"Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui, parte din categoria Slabute.ro; Citat:
Anterior postat de costina89
puff eu nu am cantar,acum mi-am amintit .....am dar a suferit o trauma ,hai ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 apr 2013, 20:08:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Citat:
Anterior postat de costina89
puff eu nu am cantar,acum mi-am amintit  .....am dar a suferit o trauma ,hai ca poate il repar pana luni,daca nu imi propun sa slabesc in centimetri....azi sunt plina...Lore spuneai ca esti gurmanda...stai sa ma vezi pe mine,azi am bagat coliva,placinta cu mere,tocanita de cartofi asa una dupa alta  ...nu prea e de ras dar na....de plans parca m-am saturat. |
Citat:
Anterior postat de costina89
ooooo daaaa.....si eu vreau asa  .....dar cand ma gandesc cat am de muncaaaa....innebunesc  |
Citat:
Anterior postat de eliza david
Da, si eu as vrea E cineva care n-ar vrea??? |
si eu am zile cand mananc haotic, mult, compusiv...dar se intampla atunci cand ma simt "vinovata" iar apoi...daca tot am incalcat "regula"....o iau de tot razna...nu ma mai pot opri...asa ca...fara reguli! mananc un baton de ciocolata fara sa fac o depresie dupa, fara sa "rup" frigiderul si credeti-ma...fara sa ma ingras! eu zic ca mai conteaza si gandirea pozitiva si un oarecare echilibru in tot ce facem... 
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2013, 20:15:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
a pai eu astazi daca tot am mancat ca o purcica pana acum,mananc in continuare.....imi fac poftele si de maine la treaba.Cu sportul nu stiu cum o sa ma descurc ....imi e asa greu sa ma prin de el
|
13 apr 2013, 20:18:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Vin si eu cu masuratorile
- Piept=89cm
- Talie=75cm
- Solduri=87cm
- Fese=97cm
- Genunchi=39.5cm
- Gambe=38cm
- Coapse(sus,portiunea cea mai mare)=61cm
- Coapse(mijloc)=57cm
- Inaltime=1.66
- Greutate:67
Bine,masurile presupun ca variaza cu cativa cm..avand in vedere ca este si seara,am si mancat...
Iar daca nu se va stabili aici un punctaj,imi voi face eu unul propriu
Obiective:
- sa pierd in kg
- sa pierd in centimetri
- sa cresc in inaltime
- sa respect principiile dietei Rina
- sa renunt la gustari
- sa fac sport
|
13 apr 2013, 20:24:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Citat:
Anterior postat de oanna14
Vin si eu cu masuratorile
- Piept=89cm
- Talie=75cm
- Solduri=87cm
- Fese=97cm
- Genunchi=39.5cm
- Gambe=38cm
- Coapse(sus,portiunea cea mai mare)=61cm
- Coapse(mijloc)=57cm
- Inaltime=1.66
- Greutate:67
Bine,masurile presupun ca variaza cu cativa cm..avand in vedere ca este si seara,am si mancat...
Iar daca nu se va stabili aici un punctaj,imi voi face eu unul propriu
Obiective:
- sa pierd in kg
- sa pierd in centimetri
- sa cresc in inaltime
- sa respect principiile dietei Rina
- sa renunt la gustari
- sa fac sport
|
Oana, de ce vrei sa renunti la gustari?? Sau la ce te referi cand spui gustari?
Orice stil de alimentatie ai alege, ar trebui sa contina 3 mese principale si 2 gustari. Aceste 2 gustari luate intre mese te ajuta sa nu ti se faca foame si ca stomacul tau sa aiba ce digera in continuu. Asfel ca, luand aceste gustari, cand vei lua o masa principala, nu-ti va mai fi atat de foame si vei manca atat cat e nevoie. O gustare poate insemna un fruct, un iaurt, cateva migdale, cateva nuci etc. Deci chestii sanatoase pe care le poti include in orice dieta.
Daca te refereai la rontaieli si alte prostii, e foarte bine, renunta la ele ca de alea n-ai nevoie, dar nu renunta la gustarile sanatoase dintre mese.
|
13 apr 2013, 20:41:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Citat:
Anterior postat de eliza david
Oana, de ce vrei sa renunti la gustari?? Sau la ce te referi cand spui gustari?
Orice stil de alimentatie ai alege, ar trebui sa contina 3 mese principale si 2 gustari. Aceste 2 gustari luate intre mese te ajuta sa nu ti se faca foame si ca stomacul tau sa aiba ce digera in continuu. Asfel ca, luand aceste gustari, cand vei lua o masa principala, nu-ti va mai fi atat de foame si vei manca atat cat e nevoie. O gustare poate insemna un fruct, un iaurt, cateva migdale, cateva nuci etc. Deci chestii sanatoase pe care le poti include in orice dieta.
Daca te refereai la rontaieli si alte prostii, e foarte bine, renunta la ele ca de alea n-ai nevoie, dar nu renunta la gustarile sanatoase dintre mese.
|
Da,la gustarile proaste ma refereamDe obicei,daca imi este foame intre mese,pap un fructEu am prostul obicei ca atunci cand mi-e pofta de ceva sa mananc pana nu mai pot,in loc sa gust putin 
Multumesc ca esti aici sa ma atentionezi cand gresesc
|
13 apr 2013, 20:50:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Citat:
Anterior postat de costina89
a pai eu astazi daca tot am mancat ca o purcica pana acum,mananc in continuare.....imi fac poftele si de maine la treaba.Cu sportul nu stiu cum o sa ma descurc ....imi e asa greu sa ma prin de el |
e o chestie de vointa si de obisnuinta...odata ce vei incepe sa faci in mod constant iti va intra in reflex ca orice alt lucru
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2013, 20:50:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
De aceea suntem toate aci. Pana la final avem acelasi scop, si daca tot suntem atatea, care s-au documentat, au experimentat etc, ar fi o prostie din partea celorlalte sa nu profitam de experienta lor
Si eu am problema asta cu gustatul, nu pot sa gust, ori mananc ori nu. Se pare ca in cazul meu e mai simplu si mai sigur sa nu gust. Ca daca simt gustul nu ma mai opresc si asa prefer sa nu-l simt
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui eliza david:
|
|
13 apr 2013, 21:03:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
|
13 apr 2013, 21:14:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.034
Aprecieri acordate: 1.250
Am fost apreciat(a) de 1.887 ori in 1.156 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
vreau sa mai adaug un obiectiv:
- sa ajung sa beau 1,5 l lichide/zi, pt ca din pacate beau f putin
Am pus si poze, dar intr-un album privat 
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2013, 21:27:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.034
Aprecieri acordate: 1.250
Am fost apreciat(a) de 1.887 ori in 1.156 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
bine te-ai gasit si aici iubita, hai ca o sa reusim, cu ajutorul celorlalte fete
Citat:
Anterior postat de oanna14
Vin si eu cu masuratorile
- Piept=89cm
- Talie=75cm
- Solduri=87cm
- Fese=97cm
- Genunchi=39.5cm
- Gambe=38cm
- Coapse(sus,portiunea cea mai mare)=61cm
- Coapse(mijloc)=57cm
- Inaltime=1.66
- Greutate:67
Bine,masurile presupun ca variaza cu cativa cm..avand in vedere ca este si seara,am si mancat...
Iar daca nu se va stabili aici un punctaj,imi voi face eu unul propriu
Obiective:
- sa pierd in kg
- sa pierd in centimetri
- sa cresc in inaltime
- sa respect principiile dietei Rina
- sa renunt la gustari
- sa fac sport
|
Oana, iti tin pumnii sa reusesti ce ti-ai propus, vreau doar sa subliniez un lucru, a respecta principiile Rina inseamna a nu avea gustari, ori la varsta ta ti-as recomanda sa nu renunti la gustari, sa mananci in continuare un fruct, ceva, intre mese, ok?
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ladyamneth:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, concurs, concursuri, deschis, dieta, doua, fiu, luna, oricui, sanatos, scurt, slabit, slabuta, termen, vreau  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Sau o sa pun in albumul meu privat
