"Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui, parte din categoria Slabute.ro; Citat:
Anterior postat de Puffoasa
Iuhuuuuu!!
vin cu mega raportul
- 4,2 kg saptamana asta!! Pana la urma e bun ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui bellajane:
|
|
27 apr 2013, 16:57:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2009
Locaţie: Nordhausen, Germania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 171cm, 70.3kg
Mesaje: 330
Aprecieri acordate: 89
Am fost apreciat(a) de 108 ori in 70 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Super!!! Bravo 
stripmymind, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2244 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1727 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui stripmymind:
|
|
27 apr 2013, 17:02:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
saptamana asta a fost praf .. nu stiu, nu mai reusesc sa`mi gasesc motivatia .. incerc insa sa ma tin in continuare de treaba, pana oi reusii .. poate dupa pasti ma mobilizez si eu cu adevarat  dar nu stiu ce sa mai cred
ieri si alaltaieri nu am facut sport, dar astazi fac mai mult sa compensez .. mai bine fac sport decat sa mananc 
felicitari celor care au slabit !! |
si eu sunt in aceiasi situatie,dar merg mai departe,mai mananc prosti,pai mananc mult,mai vomit de la prea mult mancat...dar merg tot inainte 
Puff felicitariiiii,bravoooooo...... 
eu m-am cantarit azi dimineata ,am 70.4kg,un minus de 100g , putin dar la cat am mancat ma asteptam sa fiu pe plus cu multttttt.
Ce obiective am pt saptamna viitoare:NICI UNUL .....nu mai imi fac planul ca nu reusesc sa ma tin de el .
Eu nu ma mai cantaresc pana dupa Paste ca o iau razna daca vad ca m-am ingrasat ,Imi urc cantarul in pod si acolo sa stea pana in prima sambata dupa Paste.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui costina89:
|
|
27 apr 2013, 19:10:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Am observat ca unele fete se tin de treaba si ca au rezultate-felicitari dragelor! Dar am vazut ca sunt si fete care inca nu si-au gasit motivatia.
Ei bine,eu nu am reusit sa schimb nimic;am aceleasi kg,arat la fel de rau... X(
Sunt atat de nervoasa incat de maine nu-mi voi mai permite sa gresesc
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui oanna14:
|
|
27 apr 2013, 19:24:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2009
Locaţie: Nordhausen, Germania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 171cm, 70.3kg
Mesaje: 330
Aprecieri acordate: 89
Am fost apreciat(a) de 108 ori in 70 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 06:26
Paine integrala de casa, 27g - 66 calorii
Guacamole a la stripmymind, 80g - 98 calorii
Cafea, 200ml - 2 calorii
Indulcitor, utilizare la masa, sucraloza, pachete, Splenda, 1.96g - 7 calorii
Lapte semi-degresat UHT, 365, 50ml - 24 calorii
Gustare 1, ora 09:36
Banane/Banana, 137g - 122 calorii
Prânz, ora 12:55
Orez Basmati si orez salbatic, Real Quality, 30g - 105 calorii
Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne macra, gatit, la cuptor, fript, 117g - 194 calorii
Otet distilat, 14.9g - 3 calorii
Sare de/pentru masa, 0.5g - 0 calorii
Ridichii rosii, 163g - 31 calorii
Gustare 2, ora 15:51
Apa minerala, 330ml - 0 calorii
Lapte semi-degresat UHT, 365, 250ml - 118 calorii
Substituent de frisca, pudra, 10g - 55 calorii
Cafea Frappe instant Original, Nescafe, 18g - 71 calorii
Cina, ora 16:49
Sare de/pentru masa, 1.5g - 0 calorii
Paprika, 2.1g - 7 calorii
Piper negru, 2.1g - 6 calorii
Praf (pudra) de salvie macinata, 0.7g - 3 calorii
Apa plata, 1000ml - 0 calorii
Ardei rosu gras, 16g - 5 calorii
Dovlecei, 31g - 7 calorii
Ciuperci, 64g - 24 calorii
Batata, cartof dulce, crud, nepreparat, 150g - 129 calorii
Indulcitor, utilizare la masa, sucraloza, pachete, Splenda, 2.94g - 10 calorii
Cacao, 10g - 23 calorii
Lapte semi-degresat UHT, 365, 250ml - 118 calorii
Gustare 3, ora 20:18
Mere, 312g - 163 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1391 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Spalat, vase, 5min - 11 calorii
Metabolism bazal - 1404 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1415 calorii
- Sa slabesc ultimele 5 kg. Saptamana asta -200g dar tot mai am pana revin la greutatea de la ticker.
- Sa mananc cat mai "curat" dar nici sa cad in cealalta extrema si sa imi interzic orice placere. Bifat
- Sa imi inving tendinta de a ma indopa. Chiar daca simteam nevoia sa mai rontai ceva, bagam legume crude sau fructe deci e un pas inainte
- Sa am o conditie fizica mai buna ceea ce voi realiza prin minim 5 sedinte de sport/saptamana. Bifat
- Sa beau in fiecare zi 2 L de apa. Bifat
Per total, o saptamana mai buna 
stripmymind, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2244 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1727 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 apr 2013, 19:39:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Ceau fetele, felicitari multe multe gagicilor care au avut rezultate frumoase saptamana asta, Ioana, ce numar ai scos, holy shit!!  
Iar fetele care mai au de lucrat la ambitie si pus osul la treaba, categorie in care ma includ si eu, ups , motivatia sta afara pentru ca e gata vară, ce imbold mai puternic ne trebuie oare?
Let's do it. 
Va pup dragelor.
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui Rallara:
|
|
28 apr 2013, 08:35:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
ma mir ca`mi tin capul sus nu ma las batuta chiar daca inca nu reusesc nimic .. desi, cu pasi marunti voi ajunge unde trebuie
cateodata pap mult si nesanatos ! iar restul mult si sanatos
oo felicitarii !! vezi, te tot ingrijorai degeaba 
tii vreo dieta anume? sport?
Citat:
Anterior postat de costina89
si eu sunt in aceiasi situatie,dar merg mai departe,mai mananc prosti,pai mananc mult,mai vomit de la prea mult mancat...dar merg tot inainte |
trebuie sa ne revenim si noi mai devreme sau mai tarziu !
Citat:
Anterior postat de oanna14
Am observat ca unele fete se tin de treaba si ca au rezultate-felicitari dragelor! Dar am vazut ca sunt si fete care inca nu si-au gasit motivatia.
Ei bine,eu nu am reusit sa schimb nimic;am aceleasi kg,arat la fel de rau... X(
Sunt atat de nervoasa incat de maine nu-mi voi mai permite sa gresesc
|
lasa ca o sa vina si vremea noastra, trebuie
feteloor .. ieri am observat ca m`am umplut de celulitaaa  deci niciodata n`am avut asa de multa .. imi venea sa plang, zici ca`s baba pe langa fundul plin, sub el in jos pe coapse am asa niste dungi oribilee .. cred ca este de la retentia de apa pe care mi`o provoaca antinconceptionalele chiar daca asa are pielea mea tendinta, sa fie cu celulita si vergeturi (pt ca multe le am de cand am intrat la pubertate) .. niciodata nu a aratat atat de groaznic
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui WhiteAngel:
|
|
28 apr 2013, 08:53:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 172cm, 54.8kg
Mesaje: 2.402
Aprecieri acordate: 224
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 197 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
feteloor .. ieri am observat ca m`am umplut de celulitaaa deci niciodata n`am avut asa de multa .. imi venea sa plang, zici ca`s baba pe langa fundul plin, sub el in jos pe coapse am asa niste dungi oribilee .. cred ca este de la retentia de apa pe care mi`o provoaca antinconceptionalele chiar daca asa are pielea mea tendinta, sa fie cu celulita si vergeturi (pt ca multe le am de cand am intrat la pubertate) .. niciodata nu a aratat atat de groaznic |
La 17 ani anticonceptionale? Ma rog, nu sunt aici sa judec pe cineva, dar dpdv medical nu este bn deloc...decat daca ai alte plb care implica un tratament hormonal!
Explicatiile sunt cat se poate de simple. Organismul uman reactioneaza diferit la anumite tratamente, astfel ca, in cazul anumitor femei, anticonceptionalele au un impact direct asupra greutatii, iar efectul imediat al depunerii grasimii este aparitia celulitei. Din cauza continutului mai mare de hormoni artificiali pe care ii contin, unele anticonceptionale pot provoca retineri de apa si, ca atare, favorizeaza instalarea celulitei. Fa mai mult sport, si sigur o sa se diminueze
|
28 apr 2013, 08:55:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 172cm, 54.8kg
Mesaje: 2.402
Aprecieri acordate: 224
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 197 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Asta'i perfecta pentru concurs! 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui bellajane:
|
|
28 apr 2013, 09:12:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Citat:
Anterior postat de bellajane
La 17 ani anticonceptionale? Ma rog, nu sunt aici sa judec pe cineva, dar dpdv medical nu este bn deloc...decat daca ai alte plb care implica un tratament hormonal!
Explicatiile sunt cat se poate de simple. Organismul uman reactioneaza diferit la anumite tratamente, astfel ca, in cazul anumitor femei, anticonceptionalele au un impact direct asupra greutatii, iar efectul imediat al depunerii grasimii este aparitia celulitei. Din cauza continutului mai mare de hormoni artificiali pe care ii contin, unele anticonceptionale pot provoca retineri de apa si, ca atare, favorizeaza instalarea celulitei. Fa mai mult sport, si sigur o sa se diminueze |
le iau ca tratament .. anul trecut mi s`a oprit mentruatia pt mai bine de jum de an si niciun alt tratament nu a dat rezultate .. a trebuit sa iau 6 luni de anti, dar eu ca proasta am calculat gresit si acum o iau pe a7a  oricum marti le termin si nu mai vreau in veci sa aud de asa ceva ! au avut numai efecte negative asupra corpului meu .. tot felul de stari: de la greturi, dureri de cap, nervozitate, retentie de apa, balonari .. si dureri imense in timpul menstruatiei ! niciodata nu ma durea atat de rau (pe timpul cand aveam) .. acum cand imi vine simt ca mi se rupe spatele de la jumatate, de burta nu mai zic .. sanii ma dor oricum aproape in permanenta .. de multe ori imi e si greu sa dorm noaptea ca ii ating si mor de durere
corpul meu a fost intotdeauna predispus la retineri de apa, pt ca beau foarte multe lichide si ma duc rar la toaleta .. de aceea incerc sa beau multe ceaiuri: verde, de soc ..
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, concurs, concursuri, deschis, dieta, doua, fiu, luna, oricui, sanatos, scurt, slabit, slabuta, termen, vreau  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
