[valentynavalentyna27]

Anterior postat de nicoleta30

da, deci a fost o eroare de exprimare, ma grabeam...am explicat, nu traiesc sub nici o forma cu 300-400 kalorii pe z,i sotul meu este nutritionist si m-a avertizat despre consecintele unei astfel de diete PE CARE NU AM PRACTICAT-O NICIODATA. Eu am deschis subiectul in speranta ca voi gasi noi metode, altfel decat alimentare, de a imi imbunatatii aspectul fizic. NU SUNT ADEPTA INFOMETARII!!!!

e f bn ca ai pe sotul tau nutritionist...are cina sa iti de-a sfaturi si sa te indrume...
scz ca am inteles gresit prima data ca papi doar dimineata...dar asa ai scris tu...aku am inteles...
succes!!!

[nicoleta30]

Salut,
nu este nici o problema, eu m-am exprimat gresit.
Avand in verere ca subiectul de la care am pornit sunt "ultimele 5 kg." as vrea sa stiu voi ce ati facut pentru a ajunge de la o greutate normala la una ideala si din punct de vedere nutritional dar si al miscarii sau a altor metode pe care voi slabutelor cu experienta le-ati abordat si s-au dovedit eficiente.
Mentionez ca zona mea problema incepe la talie si se sfarseste la genunchi si se numeste celulita + de la o vreme imi simt picioarele umflate nu tare dar semnificativ(poate de la caldura?).
Astept sfaturile si sugestiile voastre cu nerabdare.

[nicoleta30]

De ce nu scrie nimeni? nu mai are nimeni o problema similara cu a mea? sunt o slabuta singurica?

Hadeti sa-mi dati o mana de ajutor sa scap de ultimele mele 5 kg. si de celulita de pe ele

[Anca77yvb]

buna si eu cam tot vreo 5 kg as mai avea ........ si celulita normal ......... eu ma voi apuca de alergat de acum in fiecare zi ........ ca de sala nu mai am timp ..

[nicoleta30]

mersi de raspuns. incepusem sa ma exasperez. nici eu nu prea am timp de sport, doar cateva abdomene chinuite. Ma bazez doar pe faptul ca fac treaba prin curte. Vreau sa ma apuc de dieta pe baza de legume si fructe si sper sa am rezultate. Fug si pe la farmacia sa-mi iau niste capsule de ceai verde (pentru celulita). Sper ca ma pot tine de program. Tu ce plan de bataie ai?

[Anca77yvb]

pai ........... eu am date cateva kg bune jos .......... deci la mine va merge mai greu ....... regim alimentar ....... ceaiuri de slabit eu beau "antiadipos 42", am sa incep sa alerg si sa cumpar creme pentru celulita ....... si cam atat ..... nu pap paine ....... sper sa reusesc

[nicoleta30]

la mine a fost foarte eficient sa scot din meniu (pe perioada regimului) tot ce inseamna fainoase, zahar, ulei sau grasime si sa nu mai mananc dupa ora 17.00 asa am slabit eu de la 62la 55 de kg., unde sunt acum, in doua saptamani- tre sa recunosc ca nu am facut sport decat din an in paste, ca poate slabeam mai mult.dar acum m-am decis sa ma lupt pentru ultimele kg.Sper sa si reusesc. hai sa incercam impreuna 2 saptamani sa vedem unde ajungem ce zici?

[geanynush]

Anterior postat de nicoleta30

Pe drumul greu de la o greutate nedorita spre o greutate rezonabila am facut toate o serie de sacrificii si acum am ajuns la normalitate.
Acum ajunse aici am vazut ce putem, care sunt limitele noastre si vreau sa cred ca putem spera la mai mult, nu neparat la perfectiune dar la un tonus mai bun, la un corp fara celulita, la un nou stil de viata mai sanatos.
Bineinteles ca acest lucru va implica un efort suplimentar care va duce la o pierdere suplimentara in greutate (acele pernute de la solduri, ultimele straturi de grasime de pe coapse si picioare) precum si la imbunatatirea aspectului nostru dar si la cresterea stimei fata de noi. Va fi incununarea tuturor eforturilor noastre.
Daca sunteti in asentimentul meu haideti sa pornim impreuna pe acest drum, sa gasim cele mai eficiente solutii la problemele noastre. Va astept cu drag
.

Eu imi doresc sa mai slabesc 5-7kg si imi este foarte greu parca toate eforturile pe care le depun in acest sens sunt in zadar. Ma mentin, este adevarat, dar eu vreau mai mult. M-am saturat sa-mi ascund colacelul ala de la burtica, sa ma imbrac strategic etc. Sa nu mai zic de picioare care constituie mare mea problema....
Astept sugestii

Heey, buna Nicoleta si eu am de dat jos ultimele 5 kg si nu prea reusesc... Am vazut ca avem aceeasi inaltime si vrem sa ajungem cam la aceleasi kg daca nu sunt prea indiscreta..cati ani ai? mi-ar placea sa vorbim mai mult sa-mi spui cum incerci sa scapi d cele 5 kg si poate ne ajutam una pe alta si reusim impreuna

[nicoleta30]

Salut,

Am 30 de ani impliniti de o luna. Si sunt de acord sa ne ajutam reciproc sa scapam odata de kilogramele astea.
Cum propui sa abordam problema?
Esti de acord sa ne facem un program sa fim superbe de Craciun? In patru luni avem timp berechet!!! Ce zici?
Scriem in fiecre zi ce am facut cum am avansat etc.

[Anca77yvb]

ok .......... in 2 saptamani slabim 1,5 kg? eu sper ca da .......... facem un mic pariu ceva