Regimul Dukan ( partea 3 )
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan ( partea 3 ), parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de anamary2
Stai linistita. Kilogramele acestea le-am acumulat timp de 2 ani...am tot incercat sa dau jos, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 iun 2013, 18:16:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 879
Aprecieri acordate: 672
Am fost apreciat(a) de 517 ori in 383 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de anamary2
Stai linistita.  Kilogramele acestea le-am acumulat timp de 2 ani...am tot incercat sa dau jos, dar prea greu si intotdeauna renuntam si ma apucam de altceva ca sa "slabesc".
La cat de dezamagita am fost de mine in urma acestor experiente in a slabi, m-am obisnuit 
Multumesc si da, o sa mai scriu aici sa va spun cum ma descurc  |
Sa stii ca eu am slabit 10 kg in 2 luni si ceva
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Merisor:
|
|
11 iun 2013, 18:17:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 879
Aprecieri acordate: 672
Am fost apreciat(a) de 517 ori in 383 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de gabiy
Salut eu stiu ca se tine 1 saptamana/kg pierdut,dar vad ca fetele zic de 10 zile/kg pierdut.Mai bine citeste in carte.  |
In carte spune ca se tin cate 10 zile de kg pierdut
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Merisor:
|
|
11 iun 2013, 18:20:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 879
Aprecieri acordate: 672
Am fost apreciat(a) de 517 ori in 383 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Asta asa e
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Merisor:
|
|
11 iun 2013, 18:23:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 879
Aprecieri acordate: 672
Am fost apreciat(a) de 517 ori in 383 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de gabiy
Mi-am descarcat si eu programul dar nu am greutati si nici buget pentru ele . Voi aloca bani pentru ele dupa ce ma intorc din concediu....
|
Ce dragut ca pleci in concediu 
eu nu am reusit sa imi iau atunci cand am vrut  ...seful meu face discriminare si mi-a zis ca sunt colegi de-ai mei care au familie cu copii si bilete si au intaietate ....
imi cer scuze pentru acest mesaj dar nu ma pot abtine in fata prostiei
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Merisor:
|
|
11 iun 2013, 18:24:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 879
Aprecieri acordate: 672
Am fost apreciat(a) de 517 ori in 383 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Vin eu imediat!!!! un pic...
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Merisor:
|
|
11 iun 2013, 18:26:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 879
Aprecieri acordate: 672
Am fost apreciat(a) de 517 ori in 383 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de marinuta
.salutare fetele mele...acum 1 h am venit de la sala...azi am facut 30 min banda+30 min biicleta+15 min bicicleta eliptica...uda toata eram...acum pap omleta din 2 oua cu deapa vede si o salata mareeeeeeeeee din rosii+castraveti+brinza akadia si un pic ulei in salata...sunt hapy... >:d<:d
__________________
|
 ........
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Merisor:
|
|
11 iun 2013, 18:28:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 879
Aprecieri acordate: 672
Am fost apreciat(a) de 517 ori in 383 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de Lowrah
Buna fetelor!
De ieri am inceput si eu faza de atac, alaturi de prietenul meu - Avem planuri mari si sperante si mai mari, trebuie doar sa reusesc sa ma tin cu gatitul
Ideea este ca astazi am facut si eu testul de pe siteul dukan, si mie imi zicea 4 zile de atac si lui 6...insa eu vroiam sa tinem 10 - asa ca am o singura intrebare deocamdata
Ce poate fi rau sa tii perioada de atac mai mult ( evident, atat timp cat ma simt oky fizic) ?
Merciiiii |
Daca nenea Dukan zice de 4 zile sau 6 inseamana ca degeaba tii 10, ai sa slabesti doar in alea 4 respectiv 6 zile.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Merisor:
|
|
11 iun 2013, 18:29:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 879
Aprecieri acordate: 672
Am fost apreciat(a) de 517 ori in 383 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de marinuta
nu am de ce sa ma stresez fetele oricum in fiecare zi cu toate gatim...facem curatenie...asa ca e o obisnuinta pentru mine,,,,stresul face riduri...deci...
|
...altii mai si muncesc ...
cineva trebuie sa aduca bani in casa 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Merisor:
|
|
11 iun 2013, 18:30:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 879
Aprecieri acordate: 672
Am fost apreciat(a) de 517 ori in 383 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de danutz2001
Fetelor Dukanite voi mai trisati din cand in cand? |
Niciodata
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Merisor:
|
|
11 iun 2013, 18:32:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 879
Aprecieri acordate: 672
Am fost apreciat(a) de 517 ori in 383 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Marinuto n-am inteles nimic
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Merisor:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
bravo pentru sport......... eu am fost pe la 9.15 la sala... 
.is ruupta de oboseala mi-e somn.. 
