Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #10631 (permalink)  
Vechi 23 iun 2012, 14:37:31
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de nikole89 Vezi mesajul
prob e ca ea mereu se gandeste la fata ei care e plecata in elv sii trimite bani si de al meu nui prea pasa de multe ori ii si vb urat il face prost si nenorocit cand se sup pe el si atunci imi vine sa o pleznesc sai sara limba si so fac si eu in toate modurile mi se rupe inima cand ii zice asa nesimtita e! asa ca nu poate fi vb de iubire aicii uneori ma gand sa plecam in lume poate asa near fi mai bine!
cu cat mai departe cu atat mai bine..........of ca nu le inteleg pe femeile astea.......pe cele opuse lor le admir din toata inima
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10632 (permalink)  
Vechi 23 iun 2012, 20:34:42
jigodela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 175cm, 72.5kg
Mesaje: 265
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Ce mai faci tu, slabuta draguta Imi pare rau sa citesc ca ai avut probleme, sper sa te simti mai bine si sa ai un weekend frumos
__________________
♥ Just out dealing with things way beyond my maturity level. ♥

  #10633 (permalink)  
Vechi 24 iun 2012, 07:33:23
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Buna dimineata!Imi cer scuze pentru absenta dar am fost ocupata cu...mancatul!Da,da, vineri si sambata cat am fost libera mi-am facut treburile si in rest am stat, m-am odihnit urmarind filme si mancand.Am sarit rau de tot calul, ba chiar m-am simtit rau la un moment dat....Pt asta chiar ma simt vinovata....Vineri sa zicem ca am avut un episod de binge pentru ca nu am fost foarte constienta.Abia la vreo ora mi-am dat seama ce am facut.Dar ieri pur si simplu am fost constienta, am mancat pana cand efectiv am simtit ca pocnesc.....Dar ce sa facem...Ne ridicam, mergem mai departe, chiar daca in loc sa fi adus o veste buna, ca am scazut sub 60, maine cred ca vin cu un plus....
SI acum ma simt atat de prost, eram in acelasi loc ca si Cris85,numai ca ea a vut ambitie si a scazut de la 70,3 Eu nu

Sa aveti o zi buna!Duminica linistita!Eu sunt la munci!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10634 (permalink)  
Vechi 24 iun 2012, 08:50:25
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

salut:*:*:*
stai linistita nu fi suparata daca ai avut momentu ala de binge uita de el...gandeste-te de acum incolo sa fii cuminte si vei vedea ce rezultate bune vei avea saptamana viitoare

eu am avut aseara un moment dinasta...cu muulte seminte nu ma puteam oprii inca una si inca una si am terminat din bol o banana si cativa cartofei noi 2 nectarine asta pe la 9 si aproape 10

conteaza sa fim in continuare cu capu pe umeri si sa fim cumintele ...si stii si tu asta

ce ai mai facut?:*:* cum mai esti ca nu am mai vb de o groaza de timp
pupicei
o duminica frumoasa!
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #10635 (permalink)  
Vechi 24 iun 2012, 09:21:35
Prapadeala's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Buna dimineata!Imi cer scuze pentru absenta dar am fost ocupata cu...mancatul!Da,da, vineri si sambata cat am fost libera mi-am facut treburile si in rest am stat, m-am odihnit urmarind filme si mancand.Am sarit rau de tot calul, ba chiar m-am simtit rau la un moment dat....Pt asta chiar ma simt vinovata....Vineri sa zicem ca am avut un episod de binge pentru ca nu am fost foarte constienta.Abia la vreo ora mi-am dat seama ce am facut.Dar ieri pur si simplu am fost constienta, am mancat pana cand efectiv am simtit ca pocnesc.....Dar ce sa facem...Ne ridicam, mergem mai departe, chiar daca in loc sa fi adus o veste buna, ca am scazut sub 60, maine cred ca vin cu un plus....
SI acum ma simt atat de prost, eram in acelasi loc ca si Cris85,numai ca ea a vut ambitie si a scazut de la 70,3 Eu nu

Sa aveti o zi buna!Duminica linistita!Eu sunt la munci!
Diana, imi pare rau ca nu au doua zile mai linistite ...probabil te-au ajuns oboseala si stresul din urma. In rest, te-ai mai odihnit? Sport ai apucat sa faci?

Sa treaca cat mai repede ziua asta la servici
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10636 (permalink)  
Vechi 24 iun 2012, 12:37:35
ella 78's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Eii asta e..eu te iubesc oricum...da inainte nu te lasa..si lasa vinovatia pt lucruri cu adevarat importante...fa un pic de sport..si ti se intoarce zimbetul.Te pup scumpo..si te imbratiseez mult de tot
  #10637 (permalink)  
Vechi 24 iun 2012, 13:30:15
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

ai spus singura"ne ridicam si mergem mai departe"nici eu nu ma pot "lauda" cu o alimentatie pe masura cureidar sunt vesela si plina de sperante "de maine va fi ok".......... la munca?eu ma napadesc cu mancatul azio sa bat recordul ultimilor saptte mai astept si pe la mine,mai uitat o zi minunata dragut blondinel
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10638 (permalink)  
Vechi 24 iun 2012, 16:20:05
cris85's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mai 2012
Locaţie: Budapesta/Cluj-Napoca, Ungaria
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 173cm, 63.2kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Ciao Dia ,

Ce faci? Cum mai esti? Nu te necaji cu dieta ca o scapare d-asta nu e capat de tara Mergem mai departe, da ? Ah si sa nu creeeezi ca eu n-am avut scapari bineinteles Marti cina tarzie cu colegii pe la 10 seara, cu d-alea grele la restaurant cu specific de fripturi Azi langos la strand deci nah...omul se mai relaxeaza cu dietele, mai ales in weekend, dar nu se intampla nimic daca e doar ocazional Pe termen lung tot bine va fi o sa vezi

Sper ca ti-ai revenit cu sanatatea, te-ai odihnit si ai avut niste zile libere absolut superbe

Te pup
__________________
Jurnal Crisssy
cris85, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10639 (permalink)  
Vechi 24 iun 2012, 17:08:27
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Asa e, dragele mele, ne ridicam si mergem mai departe. Chiar asa, ne mai relaxam.Ca pana vineri am mancat curat si bine. Si mi-a fost bine.Azi sunt cuminte:d O sa merg la market sa iau branzica cu smantana sa fac ciuperci umplute cu ea si sunca de pui si as mai lua si un foietaj sa fac o placintica cu piept de pui (aici ma mai gandesc ca nu e chiar indicata combinatia).

Pfoai asa cald a fost si azi....De-abia astept sa ajung acasa sa fac un dus. Dar mai intai trec la mama soacra, m-a invitat la ea

A fost o zi relativ usoara, nu am avut agitatie pe aici, atat ca au fost sefii pe aici si m-au cam fatait cu cheile camerelor si masinilor.Dar cam atat.
Sport sigur nu fa azi, ajung la 20 jum la mama soacra, apoi ajung acasa, fac pachetele, dus si somn!Daca se poate, fac un pic de Zumba pana mi se fac ciupercile, sa vedem daca e nevoie sa le pazesc
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10640 (permalink)  
Vechi 24 iun 2012, 19:44:06
Creatsa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Ce frumos ca te-a chemat la ea...sunteti pe drumul cel bun
Si eu am mancat ieri si azi mai mult decat trebuia...dar nu e un capat de lume! De maine incep Atkins!
In legatura cu foietajul eu nu prea sunt de acord cu el in diete...nici macar la Rina nu am consumat ...este foarte gras !
O seara superba draga mea!
__________________
A new meee

Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alimentatie, calorii, dieta, dieta hipocalorica, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabire


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce va doriti cel mai mult de la viata? Slabuta Discutii off-topic 26 23 iun 2012 10:10:34
Fii mai frumoasa peste noapte! Roxana Ingrijire corporala 31 29 apr 2012 16:32:26
O noua viata - jurnal de sarcina Mailin mailin Sunt insarcinata 268 18 aug 2011 22:26:12
Viata noua...jurnal nou! - Dienusha dienusha Arhiva jurnale slabit 164 14 mar 2011 00:20:22
Jurnal Molive - Pentru o viata sanatoasa! molive Arhiva jurnale slabit 12 20 aug 2010 23:19:23

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole