Un ras_cristalin mai suplu
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Un ras_cristalin mai suplu, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata Iulia!
Capu sus, si ia-ti curaj ca nu dureaza o vesnicie nici sesiunea asta, si doar mai ai si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 ian 2010, 10:20:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Neata Iulia!
Capu sus, si ia-ti curaj ca nu dureaza o vesnicie nici sesiunea asta, si doar mai ai si cealalta , asa ca tre sa fii tare si sa ai speranta ca starea asta iti trece, e doar temporara
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2010, 12:13:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Citat:
Anterior postat de ali_lumi
Norocoaso 
Si eu am luat azi un 8 azi.  |
Bravo, Ali... suntem doua destepte
Neata Ancuta, merci ca ai trecut pe la mine. Incerc sa ma mobilizez si sa mai citesc ceva azi. Sincer, abia astept sa merg cu iubi la munte pe 13-14  o sa fie rasplata pentru sesiunea asta.
 Neata slabute
|
25 ian 2010, 13:27:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
vai vai studioaso!
mult spor si multi pupici si multe note bune!...aaa...si mult FUN apoi la munte 
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2010, 14:21:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
din experienta ...ca si eu sunt trecuta prin sesiuni ...cu 12 examene de sesiune...ba cateodata si mai multe  (...nu va mai stresati ! sincer nu se merita! eu stiu ca parintii ne-au insuflat ceva de genul "scoala e job-ul tau" dar nici sa va stresati asa ... acu nimeni nu zice sa nu invatzati dar chiar aveti impresia ca in viitorul job va v-a intreba careva cat ati luat la materia x sau y???  greu probabil...stiu ca ptr multe dintre noi ..nota e o mandrie...dar peste cativa ani (si nu multi  nici nu o sa va mai amintiti ce materii ati facut 
asa ca capul sus ..e doar un mic hop in viatza in comparatie cu altele
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2010, 14:42:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
OMG! E ora 14:42 si eu am mancat 1500 de calorii azi deja!
Citat:
Anterior postat de moni boni
vai vai studioaso!
mult spor si multi pupici si multe note bune!...aaa...si mult FUN apoi la munte |
Merci Moni
Citat:
Anterior postat de ianna
din experienta ...ca si eu sunt trecuta prin sesiuni ...cu 12 examene de sesiune...ba cateodata si mai multe (...nu va mai stresati ! sincer nu se merita! eu stiu ca parintii ne-au insuflat ceva de genul "scoala e job-ul tau" dar nici sa va stresati asa ... acu nimeni nu zice sa nu invatzati dar chiar aveti impresia ca in viitorul job va v-a intreba careva cat ati luat la materia x sau y??? greu probabil...stiu ca ptr multe dintre noi ..nota e o mandrie...dar peste cativa ani (si nu multi nici nu o sa va mai amintiti ce materii ati facut
asa ca capul sus ..e doar un mic hop in viatza in comparatie cu altele |
Multumesc de incurajare, Ianna.... trebuie sa invat sa ma relaxez, ca nu mai pot asa.
|
26 ian 2010, 00:02:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Buna seara
Am terminat de invatat pe maine, mi se pare relativ usor, ma astept din nou la o nota mare.
Iar m-a busit plansul asta seara, din senin... aveam senzatia ca nu mai pot respira. Nu stiu ce sa fac, se pare ca pura constientizare a stresului nu ma ajuta la inlaturarea lui.
Partea buna e ca diseara iubi imi pazeste visele si maine dimineata o sa ma trezesc in bratele lui. Singura mea alinare si oaza de liniste.
|
27 ian 2010, 14:58:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Of ca mor de ciuda pe fetele care inca iau pastile de slabit.
Am fost si eu proasta, dar tot m-am trezit odata.
Se spune peste tot ca te omoara pastilele astea si ele o tin una si buna ca le ajuta si punct.
Doamneeee... de-as putea sa intru in capsorul lor sa le pun sa treaca prin ce am trecut eu, sa vada ce le asteapta!
|
27 ian 2010, 21:38:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Raportul pentru azi :
P.S. sunt mandra de mine ca am mancat bine, considering the given conditions
Invatatul a durat mai multe ore, dar am pus asa...
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 15:12
Cafea, 400ml - 4 calorii
Seminte de in, 5g - 27 calorii
Iaurt cu cereale integrale (musli) si capsuni Activia, Danone, 125g - 113 calorii
Lapte pentru cafea, Coffeeta, 10ml - 51 calorii
Zaharina, Huxol, 0.12g - 1 calorii
Gustare 1, ora 15:13
Branza Feta, 20g - 53 calorii
Castraveti, 100g - 15 calorii
Prânz, ora 15:14
Branza de vaci degresata, Prodlacta, 100g - 18 calorii
Rosii, 70g - 13 calorii
Paine dieta feliata, Titan, 30g - 66 calorii
Gustare 2, ora 15:16
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Seminte de in, 5g - 27 calorii
Iaurt dietetic 0,1% Natura, 200g - 62 calorii
Cina, ora 15:19
Sardine in sos tomat, La Grande Famiglia, 200g - 324 calorii
Paine dieta feliata, Titan, 40g - 87 calorii
Rosii, 100g - 18 calorii
Coca Cola, Coca Cola, 400ml - 168 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Gustare 3, ora 15:20
Mere, 200g - 104 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1151 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Invatat, 180min - 385 calorii
Shopping, 30min - 124 calorii
Spalat, manual, 20min - 70 calorii
Metabolism bazal - 1502 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2081 calorii
|
27 ian 2010, 21:45:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
Buna seara
Am terminat de invatat pe maine, mi se pare relativ usor, ma astept din nou la o nota mare.
Iar m-a busit plansul asta seara, din senin... aveam senzatia ca nu mai pot respira. Nu stiu ce sa fac, se pare ca pura constientizare a stresului nu ma ajuta la inlaturarea lui.
Partea buna e ca diseara iubi imi pazeste visele si maine dimineata o sa ma trezesc in bratele lui. Singura mea alinare si oaza de liniste.
|
Lasa ca si eu am bocit azi ...de nervi  tresul asta ne termina ..si dupa sesiune realizam ca ne-am agitat degeaba
Ps:Foarte bine arata meniul .
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2010, 23:59:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Dupa ce am iesit de la examen astazi atat de mult m-am concentrat la el , incat cand am ajuns acasa ma intepat inima de am crezut ca numai apuc ziua de maine
Asa ca nu mai stresa iubita Trec toate!
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
yong kang suplu
|
mariana_544 |
Pastile slabit |
11 |
01 apr 2010 22:59:54 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
