O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Va salut fetelor, abia reusesc...Nu am intrat ieri pentr ca am patit-o rau de tot....Am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 ian 2012, 11:41:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Va salut fetelor, abia reusesc...Nu am intrat ieri pentr ca am patit-o rau de tot....Am plecat cu sora mea sa luam butelie si din cauza frigului am lesinat pe strada, am facut hipotermie. Nu mai vedeam, nu mai auzeam, tremuram si nu mai simteam corpul.Abia m-a adus sor acasa, a lasat butelia pe strada si l-a sunat pe iubi sa ne-o aduca, m-a adus acasa, m-a bagat in plapuma, mi-a dat pastile, un ceai si soba a pus-o langa mine. Tremuram groaznic....Mi-e si teama sa ies din casa deseara, pentru serviciu...Nu stiu cum oi ajunge....E atat de frig.....Aseara m-am mai incalzit un pic, acum sunt mai bine dar trebuie sa fac niste treburi pe aici, sa gatesc, sa spal vase, sa fac sport.....un dus si apoi plec la serviciu desi mi-e teama sa fac sport si apoi sa fac dus si sa ies afara....Nu stiu cum oi iesi din gerul asta.....Si mi-e teama acum, pentru ca si sorela pleaca acum la Craiova, la examen, sper sa ajunga bine.....
Voi cum faceti fata?Cum reusiti?
|
Buna iubita!!
Vaii de mine, din ce citesc de la tine, se pare ca acolo este un ger de crapa pietreleAdevarul ca si la Bucuresti a fost extraordinar de frig(-17 grade), dar m-am imbracat atat de gros, incat abia mai puteam sa respir..
Sfatul meu, lasa sportul pe ziua de azi, nu cred ca vrei sa te capeti cu vreo raceala puternica.Ai timp si pentru sport...
In rest ce mai faci??Esti bine cu dieta?
Te pup!
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
30 ian 2012, 11:52:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Trateaza-te cu lichide calde si imbracate cat poti de gros. Din pacate si la noi e groaznic de frig. Eu abia mai vorbesc, asa tare am racit...Ii dau cu antibioice, siropuri si pastile...multumesc lui Dumnezeu ca ne-a dat concediu, ca era prea frig ca sa stam la munca.
Ai grija de tine.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2012, 11:56:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de GCM
Trateaza-te cu lichide calde si imbracate cat poti de gros. Din pacate si la noi e groaznic de frig. Eu abia mai vorbesc, asa tare am racit...Ii dau cu antibioice, siropuri si pastile...multumesc lui Dumnezeu ca ne-a dat concediu, ca era prea frig ca sa stam la munca.
Ai grija de tine.
|
Noua nu ne dau concediu.....Si e si la noi un frig de mori...Chiar nu stiu cum o sa ajung acolo astaseara...Lichide calde beau cat port, imbracata stau...Dar e crunt gerul asta!E crunt!!!
Ai si tu grija de tine, gerul asta nu te ajuta deloc cu raceala....
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2012, 12:03:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Nu-i de gluma cu hipotermia. Pune si tu tot ce ai de imbracat pe tine. Eu plec de acasa cu o suba cu blana pe dinauntru, cu un fular luuung dat de 10 ori in jurul gatului si bagat si pe sub plovar, sa stea locului, caciula, gluga, colanti si blugi pe deasupra, ca azi dimineata erau si aici -14 g.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2012, 12:06:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Animis23
Nu-i de gluma cu hipotermia. Pune si tu tot ce ai de imbracat pe tine. Eu plec de acasa cu o suba cu blana pe dinauntru, cu un fular luuung dat de 10 ori in jurul gatului si bagat si pe sub plovar, sa stea locului, caciula, gluga, colanti si blugi pe deasupra, ca azi dimineata erau si aici -14 g.
|
Problema mea e ca nu suport sa stau atat de imbracata, nu pot sa ma misc, nu pot sa stau locului asa infofolita.Dar nu am decat sa ma imbrac....Cat mai gros....Eu nu stiu cate grade sunt sau cate au fost ieri, dar e groaznic si asa frig nu am mai vazut de ani de zile....
Sa vad cu ce m-oi imbraca deseara, prea multe haine nici nu intra sub paltonul meui....Nici nu are cine sa ma aduca cu masina, iar taxiurile nu mai circula de la ora 19...
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2012, 12:09:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Problema mea e ca nu suport sa stau atat de imbracata, nu pot sa ma misc, nu pot sa stau locului asa infofolita.Dar nu am decat sa ma imbrac....Cat mai gros....Eu nu stiu cate grade sunt sau cate au fost ieri, dar e groaznic si asa frig nu am mai vazut de ani de zile....
Sa vad cu ce m-oi imbraca deseara, prea multe haine nici nu intra sub paltonul meui....Nici nu are cine sa ma aduca cu masina, iar taxiurile nu mai circula de la ora 19...
|
Si la noi este ger. De dimineata cand am dus copiiila cresa/gradi erau -18 grade. Azi noapte au fost -22. Si am inteles ca mai sunt inca 3 zile cu ger.
Ai grija de tine. Serviciu usor diseara!
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2012, 12:21:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Salut, Fely!Ma uitam si eu la tv si la fel am vazut, mai tragem cu gerul asta pana pe 3...Dar nimeni nu spune ce o fi dupa 3. Frig tot o sa fie dar ma gandesc ca nu o fi ca acum...
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2012, 12:25:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Ce faci scumpa?
Nustiu cum rezisti, imi imaginez cit de greu iti este, poate nu ar trebui sa pleci la servici azi dupa ce ai patit, ca sa nu faci si mai rau. Si eu am iesit azi in oras de dimineata, e foarte frig si pe la noi, am ajuns foarte inghetata si repede mi-am aprins focul, deja e cald si bine, o sa-l tin aprins pina deseara numai sa fie cald, ca urasc sa stai in casa si sa-mi fie frig. Nu-mi imaginez cam stai tu toata noapte la servici in asa frig, o sa-ti distrugi asa toata sanatatea si esti inca tinerica, mai trebuie sa faci copii, gindeste-te la o schimbare ca chiar nu e bine.
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2012, 13:20:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna, Cris!Din pacate nu am cum sa lipsesc de la serviciu, suntem 3 fete, daca nu ma duc eu astaseara, nu are cine sa ramana la serviciu Cred ca o sa imi pun demisia cat de curand, pentru ca asa nu se poate....
Acum snt inghetata bocna, am terminat de gatit si de spalat vasele si ma tot gandesc daca sa aduc stepperul aici sa incerc sa fac un pic pe el, cat mai este caldut, ca am soba de butelie pornita....
Apoi imi fac un dus si trec la plapuma....Ce bine de tine ca esti acasa toata ziua, caldura ai....
Stiu, ai dreptate, tot frigul asta o sa ma afecteze candva, cand o sa imi fie lumea mai draga....Dar pana cand o sa imi gasesc ceva de lucru, ceva mai bine platit, mai stau aici un pic....
Te pup, Crisulina frumoasa!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2012, 15:45:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Va salut fetelor, abia reusesc...Nu am intrat ieri pentr ca am patit-o rau de tot....Am plecat cu sora mea sa luam butelie si din cauza frigului am lesinat pe strada, am facut hipotermie. Nu mai vedeam, nu mai auzeam, tremuram si nu mai simteam corpul.Abia m-a adus sor acasa, a lasat butelia pe strada si l-a sunat pe iubi sa ne-o aduca, m-a adus acasa, m-a bagat in plapuma, mi-a dat pastile, un ceai si soba a pus-o langa mine. Tremuram groaznic....Mi-e si teama sa ies din casa deseara, pentru serviciu...Nu stiu cum oi ajunge....E atat de frig.....Aseara m-am mai incalzit un pic, acum sunt mai bine dar trebuie sa fac niste treburi pe aici, sa gatesc, sa spal vase, sa fac sport.....un dus si apoi plec la serviciu desi mi-e teama sa fac sport si apoi sa fac dus si sa ies afara....Nu stiu cum oi iesi din gerul asta.....Si mi-e teama acum, pentru ca si sorela pleaca acum la Craiova, la examen, sper sa ajunga bine.....
Voi cum faceti fata?Cum reusiti?
|
Mai,fata,mai....baga-ti...picioarele in ea munca neplatita...sigur nu gasesti mai bine? adica chiar daca nu-ti da banii da' macar e cald ..e o gluma prosta stiu,dar zau iubita mea,sunt sigura ca daca ai cauta ai putea gasi ceva...ai grijuta de tine iubita mea..imbraca-te bine de tot...oricum nu sunt clienti acum si nu e ca tre sa stai la costum...auzi da' in camere nu e cald?! du-ta maica intr-una din ele macar din cind in cind,cind simti ca nu mai poti .Te pooop dulce si-ti trimit o imbratisaremare de tot sa-ti tina de cald
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|