O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de GCM
Hello girls!
codris.....
ce faci? cum mai esti??? tot citesc pe fb ca esti in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 oct 2014, 09:01:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de GCM
Hello girls!
|
codris.....
ce faci? cum mai esti??? tot citesc pe fb ca esti in examene....deplasari la Bucuresti!!!
Dia....cum esti azi???
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 oct 2014, 13:51:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Moldovan Ioana Maria
scuze da asa este! probabil am trimis nota in alta parte !
apropo cat te-a costat si cum devii eligibil ptr asa o interventie?
am inteles ca ai facut-o la stat? cat acopera din costul operatiei statul?
|
Putem muta discutia la mine in jurnal, poti apasa pe "Jurnalul meu" la mine in semnatura. Acolo o sa gasesti si raspunsul la intrebarile tale. Nu stiu daca exista ajutor de la stat, sau poate exista si se obtine foarte greu, eu nu m-am complicat, m-a costat aparatura un pic sub 3000 EUR.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 oct 2014, 13:52:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Ziua buna, drag jurnal, ziua buna, fete dragi!
Am zis sa mai scriu si eu putin aici, se pune, naiba, praful de tot :-)
De intrat am tot intrat, am mai citit dar... Nimic de scris.
Noi suntem bine, slava Domnului! Dar lucrurile stau cam ca si pana acum. Inca astept sa ma sune cineva care mi-a dat cateva sperante in legatura cu un loc de munca.
Stau inca acasa, am mai gasit doua magazine de haine care au nevoie de personal. Dar personal care sa nu fie englez si care sa nu fie femeie :-) So... I'm trying to keep calm )
In casa e o atmosfera foarte tensionata de vreo doua saptamani. Se barfesc unul pe altul, se cearta, se acuza, e groaznic.... Eu si Dani incercam sa fim cat mai neutri, cat mai retrasi si cat mai putin implicati in tot ce tine de ceilalti. Te olipsesti fara sa vrei cand vezi fete incruntate de dimineata pana seara, priviri dusmanoase, etc.
Dupa aproape doua luni, ieri si alaltaieri iub a fost liber. Mai mult din cauza vremii, e foarte urat, ploua si nu au ce face toti angajatii la munca intr-o astfel de zi, asa ca ii lasa liberi. I-a convenit si lui desi isi reproseaza ca acum va lua bani doar pentru cinci zile bla bla. Dar i-am explicat ca nu poate sa lucreze luni de zile, de luni pana duminica, zi lumina. Ne-am petrecut cele doua zile impreuna si tare bine a mai fost!
Acum sunt singura, astept sa vina sora mea din oras sa mergem impreuna la market sa luam paine si cam atat.
Un pic de curatenie, un dus si asta mi-e ziua :-)
O zi buna va doresc tuturor!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
|
|
10 oct 2014, 14:45:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Ma bucur ca ai scris, Di!
Ce mai faci? Subinteleg ca te-ai impacat cu sorela, ma bucur!
Incearca sa nu te lasi influentata de atmosfera din casa. Eu daca as pleca in strainatate, as incerca sa ma departez de romani, ca doar de ei as pleca. Nu de tara, oamenii o strica - intentia nu e sa ofensez pe nimeni de aici, sper ca intelegeti asta.
Foarte bine ca a avut si iubi un pic de pauza, intr-adevar, nu se poate sa lucreze non-stop, cu totii avem nevoie de o pauza.
Te pup, tine-ne la curent!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
|
|
10 oct 2014, 17:04:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Of...Simi... E complicata si ciudata relatia cu sorela. Da..ne-am impacat, vorbim dar simt ca e fortata toata treaba.... Face niste chestii care ma dor groaznic. Am concluzionat ca ma foloseste iar cand nu mai are nevoie de mine uita in ce camera stau, uita tot. Si ce ma oftica cel mai tare e ca accept asta, de ani buni. Uneori simt ca sunt patetica. Accept sa faca asa cu mine doar ca sa na bage un seama, sa pot sa simt din joi in pasti ca ma vede totusi ca pe sora-sa.... Si cand spun chestiile astea am motivele mele, bine intemeiate....
Trebuie sa ma obisnuiesc cu ideea ca suntem si vom fi invizibili pt ei, iar noi, cand eram in tara, nu ne asezam la masa sa luam cina pana nu ne gandeam la ei si ii invitam. In fine.... Nu are rost sa mai insist pe subiectul asta. Stiu ca pot sa devin "imuna", stiu ca pot sa fiu puternica si sa iau in calcul doar binele meu si al sotului meu, doar fericirea si intelegerea noastra.
Te pup, Siminel! Multumesc pentru vizita! Ma retrag acum, fug la dus.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
|
|
14 oct 2014, 18:39:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Ca de obicei, cand ma simt supergrasa, sunt tentata de diete
Ghiciti la ce ma gandeam din nou. Sa tin Rina :-D Am mai avut o tentativa dar...din 90 de zile am tinut ... 14. Aproape Lipsa de timp, pe atunci, pt a gati toata ziua si, nu stiu de ce, aparuse frustrarea. Acum, ma gandesc, parca as incerca-o iar dar ma tem de esec. Ma gandesc si la vesnica hipocalorica dar....parca imi trebuue ceva mai impus. La Hipo imediat dau cu nuca-n gard, ca e permis cam orice, cu limita si cu cap.
So.... Nu stiu ce sa fac. Sunt nehotarata, as always Toata ziua am recitit despre Rina, parca sunt incantata :-D In acelasi timp ma gandesc ca am slabit 20 de kile cu Hipo, as putea si acum, dar mai greu. De fapt....hipo e mult spus, ca nu as vrea sa stau iar cu cantarul pe masa :-D
Voi ce m-ati sfatui? Sincer, sincer? :-D
Altceva... Ce sa spun. Azi am fost la doua fabricute,pt job. Una era inchisa, nu stiu de ce, iar alta era prea departeeee! Aprox 100 de km, in alt oras Asa ca sunt casnica inca, intrucat s-a dus promisiunea pt restaurantul turcesc, era doar o teapa. Caut, in continuare caut.
Sunt bine, grasa si frumkasa cu ceva sacaieli din partea uneia dintre incizii. Uneori ustura, alteori doare pe dinauntru, parca ma strange, alteori simt un fel dedul cat bobul de mazare imediat langa incizie. Nu stiu ce o fi.
Probabil si pt ca mi-am abandonat regimul. Traiasca Cadbury! NOT!
Cam asta e...
Va citesc din umbra. Pupici!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
|
|
14 oct 2014, 18:49:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Doamne cat te inteleg Di....ma simt super umflata....obeza!
Iar oboseala si stresul ma arunca in carbo complecsi...Azi imi povestea bub despre o colega care se apucase sa citeasca un referat si dupa fiecare 3 cuvinte gafaia. E drept ca are peste suta si e micuta de statura...dar ma apuca groaza cand ma gandesc ca sunt grasa...si vreau si eu un bebe pe viitor...dar nu un pui de balena.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui GCM:
|
|
14 oct 2014, 18:54:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
diana, nu stiu dc e vorba de acelasi lucru la tine, dar eu am patit la fel (la cu totul alta interventie). aveam una mare, de 15 copci, si pe alocuri avea niste chestii tari, ca niste alune, si cu timpul pe acolo au iesit niste fire care ar fi trebuit sa fie resorbabile, dar pe care org meu le-a respins. acum, nu stiu daca la laparoscop se mai fac suturi in straturile din profunzime, inciziile fiind atat de mici..
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
14 oct 2014, 19:10:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de GCM
Doamne cat te inteleg Di....ma simt super umflata....obeza!
Iar oboseala si stresul ma arunca in carbo complecsi...Azi imi povestea bub despre o colega care se apucase sa citeasca un referat si dupa fiecare 3 cuvinte gafaia. E drept ca are peste suta si e micuta de statura...dar ma apuca groaza cand ma gandesc ca sunt grasa...si vreau si eu un bebe pe viitor...dar nu un pui de balena.
|
Codris, poate ca si bebelul ma face sa fiu tot mai complexata. Vrem un bebe si noi si stiu ca si kilogramele in plus pot sa te impiedice. Apoi... Daca as fi si insarcinata, unde as mai pune cateva kile?
Cat despre gafait... Crede-ma ca gafai de cate ori urc scarile pana in camera. Si sunt doar 12 amarate de trepte....
Nu stiu cum ar fi mai bine, ce sa aleg. Stiu ca nu ar trebui sa mai stau pe ganduri si doar sa ma vait ci sa aleg ceva si sa trec la treaba, dar nehotararea si yo-yo-ul ma impiedica sa aleg "dieta".
Citat:
Anterior postat de butterfly30
diana, nu stiu dc e vorba de acelasi lucru la tine, dar eu am patit la fel (la cu totul alta interventie). aveam una mare, de 15 copci, si pe alocuri avea niste chestii tari, ca niste alune, si cu timpul pe acolo au iesit niste fire care ar fi trebuit sa fie resorbabile, dar pe care org meu le-a respins. acum, nu stiu daca la laparoscop se mai fac suturi in straturile din profunzime, inciziile fiind atat de mici..
|
Fluturaaaas! Fire... Habar nu am daca au facut sau nu suturi, cine stie.... Sper sa fie doar un mic efect al operatiei, desi sunt 3 luni de atunci, sa nu fie naiba nevoie sa ma prezint la vreun medic ca asta imi mai lipsea...
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 oct 2014, 19:12:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Sunt alaturi de tine...taras grapis o scoatem la capat. Musai!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|