forum.slabute.ro
Pagina 53 din 391 « Prima 3435152 53 545563103153 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)
-   Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=430)
-   -   Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=3732)

codynutza 24 mai 2010 22:07:48
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:
Anterior postat de lavydor (Post 199165)
Paste chiar mi-e frica sa mananc raaau de tot, dar imi plac tortelini si am mancat o singura data in anul 2 de facultate (adica acum 9 ani) cand munceam la o pizzarie si eram rotunda rau pe atunci. Si cele cu sos alb sunt criminale..dar nu imi sta gandul la ele fff mult. tata imi spunea mereu ca daca vreau sa ma mentin nu tb sa existe Craciun, Paste, revelion...adica sa nu profit de sarbatori si sa mananc ca restul lumii cele..obisnuite pt momentele respective!
are dreptate tatal tau, dar e greu sa te abtii cand ai atatea in fata...si mie imi plac sosurile albe, dar incerc sa nu ma gandesc la ele:)) singurele sosuri pe care le mai consum sunt tzatziki sau salsa mexican. stiu ca nu e bine, dar imi permit si eu mici scapaturi si mai ales ca nu consum mai mult de 15g o data!

codynutza 24 mai 2010 22:14:05
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:
Anterior postat de lavydor (Post 199171)
Muffins sunt printre preferatele meleb-) interzise, daca ai o reteta lowwww pune-o aici si pt noi. Ca si ciocolata, odata in iarna mi-am luat un Ritter Sport alba cu alune de padure (preferata mea, ciocolata alba) si am mancat-o pe toata de la magazin pana acasa. ce vremuri, fetelor:>:>
eu am gasit pe forum niste retete.
uite aici: http://forum.slabute.ro/search.php?searchid=187077
din astea 5 eu o sa fac prima fiindca are 91kcal/briosa, fara cioco sau alte bombonele. eu zic ca e bine si chiar daca pui ceva pe ea nu are cum sa depaseasca 200kcal/briosa.
tin minte ca mancam in state muffins zilnic si erau atate de bune...poate de acolo am eu pofta de dulce. de la atatea muffins, cookies si brownies:-s:-s
acum incerc sa gasesc retete simple pe care sa le adaptez la dietetic. am sa pun si pe site cand gasesc ceva.>:D< asa slabutele care adora dulcele ca mine vor putea sa-si satisfaca poftele fara sa-si faca griji dupa.

lavydor 24 mai 2010 22:14:33
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:
Anterior postat de codynutza (Post 199177)


are dreptate tatal tau, dar e greu sa te abtii cand ai atatea in fata...si mie imi plac sosurile albe, dar incerc sa nu ma gandesc la ele:)) singurele sosuri pe care le mai consum sunt tzatziki sau salsa mexican. stiu ca nu e bine, dar imi permit si eu mici scapaturi si mai ales ca nu consum mai mult de 15g o data!
Tzatziki de ce e asa periculos? ca doar are iaurt, usturoi, marar si castrevete din cate stiu eu. si salsa mexican presupun ca e picant nu? Am auzit ca inamicii grasimilor sunt si condimentele picante si ajuta la arderi. Eu mananc fff condimentat ...de simt ca iau foc, imi place dar stiu ca si ajuta!

lavydor 24 mai 2010 22:17:17
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:
Anterior postat de codynutza (Post 199186)


eu am gasit pe forum niste retete.
uite aici: http://forum.slabute.ro/search.php?searchid=187077
din astea 5 eu o sa fac prima fiindca are 91kcal/briosa, fara cioco sau alte bombonele. eu zic ca e bine si chiar daca pui ceva pe ea nu are cum sa depaseasca 200kcal/briosa.
tin minte ca mancam in state muffins zilnic si erau atate de bune...poate de acolo am eu pofta de dulce. de la atatea muffins, cookies si brownies:-s:-s
acum incerc sa gasesc retete simple pe care sa le adaptez la dietetic. am sa pun si pe site cand gasesc ceva.>:D< asa slabutele care adora dulcele ca mine vor putea sa-si satisfaca poftele fara sa-si faca griji dupa.
Cand imi voi face curaj voi incerca sa fac, momentan nu am tupeu sa mananc dulce....suprim cat de cat pofta cu iaurt dietetic cu putina banana in el si un praf de scortisoara. Nu e dulce...tare dar decat deloc..:D:D

codynutza 24 mai 2010 22:18:49
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:
Anterior postat de lavydor (Post 199188)
Tzatziki de ce e asa periculos? ca doar are iaurt, usturoi, marar si castrevete din cate stiu eu. si salsa mexican presupun ca e picant nu? Am auzit ca inamicii grasimilor sunt si condimentele picante si ajuta la arderi. Eu mananc fff condimentat ...de simt ca iau foc, imi place dar stiu ca si ajuta!
si eu am auzit ca e bine sa mananci picant.
faza e ca nu le fac eu ci le cumpar. am incercat sa le fac pe amandou acasa, dar nu-mi place gustul. am eu un fix cred sau poate trebuie sa gasesc o reteta care sa-mi placa.
salsa mexican e picant de cele mai multe ori, dar eu am gasit si nepicante. :D

lavydor 24 mai 2010 22:24:26
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:
Anterior postat de codynutza (Post 199194)

si eu am auzit ca e bine sa mananci picant.
faza e ca nu le fac eu ci le cumpar. am incercat sa le fac pe amandou acasa, dar nu-mi place gustul. am eu un fix cred sau poate trebuie sa gasesc o reteta care sa-mi placa.
salsa mexican e picant de cele mai multe ori, dar eu am gasit si nepicante. :D
Mama e bucatareasa:D si ii iese un tzatziki demential, am mai intrebat-o acum reteta si imi spune ca e cam asa: la un pahar de iaurt sa spunem de 4-500 gr:
un catel de usturoi pisat
un castravete mic ras..(cum sunt cei de la piata de la tarani)
un praf de sare(fff putin)
marar proaspat tocat.
Imi facea cate o cratita acum cativa ani si beam cu cana..Vissss! poate ca aia baga si niste chimicale de le .."intareste" aroma si de aceea ti se pare mai bun. incearca ..e facut cu manutele tale si stii SI ce bagi in gurita!

sunshine 25 mai 2010 05:46:11
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
25.05
Kg: 57.1
bust: 84
talie:72.5
burta: 84.5
solduri: 100
coapsa: 55

UluceanuAnaMaria 25 mai 2010 09:37:57
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:
Anterior postat de sunshine (Post 199253)
25.05
Kg: 57.1
bust: 84
talie:72.5
burta: 84.5
solduri: 100
coapsa: 55
Felicitari! [*70*][*70*][*floare-tie*]

yany 25 mai 2010 09:38:40
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:
Buna ioana si bine ai venit.in primul rand as vrea sa stiu de ce ai ales ca target 45 de kg, nu crezi ca e prea putin.
ai mai avut vreodata atatea kg? sper ca nu faci si tu ca lavy, ca m-am chinuit destul cu ea ca sa priceapa dar a meritat efortul. ca e constincioasa acum.ce dieta ai ales? sau inca nu ai decis? sport faci? spune-ne mai multe despre tine noi suntem aici, gata sa te ajutam oricand v-a fi nevoie
<P>DA AM MAI AVUT 45 DE KG&nbsp; ACUM 2 ANI INAITE SA VIN IN SPANIA SI DIN CAUZA STRESULUI SI SERVICIUL CARE IL AVEAM AM INCEPUT SA MANAC NECONTROLAT SI IN 3 -4 LUNI AJUNSESERAM LA 62 DE KG. ACUMA AM 55KG SI DE 3 LUNI NU MAI REUSESC SA DAU JOS RESTUL DE KG......( INALTINEA MEA E1.60 CM CREDETI K E EXAGERAT SA AJUNG LA 45 DE KG???? )&nbsp; .........</P>

UluceanuAnaMaria 25 mai 2010 09:42:24
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:
Anterior postat de yany (Post 199464)
Buna ioana si bine ai venit.in primul rand as vrea sa stiu de ce ai ales ca target 45 de kg, nu crezi ca e prea putin.
ai mai avut vreodata atatea kg? sper ca nu faci si tu ca lavy, ca m-am chinuit destul cu ea ca sa priceapa dar a meritat efortul. ca e constincioasa acum.ce dieta ai ales? sau inca nu ai decis? sport faci? spune-ne mai multe despre tine noi suntem aici, gata sa te ajutam oricand v-a fi nevoie
<P>DA AM MAI AVUT 45 DE KG&nbsp; ACUM 2 ANI INAITE SA VIN IN SPANIA SI DIN CAUZA STRESULUI SI SERVICIUL CARE IL AVEAM AM INCEPUT SA MANAC NECONTROLAT SI IN 3 -4 LUNI AJUNSESERAM LA 62 DE KG. ACUMA AM 55KG SI DE 3 LUNI NU MAI REUSESC SA DAU JOS RESTUL DE KG......( INALTINEA MEA E1.60 CM CREDETI K E EXAGERAT SA AJUNG LA 45 DE KG???? )&nbsp; .........</P>
Neata!

Nu prea ar fi recomandat sa scazi sub 50 kg. pentru ca daca te uiti la ticker ai sa vezi ca la o greutate de 45 de kilograme BMI-ul tau ar scadea drastic sub 18, ceea ce nu e bine, in conditiile in care BMI-ul trebuie sa treaca de 18.5 ;) E mai bine sa slabesti incetinel, iar pe parcurs vezi cum se adapteaza corpul greutatii respective. Iar cand te poti declara multumita, te opresti la o greutate x. Asa-i cel mai bine :)


Ora este GMT +2. Ora este acum 06:50:59.
Pagina 53 din 391 « Prima 3435152 53 545563103153 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO