[Danutzza]

Anterior postat de numaivreausafiuplinutza

cu siguranta tae-bo functoneaza..pentru mine este sportul care a dat cele mai bune rezultate si arde cele mai multe calorii..eu fac advanced,insa cateodata am facut si cardio..eu am slabit 10kg in 2 luni,insa si cu dieta si cu niste reguli de bun simt privind mancatul la ore fixe ,apa exclusa din timpul mesei,etc..
eu te sustin daca vrei sa incepi cu tae-bo si as vrea sa incep sa fac si eu zilnic macar cate 30 de min,asa ne putem sustine una pe cealalata

am vrut sa ma conving
am aproape doua luni de cand m-am apucat si sunt ffff multumita,plus ca nu ma plictiseste...fac si cardio si advanced
tu,de cate ori faceai pe sapt?
deci,n-e sustinem

[Danutzza]

neata fetelor
un weekend minunat va doresc,fara trisari

[Antonis]

Buna dimineata si de la mine fetele!
un sfarsit de saptamana minunat!

[oanna14]

Anterior postat de MihaelaM

Buna seara,fetele!Vreau si eu sa ma alatur voua!!!
Sunt in a 3a zi de Rina,am plecat de la 64 kg si sper ca in doua luni sa ajung la 57-58,..nu m-am hotarat inca,depinde ce 'zice' oglinda in cazul meu,nu cantarul.
Sper sa fiu ambitioasa pana la capat,de asta am si scris aici,sa nu existe riscul de a abandona pe parcurs.
Succes tuturor si sa ajungem sa fim asa cum ne dorim!

Buna Mihaela! Vad ca esti galateanca de-a mea Si eu sunt la Rina
Sa stii ca eu am mai tinut Rina si m-a ajutat enorm.Mult succes

Anterior postat de Danutzza

sunt ultima care "bantuie" pe aici
am si eu o intrebare ,este cineva care a facut taeboo cardio pt un timp indelungat,ce parere aveti functioniaza?

Daaaa,eu am facut tae bo cardio marca Billy Blanks si m-a ajutat enorm.In primul rand am scapat de celulita de pe picioare si de grasimea din zona soldurilor.
De curand am inceput un program de-a lui avansatImi place la nebunie

Anterior postat de danyella2008

Oare ma pot alatura si eu voua?

Anterior postat de WhiteAngel

hei, merci mult picioarele imi plac dar pacat ca`s pline de celulita in poze nu se vede .. dar de cand am inceput sa intru la pubertate m`am umplut de vergeturi si celulita, of of

Off si eu am celulita..am si cateva vergeturi .Dar sportul ma ajuta si sunt sigura ca de celulita voi scapa,mai raman vergeturile....din pacate

Anterior postat de Danutzza

neata fetelor
un weekend minunat va doresc,fara trisari

Un weekend frumos

[oanna14]

Anterior postat de Antonis

Buna dimineata si de la mine fetele!
un sfarsit de saptamana minunat!

O zi frumoasa

[oanna14]

Fetelor am si eu foarte multe poze in calculator cu fete care au slabitpe mine ma motiveaza daca vreti pot sa le public

[eliza david]

Anterior postat de oanna14

Buna Mihaela! Vad ca esti galateanca de-a mea Si eu sunt la Rina

Si eu tot galateanca ne-am strans aci

[oanna14]

Anterior postat de eliza david

Si eu tot galateanca ne-am strans aci

OhohoSa vezi ce moldovence slabute o sa fim

[eliza david]

Neata fetelor, am venit cu masuratorile, obiectivele si pozele.
Deci pornesc de aici:

• 56.9 kg
• colac - 87.5
• coapsa - 54
• fund - 96
• sub sani - 72.5
• brat - 25
• deasupra genunchiului - 39.5
• gamba - 35.5

Si vreau sa:

1. scad in kilograme
2. sa iau micul dejun (chiar daca e mic, mic) in fiecare zi
3. sa fac sport 4-5 ori
4. sa reduc grasimile
5. sa nu mananc napolitanele din bucatarie

Asta e planul pe saptamana asta. Sper sa ma tin de el

Scopul final al acestui demers, adik ce vreau sa obtin la finalul concursului, este scaderea in centimetri si in kilograme (dar nu e atat de important), sa fiu mai tonifiata si putin mai organizata.
Asa, si sa pun si poza minunata.

[oanna14]

Anterior postat de eliza david

Neata fetelor, am venit cu masuratorile, obiectivele si pozele.
Deci pornesc de aici:

• 56.9 kg
• colac - 87.5
• coapsa - 54
• fund - 96
• sub sani - 72.5
• brat - 25
• deasupra genunchiului - 39.5
• gamba - 35.5

Si vreau sa:

1. scad in kilograme
2. sa iau micul dejun (chiar daca e mic, mic) in fiecare zi
3. sa fac sport 4-5 ori
4. sa reduc grasimile
5. sa nu mananc napolitanele din bucatarie

Asta e planul pe saptamana asta. Sper sa ma tin de el

Scopul final al acestui demers, adik ce vreau sa obtin la finalul concursului, este scaderea in centimetri si in kilograme (dar nu e atat de important), sa fiu mai tonifiata si putin mai organizata.
Asa, si sa pun si poza minunata.

Of,of,of,sa stii ca arati bineMai ales daca iti si tonifiezi putin corpul..o sa fii perfecta