Jurnalul unei adolescente obsedate
Discuta despre Bulimie & Binge Eating in cadrul subiectului Jurnalul unei adolescente obsedate, parte din categoria Comunitatea Slabutelor; macar tie iti vine.....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 aug 2013, 08:18:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iun 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Date: 166cm, 55kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 50 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei adolescente obsedate
macar tie iti vine.. 
lavinia elena, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
lavinia elena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1997 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2013, 09:37:45
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Dieta: South Beach
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 185
Aprecieri acordate: 31
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 40 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei adolescente obsedate
Primavara ,vara si putin toamna . De cum vine frigul isi ia concediu nelimitat
marry10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de marry10; 16 aug 2013 at 09:40:27.
|
16 aug 2013, 09:40:06
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Dieta: South Beach
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 185
Aprecieri acordate: 31
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 40 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei adolescente obsedate
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
cu greutati doar de 2 ori pe sapt .. in rest fac cardio: bicicleta, stepper, eliptica  |
Eu doar pentru greutati m-as duce la sala. Desi vreau sa-mi iau niste gantere pentru acasa.
Am bicicleta si eliptica acasa dar amandoua aduna praf..poate la iarna o sa le folosesc
marry10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2013, 15:25:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei adolescente obsedate
Citat:
Anterior postat de marry10
Eu doar pentru greutati m-as duce la sala. Desi vreau sa-mi iau niste gantere pentru acasa.
Am bicicleta si eliptica acasa dar amandoua aduna praf..poate la iarna o sa le folosesc |
am avut si eu o bicicleta eliptica  am facut mult pe ea .. dar s`a cam stricat putin, ii tot iesea un surub si trebuia sa ma dau jos din 5 in 5 min sa`l insurubez .. si in plus de cand m`am mutat nu mai am loc si de ea .. asa ca am imprumutat`o la niste prieteni de familie dar acolo sta ca mobilier
poti sa cumperi si pt acasa greutati .. sunt multe programe pe net care lucreaza cu ele dar acum in functie si de posibilitati .. poate ai si o prietena cu care te poti duce la sala
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
16 aug 2013, 19:03:00
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Dieta: South Beach
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 185
Aprecieri acordate: 31
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 40 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei adolescente obsedate
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
am avut si eu o bicicleta eliptica am facut mult pe ea .. dar s`a cam stricat putin, ii tot iesea un surub si trebuia sa ma dau jos din 5 in 5 min sa`l insurubez .. si in plus de cand m`am mutat nu mai am loc si de ea .. asa ca am imprumutat`o la niste prieteni de familie dar acolo sta ca mobilier
poti sa cumperi si pt acasa greutati .. sunt multe programe pe net care lucreaza cu ele dar acum in functie si de posibilitati .. poate ai si o prietena cu care te poti duce la sala |
Am ceva de 0,5 kg.... mult prea usoaree. Vreau sa-mi iau ceva la 3 sau 5 kg deocamdata. Pentru ca sunt multe repetari la pilates.
Cat despre sala.. ma duc si singura daca e, da la mine in oras nu prea se ocupa de tine! 
marry10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2013, 21:40:05
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Dieta: South Beach
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 185
Aprecieri acordate: 31
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 40 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei adolescente obsedate
Buna seara slabuteeelooor!
Eu amm avut o zi buna. Am mancat:
Mic dejun: banana
un castron mare cu terci de ovaz (era un castron obisnuit, ma simt mai plina daca zic ca e un castron mare)
Pranz: O felie de urda
Putin cas cu o salata de rosii si castraveti
G2: un pumn de migdale, alune si alune de padure
Cina:macrou cu legume
Eu zic ca am mancat sanatos. Maine vreau ca la o gustare sa am suc de mar cu morcov. Imi place mult combinatia, si stiu ca morcovul e sanatos dar nu pot sa-l mananc crud. Si ca plan de viitor-> sa mananc peste de 2-3 ori pe saptamana!
Maine.. chiar daca ploua, bate vantul, e furtuna.. eu ALERG!
Asa ca va pup! Si va doresc un weekend minunat!
Ne auzim maine! 
marry10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui marry10:
|
|
16 aug 2013, 22:59:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2011
Locaţie: buzau, Romania
Dieta: Vegetariana, uneori vegana
Date: 180cm, 65kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 75 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei adolescente obsedate
Buna Marry De cand am aflat ca te antrenezi cu Cassey,a trebuit sa-ti fac o vizita  Imi place meniul tau,ordonat si sanatos,bravo Sa-mi spui cum ti-a iesit sucul! Chiar ma tenteaza o combinatie ca a ta Sa sti ca te respect foarte mult pentru ambitia ta de a alerga chiar si pe ploaie! Bafta!! :*
Lauragirl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1795 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1278 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1279 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 aug 2013, 08:35:06
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Dieta: South Beach
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 185
Aprecieri acordate: 31
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 40 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei adolescente obsedate
Citat:
Anterior postat de Lauragirl
Buna Marry De cand am aflat ca te antrenezi cu Cassey,a trebuit sa-ti fac o vizita Imi place meniul tau,ordonat si sanatos,bravo Sa-mi spui cum ti-a iesit sucul! Chiar ma tenteaza o combinatie ca a ta Sa sti ca te respect foarte mult pentru ambitia ta de a alerga chiar si pe ploaie! Bafta!! :* |
Multumesc pentru vizita ! Sucul e foarte foarte bun si poate fi consumat in loc de gustare fara probleme.
Tu meriti tot respectul pentru ca ai slabit sanatos si te mentii. De cand ti-am descoperit jurnalul ma tot uit prin el pentru ca am vazut multe retete interesante. Te pup!
marry10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 aug 2013, 08:56:20
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Dieta: South Beach
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 185
Aprecieri acordate: 31
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 40 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei adolescente obsedate
Buna dimineata tuturor!
Tocmai ce m-am intors de alergat. Ma simt asa de binee! Mai stau putin si imi mananc terciul!
Ma gandeam sa fac ceva dulce azi pentru ai mei : o cupola de inghetata, ar sta in congelator peste nopte si maine ar putea manca, eu mai bine nu as manca pentru ca daca mananc acum (mai ales ca deocamdata nu simt nevoia sa mananc ceva dulce) o sa revin destul de greu la alimentatia sanatoasa. 
Nu stiu ce o sa fac...
marry10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 aug 2013, 09:44:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei adolescente obsedate
Citat:
Anterior postat de marry10
Buna dimineata tuturor!
Tocmai ce m-am intors de alergat. Ma simt asa de binee! Mai stau putin si imi mananc terciul!
Ma gandeam sa fac ceva dulce azi pentru ai mei : o cupola de inghetata, ar sta in congelator peste nopte si maine ar putea manca, eu mai bine nu as manca pentru ca daca mananc acum (mai ales ca deocamdata nu simt nevoia sa mananc ceva dulce) o sa revin destul de greu la alimentatia sanatoasa.
Nu stiu ce o sa fac...
|
bravoo ! 
cu ce vrei sa faci inghetata? (arome)
un weekend minunat sa ai scumpa
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, amp, binge, bulimie, calorii, dieta, eating, jurnalul, obsedate, sanatos, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
