Am picioarele prea groase!
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Am picioarele prea groase!, parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de elpis
am 89 cm peste fund....50 cm imediat sub el ...si 39 cm deasupra genunchiului....
ideea ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 apr 2010, 20:20:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Am picioarele prea groase!
Citat:
Anterior postat de elpis
am 89 cm peste fund....50 cm imediat sub el  ...si 39 cm deasupra genunchiului....
ideea e ca la 160 cm cat am inaltime...dimennsiunile astea nu arata faptul ca am 47 de kilograme....numai faptul ca mi se vad oasele de la gat (aiurea formulare) arata ca am mai slabit....
dar arat total dizgratios.....si nu stiu ce sa fac ca in cel putin intr-o luna....sa arat mult mai bine (trebuie sa particip la un eveniment important pentru cariera mea, iar imaginea este luata in considerare).....
de asta intrebam daca electrostimularea ma poate ajuta cu ceva....ca sa nu merg sa stic banii aiurea doar pentru ca eu mai vreau 3-4 cm dati jos din forma picioarelor..... |
Buna Elpis 
Sa stii ca iti dau dreptate. Intr-adevar, ai cam multisor deasupra genunchiului, la aceasta greutate.
Nu stiu in ce masura te poate ajuta electrostimularea, avand in vedere ca asta este constitutia ta, mai slabuta in partea superioara si mai plinuta spre jos.
Nici nu stiu ce sa zic
Dar ca si tine, ma gandesc sa nu fie bani aruncati.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
11 apr 2010, 15:12:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: disociata personalizata, low calories
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am picioarele prea groase!
dar care sa fie solutia pentru prblema mea?...oare masajul de modelare sa ma ajute atunci?.....
in orice caz...maine mi-am facut programare la 45 min electrostimulare+impacheare (tratament criogenic de slabire rapida cu benzi)......sa vad...poate poate are ceva efect.....si cum merg si la sala....daca are ceva efect...sa se pastreze....desi stiu ca trebuie mai multe sedinte.......
pentru ca mno..dupa cum vedeti si daca va uitati la poza din albumul meu....am bratele si picioarele groase...si nu arat deloc de 47 kilograme 
elpis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1742 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1226 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2010, 03:44:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Am picioarele prea groase!
Citat:
Anterior postat de elpis
dar care sa fie solutia pentru prblema mea?...oare masajul de modelare sa ma ajute atunci?.....
in orice caz...maine mi-am facut programare la 45 min electrostimulare+impacheare (tratament criogenic de slabire rapida cu benzi)......sa vad...poate poate are ceva efect.....si cum merg si la sala....daca are ceva efect...sa se pastreze....desi stiu ca trebuie mai multe sedinte.......
pentru ca mno..dupa cum vedeti si daca va uitati la poza din albumul meu....am bratele si picioarele groase...si nu arat deloc de 47 kilograme |
M-am uitat la albumul tau, intr-adevar ai gambele ceva mai dezvoltate, dar tare mi-e ca sunt din cauza muschilor si nu din cauza grasimii, si in cazul asta nu stiu cat o sa te ajute masajul si alte tratamente corporale.
Incearca sa faci electrostrimulare, poate-poate.
Eu nu stiu efectele electrostimularii si mai ales daca nu isi revin la loc picioarele dupa ce mai papi ceva mai mult.
Daca tot ti-ai facut programare, du-te, sa ne spui ce rezultate ai
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
12 apr 2010, 15:14:06
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 41
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 160cm, 67kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am picioarele prea groase!
sa ne spui te rog ce rezultate ai cu electrostimularea.
eu am facut electrostimulare cateva luni bune ...inainte sa raman insarcinata.....eram multumita pentru ca nu faceam nici un fel de alt sport....si il consideram o forma de mentinere fara sa muncesc prea mult.
si eu am aceeasi problema cu picioarele....ba mai mult aveam celulita si inainte sa raman insarcinata.....si imi spusese cineva ca ar ajuta pentru reducerea celulitei. se simtea o diferenta la piele...
acum nu stiu ce sa zic.....ceva ceva....se simtea.....dar nu m-am masurat niciodata ca sa vad daca s-a dus vreun centimetru.
eu ma duceam de 2 ori pe saptamana si sedinta era de 1 ora. eu pot sa asigur ca fara un regim alimentar adecvat nu se slabeste din asta....ma refer la kilograme.
daca tu observi ceva.....chiar as fi curioasa.
poate...ma apuc si eu din nou.
nicolle, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1281 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2010, 16:00:30
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: disociata personalizata, low calories
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am picioarele prea groase!
am fost la electrostimulare....45 minute...am rezistat pe 7  ....din pacate....tipa de acolo....a spus...ca eu nu o sa dau jos din cm de pe coapse....pentru ca electrostimularea ma ajuta mai mult pentru refacerea tonusului muscular....ceea ce eu nu am nevoie  ....sa continui cu sala si asta e....
mi-a recomandat pentru remodelarea coapselor...sa continui impachetarile criogenice....(5 sedinte)....si apoi o sa vedem daca trebuie sa modific tratamentul.....cum am rezistat eroic la tratament astazi...mia recomandat sa il continui.....deoarece....are efect...doar ca foarte putine il agreaza.....(din cauza frisoanelor puternice pe care le simti)....mie mia spus...ca daca am trecut de prima impachetare cu brio...urmatoarele 4 o sa fie din ce in ce mai usoare ....mio promis ca dau cel putin 5 cm jos ....dar mno....sunt realista...mie 2 imi trebuie doar ....
rezultate imediate...nu se prea observa....cred ca nici nu ai cum sa observi dupa prima sedinta....nu se pot face miracole din prima ....dar, am inteles ca dupa a 2-a, a3-a...ar trebui sa sesizez diferenta cu ochiul liber...nu neaparat cu centimetrul in mana.....
acum am ajuns in camera...si m-am masurat...intradevar....1 cm mi sa dus de pe coapse, si si de deasupra genunchiului....dar, asta e intradevar si problema mea majora....am muschi....nu stiu de la ce mi i-am dezvoltat asa de mult....dar....acum...nu prea am ce face....mi doar teama ca acum cu aerobic si taebo....o sa mi dezvolt si mai tare
in orice caz....ca sa nu uit....tipa de la centrul de remodelare mi-a recomandat consumul de apa si fructe zilnic....si bineinteles, o ora sport...cel putin de 3 ori pe sapt.....
va ma spun mai multe detalii...dupa a 3-a sedinta de impachetare....
spor la dieta......
elpis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1742 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1226 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2010, 16:02:01
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: disociata personalizata, low calories
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am picioarele prea groase!
da, inca o data...vreau sa mentionez...ca eu nu vreau sa slabesc in kg...vreau in cm  ....am 47 d kilograme....vreau 46....mai mult vreau sa reduc dimensiunile coapselor ....
elpis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1742 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1226 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2010, 16:16:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Am picioarele prea groase!
Citat:
Anterior postat de elpis
da, inca o data...vreau sa mentionez...ca eu nu vreau sa slabesc in kg...vreau in cm ....am 47 d kilograme....vreau 46....mai mult vreau sa reduc dimensiunile coapselor .... |
exact asta vreau si eu.kg nu ma intereseaza,doar cativa cm in minus as vrea.
m-am hotarat de astazi sa incep pilates,sper sa aiba rezultate
|
12 apr 2010, 23:23:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Am picioarele prea groase!
La salon ti-au confirmat ce ti-am spus si eu
Nu prea ai cum sa dai jos cm in zona asta.
Dar poate in cazul tau se intampla o minune
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
13 apr 2010, 08:28:24
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 41
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 160cm, 67kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am picioarele prea groase!
Citat:
Anterior postat de elpis
am fost la electrostimulare....45 minute...am rezistat pe 7 ....din pacate....tipa de acolo....a spus...ca eu nu o sa dau jos din cm de pe coapse....pentru ca electrostimularea ma ajuta mai mult pentru refacerea tonusului muscular....ceea ce eu nu am nevoie ....sa continui cu sala si asta e....
mi-a recomandat pentru remodelarea coapselor...sa continui impachetarile criogenice....(5 sedinte)....si apoi o sa vedem daca trebuie sa modific tratamentul.....cum am rezistat eroic la tratament astazi...mia recomandat sa il continui.....deoarece....are efect...doar ca foarte putine il agreaza.....(din cauza frisoanelor puternice pe care le simti)....mie mia spus...ca daca am trecut de prima impachetare cu brio...urmatoarele 4 o sa fie din ce in ce mai usoare ....mio promis ca dau cel putin 5 cm jos ....dar mno....sunt realista...mie 2 imi trebuie doar ....
rezultate imediate...nu se prea observa....cred ca nici nu ai cum sa observi dupa prima sedinta....nu se pot face miracole din prima ....dar, am inteles ca dupa a 2-a, a3-a...ar trebui sa sesizez diferenta cu ochiul liber...nu neaparat cu centimetrul in mana.....
acum am ajuns in camera...si m-am masurat...intradevar....1 cm mi sa dus de pe coapse, si si de deasupra genunchiului....dar, asta e intradevar si problema mea majora....am muschi....nu stiu de la ce mi i-am dezvoltat asa de mult....dar....acum...nu prea am ce face....mi doar teama ca acum cu aerobic si taebo....o sa mi dezvolt si mai tare
in orice caz....ca sa nu uit....tipa de la centrul de remodelare mi-a recomandat consumul de apa si fructe zilnic....si bineinteles, o ora sport...cel putin de 3 ori pe sapt.....
va ma spun mai multe detalii...dupa a 3-a sedinta de impachetare....
spor la dieta...... |
interesant. sunt curioasa care ar fi pretul unei sedinte de impachetari....ca as vrea sa-mi fac o idee...si cum adik nu prea poti suporta...e mai rau decat la electrostimulare? ca si acolo pana te obisnuiesti nu e chiar confortabil.
nicolle, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1281 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2010, 15:49:59
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: disociata personalizata, low calories
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am picioarele prea groase!
75 lei sedinta de impachetarea criogenica...nu prea multe suporta...ca e senzatia aia de frig extrem pe care o simte picioarele tale
elpis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1742 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1226 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
