[madalinafrincu]

Anterior postat de Nemo

Iei o rasnita de cafea ieftina si o folosesti doar pentru chestii din astea, oricum , cafea nu vei mai putea rasni cu ea...
Poti sa le zdrobesti cu sucitorul pe o plansa si ajunge.
Nu o sa gaseti macinate, nu se pastreaza.

ok, merci de info, am bagat si pe translate si am vazut denumirea in germana , in seara asta ma opresc la plafar, o sa amestec semintele de in cu taratele si iaurtul dimineata , iar la o ora dupa cina (adica pe la 19) o sa beau psylliumul, uleiul de rapita si cel de masline, oricum le folosesc dar nu zilnic...

[lavlav]

Mie taratele de psylium alb nu imi plac, au un gust puternic si dupa ce m-am fortat 2 saptamani sa le mananc, a treia saptamana am crezut ca mi se face rau , insa am auzit ca sunt foarte bune.

[doxy]

Aoleu Nemo, mai incurcat mai mult cu "nerafinat" si "presat la rece". O sa incerc sa le gasesc.
Nu inteleg un lucru, ce semintele de in nemacinate nu contin omega3?

[doxy]

Lav, suna interesant ce spui tu acolo, mai aveam ceva banuti la ciorap ma duc sa-mi cumpar, stiu unde gasesc, chiar am avut un catalog pe acasa.

[doxy]

Haha mada, mi te si inchipui cum macini semintele de in cu ciocanul Pot sa le macin direct in gura?

[madalinafrincu]

Anterior postat de doxy

Haha mada, mi te si inchipui cum macini semintele de in cu ciocanul Pot sa le macin direct in gura?

direct in gura...asta e mai tare decat ideea mea cu ciocanul

[Nemo]

Anterior postat de doxy

Aoleu Nemo, mai incurcat mai mult cu "nerafinat" si "presat la rece". O sa incerc sa le gasesc.
Nu inteleg un lucru, ce semintele de in nemacinate nu contin omega3?

Ba da, dar e asa de bine impachetat incat nu prea ajunge organismul la el...
Pentru efectul laxativ ajunge sa le consumi natur sau usor zdrobite, dar daca vrei sa ai acces la ce e in interior, trebuie sa treci de invelisul bobului, care e celuloza si lignina in principal, lucruri cu care organismul uman nu se prea descurca.
Atunci sau le macini, sau stai si mesteci la ele...

[madalinafrincu]

Anterior postat de lavlav

Mie taratele de psylium alb nu imi plac, au un gust puternic si dupa ce m-am fortat 2 saptamani sa le mananc, a treia saptamana am crezut ca mi se face rau , insa am auzit ca sunt foarte bune.

la cate porcarii am mancat la viata mea, imi tin respiratia si le inghit da`le naiba de seminte

[doxy]

Descriere
Tarate de psyllium

Plantago psyllium este o planta din familia patlaginei. Ea creste mai ales in nordul Africii si sudul continentului european(Franta, Spania). In scop terapeutic se recolteaza semintele care seamana cu cele de in atat ca aspect cat si ca proprietati si utilizare.Se folosesc semintele ca atare sau de multe ori numai coaja acestora adica taratele. Psyllium contine de 14 ori mai multe fibre solubile decat ovazul, apreciat pana nu demult pentru continutul sau de fibre. 100 g psyllium contin 71 g fibre solubile, aceeasi cantitate de ovaz aˆ’ doar 5 g fibre solubile.Curatirea colonului este cel mai important pas pentru detoxifierea intregului organism. In pliurile colonului, in diverticule sau pe peretii acestuia se pot acumula resturi de putrefactie, chiar si ani la rand. Aceste resturi pot irita peretii colonului, care produce mucus in exces, ca o reactie de aparare la factorii iritativi. In timp, acest mucus se acumuleaza si se transforma intr-o placa(teaca) mucoida. Placa(teaca) mucoida impiedica absorbtia vitaminelor si mineralelor, favorizeaza aparitia constipatiei si autointoxicarea organismului prin recircularea toxinelor. Echilibrul florei intestinale este afectat serios, iar imunitatea are de suferit.Psyllium sunt recunoscute pentru efectul deosebit de eficient de eliminarea acestei placi(teci) mucoide !!Psyllium sunt recomandate deopotriva in diaree si constipatie deoarece ele au un rol de reglare.In cazul constipatiilor rezistente la tratament, specialistii recomanda din ce in ce mai des administrarea de psyllium, deoarece acestea nu actioneaza agresiv ca celelalte laxative obisnuite. O sinteza recenta arata ca psyllium nu amelioreaza in mod direct durerea asociata sindromului colonului iritabil, insa imbunatateste si regleaza functiile digestive ale pacientilor cu aceasta afectiune.In diaree, mucilagiul de psyllium absoarbe excesul de lichid din fecale si incetineste eliminarea continutului intestinului. Mucilagiul absoarbe in mod egal toxinele din surse externe (substantele cancerigene) si pe cele din surse interne (produse de bacteriile si parazitii intestinali). In acelasi timp, psyllium incurajeaza inmultirea bacteriilor prietenoase, asa cum sunt Lactobacillus acidophilous si bifidobacteriile, care ajuta la reglarea functiei intestinale.Administrarea unei doze de 5 g de psyllium de doua ori pe zi da rezultate foarte bune in hipercolesterolemie. Cercetatorii de la Universitatea Ottawa au observat ca pentru reducerea colesterolului, psyllium sunt mai eficiente decat regimul cu un continut scazut de grasimi. De asemenea, semintele de psyllium permit reducerea dozelor medicamentelor de sinteza in tratarea dislipidemiilor.Au un rol deosebit in reglarea glicemiei, deoarece impiedica trecerea rapida a glucozei din tubul digestiv in sange. Administrat in cure de 3 luni, ajuta pe diabetici sa piarda in greutate. Un lucru foarte important pentru diabeticii de tip II, care sunt obezi in cele mai multe cazuri. Psyllium poate reduce nivelul glucozei sangvine in cazul diabeticilor de tip II.Indicatii:- combate constipatia, reduce colesterolul sangvin (daca se respecta un regim sarac in grasimi);- secundar: scade nivelul glucozei din sange (prin faptul ca nu permite absorbtia ei in intestin); trateaza diareea; ajuta in caz de colita ulceroasa si sindrom al colonului iritabil.Mod de administrare:Trebuie sa bem 8-10 pahare de lichide pe zi atunci cand luam psyllium ca sa evitam obturarea intestinelor.1 lingura din taratele de psyllium se amesteca cu 200ml apa si se consuma imediat.Cresteti cantitatea de psyllium pe care o luati zilnic in mod gradat ca sa permiteti corpului sa se obisnuiasca cu nivelul crescut de fibre. Atentie: in cazul diabetului automedicatia poate duce la probleme grave de sanatate. De aceea atunci cand luam un tratament care are ca efect modificarea glucozei din sange este necesar sa ne verificam glicemia indeaproape. De asemenea este necesar sa avertizati medicul ca sa poata sa modifice, daca este necesar, administrarea medicamentelor hipoglicemiante clasice.

[doxy]

o supa ce poate fi consumata in dieta Dukan.

Ne trebuie:

cca 300 g somon afumat

2 cepe medii

1 morcov

1 ardei gras mic

5 cani de apa (1,25 litri)

piper, un praf de sare, chilli

chivas/cozi de ceapa verde pentru servit

Cum se face:

Simplu de tot. Punem la fiert legumele taiate bucati potrivite cu putina sare (nu punem multa pt ca este si somonul sarat).

Lasam sa fiarba cca 30 minute. Punem piper, chilli, lasam sa se racoreasca putin

apoi punem toate legumele impreuna cu somonul in blendar si omogenizam bine compozitia.

Puteti opri putina apa din cea in care au fiert legumele si regla la sfarsit grosimea supei.

Musai serviti cu chivas proaspat sau in lipsa cu ceapa verde - doar poartea verde - taiata marunt.

Nu renuntati la ea, ceapa face toti banii, credeti-ma!

Se serveste calda.