asta nici nu va citez mesajele ca merge greeeeu....
Weekendul a fost minunata!Doua zile impreuna!Mi-era dor!Sper sa ni se mai suprapuna curand liberele
Va pup si va multumesc ca va ganditi la mine!Sunt aici,va citesc,chiar daca nu scriu.Incerc sa stau cat mai linistita.
|
Offf...imi pare rau ca nu te simti bine. Ai grija de stomac, bea ceai de sunatoare, mananca chestii light, gen paine prajita, cartofi fierti si te vei simti mai bine. Dupa aia sa te duci sa iti faci si niste analize
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iun 2012, 11:04:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 dec 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Mancat sanatos :)
Date: 165cm, 60.5kg
Mesaje: 623
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Neata!Imi pare rau pt absenta,vad ca mai sunt cateva fete care inca nu m-au uitat.Trebuia sa fiu la serviciu.Nu sunt.La ora 5 azidimineata niste dureri GROAZNICE de stomac m-au trezit.Cred ca era inceputul meu de ulcer care sigur nu mai e inceput.De la cinci pana la 7jum m-am foit si am inebunit de durere,in viata mea nu am simtit asa dureri.La 7jum l-am trezit pe iubi,a alergat prin oras dupa pastile si ceaiuri...Abia la 10 jum,11 s-a mai ameliorat un pic.Ciudata durere....Parca ma strangea sau ma apasa ceva pe stomac si tot simteam stare de voma.Nu pot sa stau chircita,nu pot sa stau intinsa,in picioare mi-e un pic mai bine,dar daca stau in picioare ametesc...Trebuie sa mai beau un ceai de sunatoare.De mancat am mancat micul de pranz ca sa zic asa,ca acum am mancat prima data in zi.
Cu serviciu...thaaaai,aproape ca voiau sa ma duc cu targa ladatorie ca ramane receptia goala....Of,bine ca a ramas colegul in locul meu.Acum stau in pat,sunt de pe tel,de-asta nici nu va citez mesajele ca merge greeeeu....
Weekendul a fost minunata!Doua zile impreuna!Mi-era dor!Sper sa ni se mai suprapuna curand liberele
Va pup si va multumesc ca va ganditi la mine!Sunt aici,va citesc,chiar daca nu scriu.Incerc sa stau cat mai linistita.
|
Sa te faci bine draguto Poti sa dizolvi jumate de lgt de bicarbonat de sodiu in 250 ml apa si sa bei... mai atenueaza durerea Ai grija de tine fata draga!
brainiac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iun 2012, 11:08:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Ai grija de tine...cu ulcerul nu e de gluma.
Cat despre ce ti-au zis fetele...sustin si eu ca esti o frumoasa si arati foarte bine!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iun 2012, 11:16:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
