Regimul Dukan (partea 2)
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan (partea 2), parte din categoria Diete; neata dukan-fans...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 iun 2012, 08:08:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
neata dukan-fans
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
25 iun 2012, 08:17:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de di3rvcil
neata dukan-fans
|
neata neata...azi sunt dukan 100%, sunt la PP
__________________
Now or never!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iun 2012, 09:00:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iun 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 57.8kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Neata si de la mine! Si eu tot 100% Dukan, vreau sa tin 5 zile de PP un fel de atac. Am reluat dieta.
Dimineata m-am cantarit, dupa 5 zile de orgii culinare cantarul a fost totusi bland cu mine, mi-a aratat 59,5 kg. Tare imi era frica sa-l vad pe 60 la fata.
|
25 iun 2012, 09:09:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iun 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 57.8kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Pentru mine 60 kg e pragul psihologic. La 60,0 sunt obeza, iar la 59,9 sunt manechin.
Apropo, am revenit de la mare, am prins un timp superb si o apa calda si curata ca in cada.
|
25 iun 2012, 09:32:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iun 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 57.8kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Meniul de azi:
MD 2 oua fierte, kefir 1,5% si cafea conforma.
Pranz - snitel piept de pui (ou+tarate).
Cina - tot snitel si mai vad eu ce...
|
25 iun 2012, 11:19:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iun 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 57.8kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Nu mai este nimeni pe aici?
Deja am baut un pahar cu apa, o cafea si doua ceaiuri.
|
25 iun 2012, 11:32:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
bine ai revenit draguta
origii culinare , huh? lasa ca daca reusesti sa tii 5 zile de atac iti revii cu kg , o sa vezi, si eu am facut orgii aseara , am baut vin si am mancat pop corn...
Inteleg ca a fost superb la mare, baietelul cum s a comportat in masina (ca e drum lung) sa stiu ce ma asteapta cu fimea
__________________
Now or never!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iun 2012, 11:48:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iun 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 57.8kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Mada, copilul meu a fost plimbat nu gluma, asa ca suporta bine calatoriile. La 6 luni l-am dus la bulgari, iar la un 1,5 ani l-am dus in Africa parinti denaturati! In Egipt am fost. Matusa-mea care e pediatru a zis ca nu suntem sanatosi la cap si ne-a dat o punga cu pastile sa avem cu noi.
Eu l-am dus mereu numai in scaunul auto, chiar si pana la magazinul din colt, asa ca e dresat de mic .
|
25 iun 2012, 11:55:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de doxy
Mada, copilul meu a fost plimbat nu gluma, asa ca suporta bine calatoriile. La 6 luni l-am dus la bulgari, iar la un 1,5 ani l-am dus in Africa parinti denaturati! In Egipt am fost. Matusa-mea care e pediatru a zis ca nu suntem sanatosi la cap si ne-a dat o punga cu pastile sa avem cu noi.
Eu l-am dus mereu numai in scaunul auto, chiar si pana la magazinul din colt, asa ca e dresat de mic .
|
La faza cu Africa sunt de acord cu matusa ta
Si Alma a mers de nenumarate ori cu avionul , si in principiu nu au fost probleme, dar anul acesta am decis sa mergem cu masina (nu mai suport controalele de la avion -imbraca te , dezbracate , treci prin filtru de 3 ori, dupa care timpul de asteptare,escale, faptul ca nu pot sa fumez sau sa fac o oprire Asadar, revin , cu masina nu a mers mai mult de 200-300 km si ma ingrozesc ca va trebui sa facem, cca 700- 800 km / zi si ca se va plictisi samd.....si ea sta in scaunul de masina, o sa ii iau niste jucarii (de care seplictiseste repede) si o sa mai iau ipad ul sa ii pun desene, dar tot ma gandesc cu groaza ca va face niste ``crize`` de plictiseala
__________________
Now or never!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iun 2012, 12:06:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iun 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 57.8kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Da trebuie sa te aprovizionezi cu toate cele care ar putea sa o distreze. tableta pe care sa poata vedea desenele preferate, jucariile preferate, si eu ii mai dau sa rontaie pufulet si alte prostii ca sa aiba ocupatie. Dar cel mai bine sa te pornesti cand are ora de somn ca atunci va dormi o parte din drum. Noi cand am fost la bulgari am mers noaptea, a dormit tot drumul si s-a trezit cand intram in complex.
Iar in Egipt am fost la un hotel foarte scump (a sponsorizat socru-meu) tocmai ca sa nu avem surprize. A fost extraordinar, conditii mai mult decat excelente. Aaaaa si am fost inainte de a incepe toata prostia cu revoltele si alea alea...
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|