Dieta Dukan - faza II (alternativa)
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Dieta Dukan - faza II (alternativa), parte din categoria Diete; Pentru a ajuta tranzitul poti folosi ceai sveltaflor sau ulei de parafina...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 sep 2012, 21:25:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 aug 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta Dukan - faza II (alternativa)
Pentru a ajuta tranzitul poti folosi ceai sveltaflor sau ulei de parafina 
|
05 sep 2012, 12:01:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Dieta Dukan - faza II (alternativa)
Citat:
Anterior postat de Isabela
buna slabutelor! sunt si eu la faza a doua a dietei dukan...si am o mare problema  mai tot timpul ma constip...mananc doar ce este permis...dar totusi ma gandesc,au vreo legatura taratele cu constipatia?
eu zic k beau suficient de multa apa...si totusi de ce mereu ma simt asa de plina?
astept sfaturi... |
este destul de des intalnita aceasta reactie. Taratele de ovaz ajuta tranzitul datorita cantitatii mari de fibre. Au efect invers insa, daca nu bei destula apa.
Si da, poti incerca uleiul de parafina 
|
06 nov 2012, 15:56:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 161cm, 59kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta Dukan - faza II (alternativa)
Am o rugaminte: va rog retete pentru Dukan faza II din spanac? De dorit sa fie cit mai simple. Va multumesc!! :*
|
06 nov 2012, 19:08:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Dieta Dukan - faza II (alternativa)
Citat:
Anterior postat de Foolishearthling
Am o rugaminte: va rog retete pentru Dukan faza II din spanac? De dorit sa fie cit mai simple. Va multumesc!! :*
|
Buna, ti-am raspuns eu la regimul Dukan, dar in general atunci cand cauti retete, trebuie doar sa dai un search pe google , de ex. mancare de spanac Dukan, etc
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2013, 22:14:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 879
Aprecieri acordate: 672
Am fost apreciat(a) de 517 ori in 383 mesaje
|
|
Re: Dieta Dukan - faza II (alternativa)
Ce fel de carne de porc e permisa in Dukan?
|
14 apr 2013, 10:52:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Dieta Dukan - faza II (alternativa)
La dukan stiu ca e interzisa carnea de porc..oricare ar fi ea..
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
06 mai 2013, 06:51:16
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 oct 2012
Locaţie: Jud. Alba, Romania
Dieta: Mentinere
Date: 175cm, 62.5kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Dieta Dukan - faza II (alternativa)
Citat:
Anterior postat de marinuta
La dukan stiu ca e interzisa carnea de porc..oricare ar fi ea..
|
In editiile mai noi ale cartii (eu am o versiune din 2010) si pe site-ul oficial, este permisa carnea de porc foarte slaba (pulpa degresata, muschiulet). Eu am evitat-o, sotul meu care a tinut si el dieta a mancat muschiulet de cateva ori si nu i-a incetinit in niciun fel ritmult de slabire. De fapt e vorba despre procentul de grasime din carne, iar aceste doua bucati sunt suficient de slabe pentru a fi acceptate
|
20 mai 2013, 14:15:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2012
Locaţie: Beius, Romania
Vârsta: 45
Dieta: rina 90/Dukan/rina90
Date: 165cm, 84kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 34
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 20 mesaje
|
|
Re: Dieta Dukan - faza II (alternativa)
Salutare
Stie cineva daca tapioca e voie?
nell4you, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2047 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1530 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 756 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
