Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, parte din categoria Am intre 90 kg si 100 kg; Sinziana. Multumesc mult!!!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 aug 2011, 19:07:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Sinziana. Multumesc mult!!!
Ultima dată editat de AceSS; 15 aug 2011 at 19:13:25.
|
15 aug 2011, 19:40:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Imi pare bine Sinziana  .
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2011, 20:02:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Slabutelor pe maine dimi  . Va   si va urez
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2011, 23:25:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de AceSS
Buna.
Cum m-am ingrasat....
Pana la varsta de 13 ani nu m-am putut ingrasa....aveam mult sub greutatea normala....apoi am inceput sa am probleme cu stresul la scoala...fff repede am ajuns de la 40 la 80. Apoi la sfarsitul clasei a 8a am ajuns la 98.(iunie) In septembrie (acelasi an) am slabit pana la 79...in sfarsit m-am relaxat. De atunci in fiecare an am ajuns la 98 si apoi din nou la 83-85. Anul trecut nu am mai slabit numai pana la 90 din cauza unor probleme in familie...Anul acesta am ajuns la greutatea de 108...am tot slabit apoi m-am ingrasat. Acum cred ca sunt pe calea cea buna. Nu am tinut dieta pana acum...pur si simplu m-am simtit mai bine...m-am apucat sa imi renovez dormitorul....mi-am gasit ceva cu care sa imi petrec timpul liber.
Cred ca cea mai mare problema pe care o am este plictiseala( mai mare decat cea cu stresul)
De la 80 de kg imi place sa mananc dulce...ciocolata mai ales. Pana atunci nu am mancat pentru ca nu imi placea...
Mananc multe fructe....
De maine vreau sa tin dieta Dukan. Sper sa functioneze.
Sport: Wii Fit Plus...si alte programe pt consola Wii ( cadou ca sa fac si eu ceva miscare....) nu prea fac sport in aer liber....jogging sau altceva pentru ca am o frica irationala de caini vagabonzi....si eu am norocul ca oriunde merg sa dau de 2 -3 sau mai multi.
daca mai eveti intrebari....
Nu am nicio problema hormonala sau alta problema de sanatate in afara de gastrita. 
Multumesc ca m-ati primit!!!! |
Citat:
Anterior postat de AceSS
Sinziana. Multumesc mult!!!
|
Imi pare bine de cunostinta. Si pe mine ma cheama Sinziana, dar cu Simina in fata. Daca se scrie cu i, nu cu a, inseamna ca esti nascuta inainte de 89 inclusiv 
Mult succes cu dukan, sa ne spui cum merge. Nu e o dieta pentru mine, am incercat-o, sper ca la tine sa functioneze.
E bine ca esti sanatoasa si nu ai probleme, inseamna ca totul tine de alimentatie, miscare si vointa
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2011, 00:51:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Nu sunt nascuta inainte de 90. sunt majora....dar nu am mai mult de 21.
Si eu sper sa tina dieta. Am incercat altele ...una din ele m-a ajutat, dar anul acesta nu a mai avut rezultate. Nu stiu exact cum se numeste pentru ca am gasit-o cu nume diferite.
|
16 aug 2011, 06:23:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Buna dimi slabutelor .
Astazi nu pot sa beau cafeluta cu voi pt ca tb sa plec pe afara cu treburi . Poate vb mai tarziu. Va
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2011, 06:59:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
neata si o zi frumoasa
nici eu nu pot sta de dimineata cu voi ca m-a chemat o matusa ca are treaba si s-o ajut
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
16 aug 2011, 07:14:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Buna dimineata!!! Sper ca voi ati slabit ceva azi...eu m-am ingrasat.
Greutatea de azi: 100.00
Intotdeauna mananc mai mult inainte sa incep o dieta...de parca nu voi mai vedea mancare niciodata
|
16 aug 2011, 07:19:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
te asteptam
Citat:
Anterior postat de AceSS
Buna dimineata!!! Sper ca voi ati slabit ceva azi...eu m-am ingrasat.
Greutatea de azi: 100.00
Intotdeauna mananc mai mult inainte sa incep o dieta...de parca nu voi mai vedea mancare niciodata |
o sa te mobilizezi tu,cred ca majoritatea trecem prin asta..si ...te-ai mai cantarit si ieri,nu e bine sa o faci zilnic ci o data pe saptamana
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
16 aug 2011, 07:56:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de AceSS
Buna dimineata!!! Sper ca voi ati slabit ceva azi...eu m-am ingrasat.
Greutatea de azi: 100.00
Intotdeauna mananc mai mult inainte sa incep o dieta...de parca nu voi mai vedea mancare niciodata |
Subscriu si eu, nu te mai cantari zilnic. Macar nu acum la inceput, ca e demoralizant tare. Mai incolo, pestr vreo 5-10 kg slabite mai merge
Fetelor, ma duc sa ma vopsesc. Revin in maxim 2 ore.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
