Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de domnina
buna fetelor , incepe sa`mi placa tot mai mult atkins , ma mai gandesc cateodata ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 mai 2011, 16:28:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de domnina
buna fetelor , incepe sa`mi placa tot mai mult atkins , ma mai gandesc cateodata la dulciuri ( dar mult mai rar ca inainte) si alung gandul , mda azi am kam mancat un mar .. in rest am respectat..aa si azi am calculat ii a 10`a zi a mea de atkins , -4 kg pana akum  |
felicitari pentru kg pierdute  si cat mai multe in minus 
lamaitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2011, 11:32:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 218
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
salutareee
cum va e ziua fetelor?
la mine e buna ...meniul meu pe ziua de azi....aripioare...dimineata ..la pranz...si diseara nu stiu,,,,cred ca gratar de pui  ....
va pup si s-aveti spor
|
05 mai 2011, 16:39:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna fetele.
Am si eu o intrebare,nu stiam unde sa o adresez, dar tinand cont ca tin Atkins, m-am hotarat ca aici.
Tin Atkins de vreo luna, dar am mancat prea multe proteine, asa ca am hotarat sa mananc vreo trei zile cartofi facuti la aburi.....oare o fi bine? Mentionez ca stagnez ca greutate de mult timp.... 
biancax3, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2011, 21:05:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna fetele, imi pare rau ca insist cu o intrebare dar nu am primit raspuns, si cred ca sunt pe topicul potrivit.
Tin Atkins de vreo luna, dar am mancat prea multe proteine, asa ca am hotarat sa mananc vreo trei zile cartofi facuti la aburi.....oare o fi bine? Mentionez ca stagnez ca greutate de mult timp....
biancax3, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2011, 21:32:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 29
Dieta: nu am, nu mananc dupa 6
Date: 168cm, 59kg
Mesaje: 53
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de biancax3
Buna fetele, imi pare rau ca insist cu o intrebare dar nu am primit raspuns, si cred ca sunt pe topicul potrivit.
Tin Atkins de vreo luna, dar am mancat prea multe proteine, asa ca am hotarat sa mananc vreo trei zile cartofi facuti la aburi.....oare o fi bine? Mentionez ca stagnez ca greutate de mult timp.... |
nu stiu sa`ti zik asa bine.. si io am mai stagnat , am fost si consti , poate de aceea ,
domnina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2071 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1554 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2011, 21:58:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de domnina
nu stiu sa`ti zik asa bine.. si io am mai stagnat , am fost si consti , poate de aceea ,
|
cum spuneam stagnez de ceva timp, si vreau altceva! 
biancax3, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2011, 05:39:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de biancax3
cum spuneam stagnez de ceva timp, si vreau altceva! |
Vreau altceva pentru cateva zile!
Fata de ieri am cu 500g mai putin 
biancax3, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2011, 07:53:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Atkins
Date: 172cm, 68.4kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Neata fetelor ! Ce mai faceti ? Ce mai ziceti ? Eu azi (dupa 4 zile) am ajuns inapoi la greutatea pe care o aveam inainte sa fac prostioare de Paste  . Ma simt bine ca n-a durat asa mult sa pierd ce-am acumulat de la pasca si cozonac . Sa aveti o zi excelenta !
Fluturashela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2011, 08:47:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 218
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de biancax3
Buna fetele, imi pare rau ca insist cu o intrebare dar nu am primit raspuns, si cred ca sunt pe topicul potrivit.
Tin Atkins de vreo luna, dar am mancat prea multe proteine, asa ca am hotarat sa mananc vreo trei zile cartofi facuti la aburi.....oare o fi bine? Mentionez ca stagnez ca greutate de mult timp.... |
neata
uite parerea mea este ca in loc de cartofi daca vrei sa incerci altceva este sa mananci mai multe fructe...cartofii nu stiu cat de ok sunt....adik poti sa mananci si cartofi...dar nu 3 zile numai cartofi...
adik incearca sa combini si sa mananaci si fructe si legume si carnita dar sa si incerci totusi sa nu bagi mmmulti carbohidrati .
parerea mea...
|
06 mai 2011, 18:52:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de CrissaR
neata
uite parerea mea este ca in loc de cartofi daca vrei sa incerci altceva este sa mananci mai multe fructe...cartofii nu stiu cat de ok sunt....adik poti sa mananci si cartofi...dar nu 3 zile numai cartofi...
adik incearca sa combini si sa mananaci si fructe si legume si carnita dar sa si incerci totusi sa nu bagi mmmulti carbohidrati .
parerea mea... |
Nu stiu ce sa spun, azi aveam cu 500 g mai putin.....ma gandesc sa schimb dieta....WW mi se pare ok, tb sa urmarim punctele, intradevar, sau hipocalorica.....
biancax3, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
