[Animis23]

Anterior postat de bebi

Nu stiu ca nu am cantaru performant:Offf si eu care speram ca sapt asta sa dau -400 de grame jos ca sa ajung sa am si eu greutate normalaEee asta este acum

Nu dispera, e doar un kg. Cred ca e si fals. Ai avut scaun? Esti balonata? Poate daca te cantaresti maine o sa ai iar cat aveai, sau mai putin. Tu fa ce stii, pentru ca daca a avut atata efect pana acum, nu poti sa te ingrasi subit degeaba. Ceva s-a intamplat. Fii linistita, ca o sa ajungi normoponderala, iti tin pumnii si sunt cu tine acolo, imping cantarul

Anterior postat de matileanca

buna dimineata la toata lumea! multe felicitari celor care au slabit! va invidiez, dar promit ca de la 1 septe,mbrie ma apuc iar de treaba, cred ca 3 zile nici nu voi putea manca de suparare pentru ca va pleca mama , astazi vreau sa ma duc sa fac ceva cumparaturi pentru nepotelelel mele gemene, sa le trimit si lor cate ceva. de luni intru in concediu 10 zile, deabia astept. imi este tare dor de discutiile cu voi . va pup si va imbratisez pe toate. mult succes in continuare.

Neata! Te cam trage ata la noi in fiecare zi, ma bucur!

Nepotele gemene ce frumooos! Cum le cheama? Distractie placuta in continuare cu mama ta!

[bebi]

Anterior postat de Animis23

Nu dispera, e doar un kg. Cred ca e si fals. Ai avut scaun? Esti balonata? Poate daca te cantaresti maine o sa ai iar cat aveai, sau mai putin. Tu fa ce stii, pentru ca daca a avut atata efect pana acum, nu poti sa te ingrasi subit degeaba. Ceva s-a intamplat. Fii linistita, ca o sa ajungi normoponderala, iti tin pumnii si sunt cu tine acolo, imping cantarul
[/COLOR][/B]

Mersi mult de incurajare animisSi da ma simt cam balonata ma paste si o gripa plus ca azi noapte nu prea am dormitCe sa mai sunt terminata cred ca mai stau putin si ma bag din nou la somnAcum asta este duminik oricum am zi de rasfat total ca e si ziua mea si a lu iuby ca suntem nascuti in acceasi ziSi nu m-am mai rasfatat demultAm nevoie de o pauza sa imi incarc bateriile si apoi sa ma intorc la dieta sper sa nu fie tot pe plus sapt viitoare

[azra]

apropos mai fetelor stiu ca s-a mai discutat pe tema asta dar nu sunt sigura daca am retinut bine..sportul se face inainte de masa?sau dupa masa?

[azra]

Anterior postat de bebi

Mersi mult de incurajare animisSi da ma simt cam balonata ma paste si o gripa plus ca azi noapte nu prea am dormitCe sa mai sunt terminata cred ca mai stau putin si ma bag din nou la somnAcum asta este duminik oricum am zi de rasfat total ca e si ziua mea si a lu iuby ca suntem nascuti in acceasi ziSi nu m-am mai rasfatat demultAm nevoie de o pauza sa imi incarc bateriile si apoi sa ma intorc la dieta sper sa nu fie tot pe plus sapt viitoare

tu esti fata ambitioasa si stiu sigur ca nu te lasi pana nu ajungi unde iti doresti...si nici eu nu cred ca te-ai ingrasat cu un kg

[rainbow]

Neata si de la mine! Simina,deci daca te ti de treaba,da rezultate M.Ramirez.cand ne intoarcem,sotul meu a zis k tinem amandoi dieta.. Azra,bv.felicitari,la cat mai multe in minus.. Bebi,cred k are dreptate SImina cu ce tia zis.scuzati scrisul,dar scriu de pe tel

[Animis23]

Anterior postat de bebi

Mersi mult de incurajare animisSi da ma simt cam balonata ma paste si o gripa plus ca azi noapte nu prea am dormitCe sa mai sunt terminata cred ca mai stau putin si ma bag din nou la somnAcum asta este duminik oricum am zi de rasfat total ca e si ziua mea si a lu iuby ca suntem nascuti in acceasi ziSi nu m-am mai rasfatat demultAm nevoie de o pauza sa imi incarc bateriile si apoi sa ma intorc la dieta sper sa nu fie tot pe plus sapt viitoare

Ce frumos ca sunteti amandoi nascuti in aceeasi zi! Sa traiti, daca uit pana duminica La multi ani.

Poate vrea si cantarul sa iti faca o surpriza neplacuta. Stai linistita si odihneste-te, ca nu fii racita de ziua ta!

Anterior postat de azra

apropos mai fetelor stiu ca s-a mai discutat pe tema asta dar nu sunt sigura daca am retinut bine..sportul se face inainte de masa?sau dupa masa?

Preferabil e ca sportul sa fie la 2 ore distanta de orice masa. Dar, e preferabil sa mananci, sa stai 2 ore si sa faci sport, apoi sa mananci iar, decat sa faci sport cu burta plina si apoi sa faci pauza pana la urmatoarea masa.

Eu intotdeauna am grija sa mananc cu minim 2 ore inainte de sport, ca altfel ma simt plina si umflata cand incep sa sar etc. Dupa poti sa mananci, unii chiar o recomanda - sa bagi repede proteina ca sa ajuti la formarea muschiului.

[matileanca]

Neata! Te cam trage ata la noi in fiecare zi, ma bucur!

Nepotele gemene ce frumooos! Cum le cheama? Distractie placuta in continuare cu mama ta!
[/QUOTE]
poate nu ma crezi dar daca nu intru putin sa vad ce ati mai vb sau daca nu va salut nu ma simt bine, ma simt de parca imi lipseste ceva. ati fost alaturi de mine cand mama nu era cu mine, si acum ca mama e aici sa va parasesc? nicicum, simt ca daca mai vb cu voi nu mai pap atatea prostii.
nepotelele mele au 3 ani si 2 luni, cea mare se numeste Maria-Flavia, iar cea mica Elena-Iasmina. e diferenta de 3 min intre ele. le iubesc ca si pe fiicele mele. pe maria eu am crescut-o de pe la 4 luni, pana am venit aici. ma topesc cand le aud ca imi zic "tuta uliana".
acum inca lucrez si nu prea am timp de mama dar de saptamana viitoare vreau sa o plimb in tot Limassolul, poate ca o sa si slabesc cu ocazia asta

[Animis23]

Anterior postat de rainbow

Neata si de la mine! Simina,deci daca te ti de treaba,da rezultate M.Ramirez.cand ne intoarcem,sotul meu a zis k tinem amandoi dieta.. Azra,bv.felicitari,la cat mai multe in minus.. Bebi,cred k are dreptate SImina cu ce tia zis.scuzati scrisul,dar scriu de pe tel

Ma bucur ca treci pe la noi. E frumos la munte, va distrati? Da, va astept in clubul ramirez. Sunt curioasa daca o sa functioneze si runda a doua

[azra]

Anterior postat de Animis23

Ce frumos ca sunteti amandoi nascuti in aceeasi zi! Sa traiti, daca uit pana duminica La multi ani.

Poate vrea si cantarul sa iti faca o surpriza neplacuta. Stai linistita si odihneste-te, ca nu fii racita de ziua ta!



Preferabil e ca sportul sa fie la 2 ore distanta de orice masa. Dar, e preferabil sa mananci, sa stai 2 ore si sa faci sport, apoi sa mananci iar, decat sa faci sport cu burta plina si apoi sa faci pauza pana la urmatoarea masa.

Eu intotdeauna am grija sa mananc cu minim 2 ore inainte de sport, ca altfel ma simt plina si umflata cand incep sa sar etc. Dupa poti sa mananci, unii chiar o recomanda - sa bagi repede proteina ca sa ajuti la formarea muschiului.

mersi
asa am facut zilele astea dar nu mai eram sigura

[azra]

revin in cateva minute,merg sa ii fac cafea lui iubi,si....poate si mie
si sa imi pregatesc md